護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 862 筆符合關鍵字「護心」的資料

超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…患者易病發的周圍神經疾病或自主神經病變。 **3. 保護心臟** 羽衣甘藍中豐富的纖維、鉀、維他命C及B6都是保護心臟功能的重要營養，其中100公克的羽衣甘藍有447毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
萬用好食材大蒜　增風味更抗癌

…降低血小板的黏度，防止血小板黏到血管壁上，造成動脈硬化，是保護心臟的好食物。建議大家一天最多吃10公克的蒜頭，也就是約2顆，對身體最好。  **植…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364
營養師背書！7種超級食物營養美味

…A、E、C、微量元素硒等多種抗氧化物質和多種礦物元素，可以保護心腦血管，降低血液中壞膽固醇含量。酪梨有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，也可作為果醬塗抹麵包、饅頭，味道…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
拒當魯蛇！「腎」利人生先控血壓

…小管又有輕微利尿的作用，可避免血管內血液容量增加，同時達到保護心血管和腎臟的作用。值得注意的是，ACEI/ARB型藥物仍有適用對象的限制，若年紀超過70歲以上、長期依賴血管…
http://www.top1health.cn/Article/240/20311
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…食材挑選上，除了香蕉外的其他選擇。 **知識3／喝紅酒護心？丁香、薄何抗氧化更佳** 在許多研究中皆發現，適度飲用紅酒（紅葡萄酒）有助提高人體內「好膽固醇」的數值，進而達到…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
40一朵花！女人必知9更年期症狀

…分人會到70～80歲。女性荷爾蒙不只凸顯女性性徵，同時具有保護心血管、維持骨密度作用，隨著分泌量愈來愈少，心血管、骨質疏鬆相關的疾病風險會增高，因此停經後期的女性必須及早預防心血管…
http://www.top1health.cn/Article/279/20178
心悸必有心臟病？3大發作因素報你知

只要喝咖啡、濃茶就會心悸的人，不會因而得心臟病；但如果有心律不整的毛病，加上壓力大所引發的心悸，就有可能增加心臟疾病的機率。心悸的時候，會覺得喘不過氣，無法集中精神工作…
http://www.top1health.cn/Article/197/20102
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…肪酸和微量元素，吃一點就能讓你吃飽，具有養顏美膚、抗衰老和保護心腦血管健康的作用。但是這裡需要注意的是，堅果的熱量還是較高的，不可貪吃，建議吃的分量只是在下午茶的時間吃一把來填一下…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

…康又心安，不怕吃完又飽又脹、不舒服！ ![酪梨不只飽含能保護心血管的單元不飽合脂肪，原來還含有比香蕉還多的鉀，可以幫助減緩脹氣。（圖片／取材自維基百科）][62554] 美…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
超級食物堅果　4大營養素護健康

…的脂肪及多種維生素、礦物質。 **吃堅果好處多　抗老化護心管4大營養素功不可沒** **營養素1／不飽和脂肪酸** 堅果中所含的油脂主要是單元不飽和脂肪酸，有利於增加血中…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…**富含單元不飽合脂肪酸，又含有抗氧化、抗發炎的化合物，能保護心血管健康。 **鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…管。** ●綠茶含有多種抗氧化物，能降低膽固醇、保護心臟。研究發現，綠茶可改善血管內皮細胞功能，降低動脈硬化風險。 ●菊花情緒經常是讓血壓飆高的原因之一，菊花有…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
辛香料大妙用！降膽固醇更護心

薑、大蒜等香辛料本身就有抗發炎功效，還可以護心。而廚房醃肉等常會用到的肉桂，也不只是調味用的配角。 ![][60476] ●大蒜研究發現，一天吃幾瓣大蒜，有降膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/295/19485
杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…抑制食慾。][60250] **吃堅果好處多！每日30公克護心血管不發胖** 至於堅果該怎麼吃才對呢？吳映蓉博士強調，如果民眾沒有對堅果過敏的，沒有腎臟疾病、腎衰竭等問題，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…等容易攜帶的水果可到辦公室食用，補充維生素及各種抗氧化劑，保護心臟。 **黑巧克力，護心又抗氧化** 餐與之間肚子餓得咕嚕嚕叫，可以就吃二、三片黑巧克力止飢吧！研究發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438