「蔬菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料-
從小守護食安 11種生鮮選購技巧
…品的標示。 **【生鮮食材選購技巧】** 1. 蔬菜：莖葉完整，無爛葉、枯萎。 2. 水果：選擇當季水果，果皮完整，無蟲咬、破損或爛掉。 3. 鮮魚：完整沒有破損，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236 -
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理
**★香煎白蘿蔔** 表面煎得油亮的白蘿蔔，真的很好吃！白蘿蔔製成的料理，不但能促進消化、調整腸胃狀況，還能預防癌症。此外，柚子皮也有助於預防感冒。 ![][69640] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22118 -
不留毒！營養師獨家蔬果清潔術公開
…，跟著營養師一起做吧！ ![][69549] **【蔬菜的正確清潔&處理術】** 蔬菜先以清水粗略清洗後，放在洗菜籃裡用流水（打開水龍頭後呈現一條細細的小水流量即可）連續…
http://www.top1health.cn/Article/273/22100 -
毒物不入口！蔬果清洗4秘訣大公開
蔬菜水果一定要洗過再吃，相信大家都知道，至於清洗的方法到底對還不對，恐怕不是每個人都有把握。有些人會在清水裡加鹽，有些人會用洗米水，有些人會用浸泡，又有些人會快洗，但到底有哪些方法…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086 -
食物顏色辨「陰陽」 紅屬陽紫屬陰
…黑色屬於陽性，白色則屬於陰性。高麗菜為顏色偏白，屬於陰性，但蔬菜中也有特例，不能一概而論。菜葉包覆得非常緊實的捲心菜類屬於陽性食材；菜葉包覆得很寬鬆，摸起來鬆軟輕盈的蔬菜則屬於陰性…
http://www.top1health.cn/Article/294/22085 -
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾
…冰糖、以模型切割方式改變形狀﹞。 * 改變烹調方式：同樣的蔬菜、肉可以利用不同的烹調方式做出不一樣的口感，注意色香味的搭配。 * 障眼法：可購買可愛餐盤增加寶寶進食時樂趣，將蔬…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073 -
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半
…避免肥胖上身，最好降低吃鍋頻率，每個月不超過2次，且以低卡的蔬菜湯底為優先選擇。 ![以蔬菜和菇類熬製的湯頭，含有天然甜味，可減少調味料的使用，湯底熱量較低。（圖片／華人健康網資…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979 -
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星
…西洋菜竟然獲得100分的總分，榮登榜首，是營養價值最高的明星蔬菜！其中西洋菜含有特別豐富的維生素K，對於骨骼保健也特別有益。 **吃西洋菜可防癌** 根據英國《每日醫療新聞…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029 -
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥
…而且質地變軟；高脂、高蛋白飲食，則較會便秘，所以鼓勵寶寶多吃蔬菜、水果（新生兒可用葡萄糖水、6 個月以上可加嬰兒果汁、黑棗汁），如果餵食配方奶的嬰兒發生便秘的情形，可以改用蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035 -
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補
…維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。 **豐胸食物8／蔬菜** 蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885 -
蜜雪兒愛吃蕪菁 抗癌明星助減肥
…一顆「蕪菁」隨著嘻哈音樂搖擺的影片，在網路上風狂點閱，讓這個蔬菜頓時成為眾所矚目的巨星，許多還不認識蕪菁的人都想知道這個球莖類蔬菜，究竟是何方神聖，能受到美國第一夫人的青睞？ …
http://www.top1health.cn/Article/314/21852 -
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」
…蔬果占進食份量的1/2以上** 每當饑餓時，可以吃些水果和蔬菜。 一定要使蔬菜沙拉和水果占到進食的1/2以上。如果不是素食主義者，按照此方法減肥，一個月內就可以減掉5kg。那是因…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838 -
吃火鍋進補 謹記5原則健康更養生
…的降低而消耗掉大量的熱量，在這時吃火鍋可以暖身補益，牛羊肉和蔬菜則成為必選之品。 ![][68356] **牛肉：**補中益氣、強健筋骨，但老人、幼兒或消化功能不強者不宜多…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823 -
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜
…脂，但其實，一些廉價的天然食品比這些加工品效果來得更好，譬如蔬菜就是降脂的天然食物。一起來看看10大降脂蔬菜。 
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