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「下半身」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「下半身」的資料

健康殺手！認清三高常見症狀

…梗塞四種。占日本人死因的第三名，即便保住了性命，多半還是會留下半身不遂或語言障礙等嚴重的後遺症。 ◎大動脈瘤：在腹部或胸部的大動脈長出血瘤的疾病。一旦破裂將引發休克或呼吸困難…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492
緩解經前症候群　扇形運動活絡氣血

…** 效果：可以消除經前症候群引發的情緒焦慮。同時還能促進下半身的血液循環。 1.張開雙腳坐下，雙手交叉。往頭頂上舉高雙腳往左右大幅度張開，立起腳尖，雙手交叉，手掌反過…
http://www.top1health.cn/Article/203/18323
骨盆底肌鬆弛軟趴趴？用臀部走路

…去彈性，於是引發身體各種症狀，開始出現便祕、水腫、肩膀痠痛、下半身肥胖、腰痛、生理痛、經前症候群與漏尿等症狀，感覺非常困擾。 **女性的骨盆底肌　比男性易鬆弛** 骨盆底肌…
http://www.top1health.cn/Article/234/18315
新發現！老人憂鬱與甲狀腺功能有關

…強度心跳速率以每分鐘心跳最高次數的50％~85％為基準，且上下半身分別進行不同的運動訓練，成效更佳。約持續進行4周就可以改善憂鬱傾向，但要達到最好的抗憂鬱效果，必須至少持續10到1…
http://www.top1health.cn/Article/253/18297
荷爾蒙亂了！3招骨盆操拒經前不悅

…這個動作可以放鬆髖關節，調整骨盆腔的位置，減輕腹部壓力，促進下半身血液循環，調整荷爾蒙分泌，深層按摩子宮，緩解月經前的不適症狀。  ![動作示範：鴿子式。…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231
清脾毒！胃口大開不發胖

…臟器。如果經常感覺食慾不振、沒有力氣，甚至皮膚看起來不緊緻、下半身有水腫、虛胖等問題，都可能是脾胃功能不足或是虛弱所導致。 ![][54300] 台灣地處環境濕熱的亞熱帶，因為…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214
健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

…克減少許多。  ![訓練肌肉可以從下半身、上半身再到背部的順序，循序漸進訓練。][54252] **健身採間歇運動型態** 當飲食掌握正確方法之後，就…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200
來學踏步！鍛鍊下半身肌肉

…桌球等運動。  **透過踏步，喚醒下半身的肌肉** 現在，請回想你平常走路時的姿勢。你應該沒有抬起大腿吧！而且，隨著年齡增長，拖著腳步走路的人，數量更是…
http://www.top1health.cn/Article/277/18171
筋骨扭傷別亂推拿　先理學影像檢查

…然以外力拉扯、推拿，壓迫到人體脊椎週遭的神經。嚴重可能會導致下半身的大腿、小腿，甚至腳部小指頭發麻、無力的問題發生。還有一點要強調的是，並非每個有脊椎側彎的患者都需要立即接…
http://www.top1health.cn/Article/238/18100
瘦身不瘦胸！洗澡後按胃經通乳腺

…往外兩指寬之處。此屬胃經穴位，按摩可提升胃氣向上，有利於消除下半身水腫。 3. 陰陵泉：脾胃相表裡，此屬脾經穴位，位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處，可排除水分、消除小腿浮腫…
http://www.top1health.cn/Article/82/18076
3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操

…--more--> 曾智宏醫師也針對預防上半身、背部、下半身痠痛，設計出一套簡單的暖身舒緩動作，幫助信眾進行暖身或舒緩。 **暖身舒緩9個動作** **★【下半身暖身…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995
消水腫競賽！紅豆四季通吃勝綠豆

…室，缺乏運動，血液循環和新陳代謝變差，容易造成水分滯留臀部和下半身，形成水腫型肥胖，而除了運動之外，不少人嘗試飲食消水腫，其中有些人是綠豆愛好者，有些人則是非紅豆不可，究竟這樣小小…
http://www.top1health.cn/Article/82/17823
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思

…體脂肪？** 多數人認為自己只是局部肥胖，只要做腰腹、下半身或手臂等局部運動就能瘦，但美國印第安那大學巴德‧蓋秋教授曾提到，脂肪是全身性分佈，而脂肪分解是透過荷爾蒙傳遞訊息到…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761
緊張到「不行」？年輕蒟蒻男失性福

…動，調整生活型態，重拾熟男魅力與健康。 ##[★《男人下半身的苦！》瓷婚夫妻逾半不性福~](http://www.top1health.com/Article/132/157…
http://www.top1health.cn/Article/4/17760
這樣做不罹癌！5個生活好習慣

…精神壓力，讓人身心靈都放鬆。][51430] **3.鍛鍊下半身的運動習慣** 適度的運動不但可以訓練強壯心肺功能，還可以促進血液和淋巴循環，且人體有70%的肌肉集中在下半身，…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731

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