「胆固醇」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「胆固醇」的资料-
进补油腻腻？改良鸡汤小米粥好爽口
…炉同列「补冬3宝」的麻油鸡汤，不是人人都适合，可能因油腻导致胆固醇飙高，或又因含有酒精、辛辣物，而诱发火烧心。营养师及美食专家建议，鸡汤可加入清新高纤的牛蒡、助消化的「四臣」与小米…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986 -
冲破减重撞墙期 薏仁瘦身又美肤
…盐，放入电锅中蒸熟后拌匀即可。 **保健模范生！薏仁降胆固醇+养颜美容** 多吃薏仁好处多，除了帮助减重瘦身之外，也是降胆固醇和美容护肤的好帮手。李婉萍营养师指出，薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053 -
冬天进补新选择！鸡精温补无负担
…、学生，在寒冷冬天增加活力。 **进补调体质新选择 零胆固醇不怕胖** 事实上，很多人进补是为了改善体质。至于想改善体质到底该怎么做呢？吴映蓉博士进一步说明，想有效改善体质…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994 -
胆固醇搞破坏！半数国人陷三高危机
…态，恐将引发三高疾病上身。国内一项大型研究发现，5成国人的总胆固醇过高，5成醣化血色素异常，未来将难以摆脱中风、心肌梗塞、糖尿病等慢性疾病的纠缠。 ![国人饮食和运动等生活形态不…
http://www.top1health.cn/Article/240/21964 -
「净肠草」荞麦 含芸香苷助抗癌
…血液中。除此之外，水溶性纤维也能与胆酸、胆盐结合，促使肝脏将胆固醇转变为胆酸而降低血中胆固醇。因此有降低胆固醇及血脂肪的效果，有利于血管健康，降低罹患高血脂、心血管疾病的风险。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/21959 -
延年益寿少三白！多吃木耳三黑食物
…取过量脂肪，特别是动物性脂肪，更会加剧血管硬化，增加血液中的胆固醇含量。但也不能完全不食用脂肪，建议每人每天食用油30公克的前提下，植物油与动物脂肪的比以10：7为宜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960 -
吃咸一点没关系！低血压饮食5原则
…有低血压问题的人，饮食需反向调整，适度多补充高钠、高热量和高胆固醇食物。 **头晕、耳鸣、全身无力！小心低血压** 大千综合医院心导管室主任、心脏内科医师林智伟表示…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953 -
调经圣品！鸡蛋＋当归＋黄耆补气血
…「理想的营养库」。 **餐桌上／**蛋黄营养价值高，但胆固醇含量也高 **食用重点：**鸡蛋的蛋黄营养素比蛋白含量还高出许多，所以女性生理期需多补充蛋黄弥补经期所流失的营养…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940 -
治高血脂新突破 降2成脑中风风险
…治吴造中医师提醒，心血管疾病患要预防脑中风发作，必需先控制好胆固醇。根据美国心脏医学会(American Heart Association)最新研究发表指出，曾经发生急性冠状动脉…
http://www.top1health.cn/Article/28/21932 -
世界第一瘦！挪威人北欧饮食助减重
…抗氧化剂的水果。另外，每周要吃三次深海鱼类，以获取能降低血液胆固醇、稳定血压的Omega-3脂肪酸。对于油类的选择，更是要以有利于心脏健康的油为优先选择。 根据《澳洲新闻网…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871 -
降胆固醇助减重？吃7天然降脂食物
…有，让身体内的脂肪多了起来，各种富贵病纷纷上身。因此降脂、降胆固醇就成为一大主要任务，而餐桌上这些常见的7种食物就是你的降脂的最佳选择。 ![每天吃100公克燕麦麸或燕麦片，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841 -
降胆固醇更美肌 黑豆7好处报你知
**好处1／抑制糖的吸收，减少胆固醇** 黑豆含量特多的维他命B2、皂甬玳、亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能够有效地抑制血液中的胆固醇以及中性脂肪，藉此预防肥胖与现在生活习惯病。皂…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827 -
降血脂！吃大蒜海带10大降脂蔬菜
…。 ![海带中的褐藻胶是可溶性膳食纤维，能够和食物中的胆固醇结合，将其排出体外。][68332] **降脂蔬菜1／海带** 海带具有去脂降压、清热利水、软坚化结、镇咳平喘…
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宵夜这样吃不怕胖！6食物充饥止饿
…物： ![核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对心脏有益。][68265] **第1种／核桃** 1.有益心脏：核桃具有多种不饱和与单一非饱…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796 -
吃出鱼的精华！5招健康料理撇步
…的不饱和脂肪酸Omega3，吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇，甚至抑制忧郁症等，对人体的好处一箩筐。但是，要怎么烹饪，才能将鱼最精华的营养吃进肚子里呢？ 
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