質疏鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…麗菜具有促進腸胃蠕動、降血壓、維持血管健康、消除疲勞、預防骨質疏鬆等保健效果。 - **黃／玉米：**富含蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、硒、鎂、鐵和磷等營養素。類胡蘿蔔素及…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

台灣人骨折發生率，居亞太區第一名，骨折的發生，與骨質疏鬆、骨質密度不足有密切相關性，到底中年人要怎麼存骨本，才有效？只不過是輕輕滑倒，用手撐一下，手腕居然就骨折了？明明…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
每天521輕鬆走　老人甩開腰背痛

…會逐漸萎縮，不但無法解決痠痛的症狀，還可能衍生出手腳無力、骨質疏鬆等問題。 **【走路活動　減緩痠痛】** 彭玉章醫師指出，根據目前醫學研究顯示，要持續運動10~30分…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968
補鈣別補錯！食物補鈣吸收有限

奇怪！我每天都喝大骨湯、牛奶，怎麼還會骨質疏鬆？相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上，對於骨骼保健概念，國人普遍仍存在許多迷思，甚至深信這些錯誤的觀念，不只忽視補鈣的重要性，甚至聽信…
http://www.top1health.cn/Article/248/18964
酵素助抗老！抗氧化抹茶飲養顏美容

…成的酵素精釀除了具有抗氧化作用，還有豐富的鈣與葉酸，可預防骨質疏鬆症與貧血，是女性的好搭檔。 ★蕪菁酵素精釀 - 材料（2L瓶）：帶葉的蕪菁3大株（600g）、砂糖600g。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/19021
女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操

現代年輕女性因坐站姿勢不正、缺乏運動，常有骨質疏鬆、關節發炎僵硬等症狀，另有研究發現35歲以上女性，5成以上有姿勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象，恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006
過度防曬少鈣！維生素D+鈣罩得住

…維他命D最常見的來源就是日曬，然而不少女性朋友怕曬，為防止骨質疏鬆放棄防曬的動作，似乎不太容易。其實，兼顧防曬與補鈣並沒有想像中那麼困難，可以加強攝取日常飲食中富含維他命D…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963
腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…，預防骨鬆和關節炎疾病的發生。釋高上醫說明，駝背是骨質疏鬆的前兆，女性35歲後，骨量會以每年1％至2％的速度減少，50歲更年期後更會以3％至5％的速度快速下降，骨骼無法維持…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽

…，儘量多補鈣，增加自己的「骨本」。而且以下這10類女性最易骨質疏鬆，急需補鈣！ ![女性從35歲開始體內的鈣質就開始流失，而骨骼一旦變脆，也就意味著人體的骨骼面臨危機。][584…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983
骨動人生！開啟乳癌病患生命新契機

…，高居女性10大癌症之首！乳癌患者可能面臨的骨骼健康問題為骨質疏鬆、癌症骨轉移等，如果沒有預先的認識，可能會導致延誤治療且放任病情持續惡化，病患與家屬應先徹底了解可能的風險、及早發…
http://www.top1health.cn/Article/13/18954
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失

骨質疏鬆症是一種全身性骨骼病變的慢性疾病，表現包括：骨量減少、骨組織結構變差，造成骨骼脆弱、骨折危險性增高，在臨床上主要根據骨質密度測量值來診斷骨質疏鬆，醫師建議，年長者除按時服用…
http://www.top1health.cn/Article/253/18957
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…肌痛及肌炎，神經痛、神經炎及神經根，類風濕關節炎，肌膜炎，骨質疏鬆。【適合吃的水果】櫻桃、葡萄、荔枝、桑椹。 ![][57212] **病因** 隨著年齡的增加，身體…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
長期臥床易骨鬆！上肢運動學兩招

…度約流失25% ，等於狂掉了1.5個T值。中華民國骨質疏鬆症學會監事黃兆山醫師指出，目前台灣65歲以上老人有270萬人，約佔總人口11%，預期到了2040年，比例將一舉突破…
http://www.top1health.cn/Article/165/18794
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…己變得更年輕有活力；一些專家也表示，此法可以預防心臟疾病和骨質疏鬆，甚至增加骨骼密度。不過，也有專家持有不同意見，因為根據臨床上的反應顯示，有些婦女會產生不良反應，例如體重…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
熟齡媽咪瘋路跑　保骨防跌5撇步

…診室增加許多因跑步意外受傷的病患，有人是因為跌倒骨折才發現骨質疏鬆，如果停經後的婦女或中老年人一下子投入肌耐力和骨質強度都無法承受的劇烈路跑，在平衡感和反應力都不夠的情況下，跑太久…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622