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「飽和脂肪酸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飽和脂肪酸」的資料-
跟著節氣吃海鮮 攝取貝類降血糖
…高的經濟價值，特點是含有高蛋白、高鐵、高鈣及少脂肪，所含的不飽和脂肪酸還可以降低血糖，促進胰島素分泌，從而降低血糖值。 因為本身含有天然海鹽，常起來有自然的鹹味，烹調時可以部用再…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368 -
增強寶寶免疫力 營養補充有必要？
…代謝。 而母奶除了提供營養，也提供免疫相關物質包含了不飽和脂肪酸、分泌型抗體（例如分泌型免疫球蛋白A）、乳鐵蛋白、溶菌酶，以及具有抗菌活性的寡糖等，不僅能保護嬰幼兒，也可調節…
http://www.top1health.cn/Article/22/23359 -
降膽固醇！2鮭魚料理養生又美味
…保健食品魚油。鮭魚含有高蛋白質、鈣、鐵和維生素等，其中含有不飽和脂肪酸可以降低身體壞膽固醇。 **切片鮭魚如何判斷新鮮程度？** 通常選購魚時，會從魚身或魚鰓來判定新鮮與否…
http://www.top1health.cn/Article/80/23352 -
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯
…是將堅果入菜，如生菜沙拉灑上堅果。 另堅果類因含大量不飽和脂肪酸，遇到空氣容易氧化變質，產生油耗味及不利於人體的自由基，尤其是變質的花生易受黃麴毒素的汙染，所以堅果應儲存陰涼…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183 -
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度
…都能吃到各式各樣的鮮魚，而且魚含有豐富的營養，例如高蛋白、不飽和脂肪酸、鈣和維生素，魚類的優質蛋白是人體生長需要的養分；不飽和脂肪酸可以保健視力，並且能夠降低血液中的三酸甘油酯；鈣…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190 -
吃巧克力像喝油 甩肥胖聰明5吃法
… **3.選擇堅果類的巧克力** 堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，可降低壞膽固醇（LDL-C），亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，但因堅…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075 -
減肥速度慢下來 掉肉不掉Cup
…果希望減肥不減胸，那麼儘量不選擇動物性的油脂，可以選擇一些不飽和脂肪酸的橄欖油。例如，雞的外皮不要吃，五花肉改成瘦肉等，這樣一來，才能由內而外瘦得漂亮，瘦得健康。 **【減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067 -
狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚
…。 **食材介紹：鮭魚** 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，其中DHA及EPA能降低膽固醇、預防心血管疾病，同時對狗狗皮膚、毛髮都很有益喔！鮭魚還含有維生素D能促進鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965 -
提升免疫力 別錯過8大營養素
…免疫功能。 <!--more--> **營養素6／不飽和脂肪酸** 不飽和脂肪酸包括Omga-3脂肪酸和Omga-6脂肪酸。紫蘇籽油、橄欖油、背部深青色的魚油、麻油、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953 -
吃撐了？山楂大麥茶不再「胃」難
…的“保健飲料”。大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909 -
反式脂肪標示藏玄機 壞油吃多傷身
…脂肪為「0」，仍可能含有少量反式脂肪，或因氫化加工直接轉變成飽和脂肪酸，吃多一樣會對心血管造成負擔。 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，反芻動物的脂肪與乳脂中有天然存在…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883 -
動物性奶油不健康？少添加物卡安心
…值差不多，但植物性奶油製程會添加多種人工添加物，有反式脂肪或飽和脂肪酸高的問題，多吃易增加心血管疾病的風險；相較之下，無人工添加物的動物性奶油，食用較讓人安心。 
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