「低熱量」搜尋結果
總共找到 969 筆符合關鍵字「低熱量」的資料-
中秋自製低卡莎莎醬 熱量不走鐘
… <!--more--> **《哪些營養食材》** 低熱量與低鈉量的自製莎莎醬，使用牛番茄、洋蔥以及檸檬等蔬果，不僅食材取得容易，其中的多重功效更有助於健康。 ![番茄及…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999 -
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚
…大卡，相當於一碗白飯，一餐吃下來熱量就超標，即使是網路上標榜低熱量的「自製醬料」，鈉含量過高的問題依舊存在。 **傳統烤肉醬 鈉含量、熱量皆破表** 市售烤肉醬每100…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921 -
減重不挨餓 簡單5要點輕鬆瘦
…多吃不胖靠魚肉** 魚類富含優質的蛋白質，並以本身低脂肪和低熱量成為備受營養專家推崇的健康肉類。魚類還含亞麻酸、花生四烯酸、亞油酸等人體必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959 -
雙黃月餅熱量高 3挑3食不吃胖
…一大圈。 ![市面上的月餅種類琳瑯滿目，國健署提醒民眾把握低熱量、低膽固醇和高纖的3挑原則。（攝影／駱慧雯）][63273] **日吃1顆雙蛋黃月餅 7天後胖0.7公斤**…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923 -
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯
…脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。 **3.山粉圓** 低熱量的山粉圓具有健胃整腸、退火氣、降血壓等功效，其種子性甘涼，清熱、利濕、解毒。另外也含有膳食纖維及鈣質喔，建議可用來…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916 -
提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥
…--more--> **晚上喝蔬果泥的優點** 能降低熱量攝取，提升瘦身效果！副交感神經興奮，腸胃蠕動較快！ **晚上喝蔬果泥的瘦身祕密** 白天時主要是交感神經在…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898 -
徐仁國水煮蛋瘦身 肌肉組織恐耗損
…營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減重瘦身的效果。但長時間熱量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864 -
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦
…0ml糖漿，才能擁有香濃的甜蜜風味。 **繽紛糖漿營養低熱量高 新鮮水果較健康** 另外，許多民眾在吃冰時，喜愛添加果糖來增加甜味，這些糖漿在製作過程中已失去原本的營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793 -
爸爸牛排餐熱量飆 低卡午茶不怕胖
…的肥胖問題，營養師建議在正常三餐之餘，以下午茶輕食替代，可降低熱量攝取。（攝影／駱慧雯）][62353] **一份父親節大餐 熱量超過日需一半** 台北市立聯合醫院中興…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724 -
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道
…優格時，應該減少其他熱量來源，才是正確的做法。 **【低熱量抹茶優格食譜】：** **材料：**日式抹茶粉10克，原味脫脂優格150克。 **做法：**將抹茶粉倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653 -
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…免上述問題，吃的健康、無負擔又不卡油，使用夏季當令蔬果，搭配低熱量、口味清爽的豆腐料理成輕食，就是不錯的選擇。 
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