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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

睡懶覺更健康？日多睡1小時助減重

…普遍認為自己比以往更有活力，此外，也很少感到饑餓，並對高鹽和高脂肪食物的欲望大大減少。 **睡眠不足6小時　恐增肥胖風險** 主持這項研究的芝加哥大學醫學助理教授艾斯拉•塔…
http://www.top1health.cn/Article/232/19831
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

…餐廳，品嘗道地的部隊鍋。但是營養師提醒，部隊鍋的食材多屬高鈉高脂，長期吃對身體負擔大，建議可選用海鮮豆腐鍋，美味又吃得飽！ ![韓國知名的部隊鍋，內有韓式泡菜、罐頭午餐肉、泡麵與…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…量來源，但是為了沒有負擔的攝取優質脂肪，每一餐最好只含有一項高脂肪的食材。例如，如果你想在沙拉裡放脂肪含量高的酪梨，那麼沙拉醬就該改成以紅酒醋為底的沙拉醬，取代油類為主的調味醬。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…** 奇異果+鳳梨+香蕉，充滿酵素的果汁，能讓體內活化，提高脂肪的分解與燃燒。 **5.想要提高代謝** 奇異果+柑橘，食物纖維、鉀等物質的作用下，可以順利代謝多餘的老廢…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
大腸癌來找碴！各期治療不馬虎

…蔬菜水果，長期缺乏纖維素的情況下，卻又大量攝取紅肉、高熱量、高脂肪的食物，或是抽菸、喝酒，就可能成為罹患大腸癌的高危險群。在大腸癌的診斷與治療方面，目前國健署提…
http://www.top1health.cn/Article/319/19582
膠原蛋白＋蝦紅素　助代謝好美麗

…膠原蛋白雖然可以從動物性蛋白中攝取，但會有高膽固醇、高熱量、高脂肪的疑慮。更要注意的是，從一般食材中攝取到的膠原蛋白，分子量都過大，對於人體來說並不容易吸收、利用。透過特殊的水解技…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586
攝護腺癌骨轉如產痛　荷爾蒙後化療

…均每日約3位患者死亡。攝護腺癌可能的致癌因子包括：大量攝取含高脂肪的食物，如肉類製品、油炸食物、冰淇淋、巧克力、鮮奶油、調味乳等。環境因素方面如受到鎘污染。以及有攝護腺癌家族病史者…
http://www.top1health.cn/Article/310/19522
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…食物的蛋白質、脂肪含量和熱量，某些低GI食物可能同時是高熱量高脂肪食物，過量攝取反而讓體重上升，如大家最熟悉的巧克力。　因此，在選擇低GI食物的時候，我們還要考慮含醣食物的熱量問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
瘦身也能很美味！自製2酵素果汁

…*芒果柳橙汁** 早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化，可以提高脂肪的分解＆燃燒。 **材料** 芒果.................... 1 個（100g）柳橙..…
http://www.top1health.cn/Article/274/19463
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…養師顏慧菁表示，現代人普遍缺乏運動、常外食，多攝取精緻高糖、高脂等食物，長期造成肥胖問題，以致危害健康，而為了快速減重，網路上瘋傳各種讓人眼花撩亂的減肥方法，其中以下10種可能危害…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…愈多類似這樣「表裡不一」的瘦子，如果飲食習慣經常攝取高熱量、高脂肪、高鹽的食物，或是喜歡暴飲暴食、不忌口，而且蔬果吃的很少、缺少運動的生活形態，隱藏性脂肪在體內隨著時間累積，即使是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
睡不飽易肥胖！5大健康殺手要知道

…工作，就會試圖從另一個管道儲備能量，也就是食物，尤其是對糖和高脂肪食物的需求，這些高熱量食物又會干擾生理時鐘，使得新陳代謝的運作節奏跟著紊亂，造成惡性循環與代謝相關慢性疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/19441
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵

…莫波羅絲博士在《超完美OMEGA飲食》中建議，一週至少吃兩次高脂魚，才可攝取到足夠Omega-3。 **令人意想不到的是，台灣部份養殖魚類及本土魚種也含Omega-3。** …
http://www.top1health.cn/Article/145/19400
想成功減重？避免5種食物當宵夜

…造成傷害。 **第4種／油膩的東西** 油膩，也就是高脂肪的飲食，不僅所含的能量很多，還需要時間消化，血糖會長時間處於很高的狀態。隔天早上也有可能出現胃灼熱的現象，所以睡前…
http://www.top1health.cn/Article/320/19396
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…腹部肥胖、下半身水腫的水滴體型。 **建議：**避免高鹽、高脂肪飲食，少吃醃漬物、油炸類、加工類食品及冰飲，可飲用草本茶品、薏仁紅豆水幫助利尿。多多鍛鍊下半身肌肉，可藉由瘦身操、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382

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