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「要拍照囉!笑一個!」現代人愛自拍,但妳會容易因臉部顯胖而自卑地躲在後方嗎?或是拍完照一定要修圖後才保存或分享給好友?以後不用這般苦惱,每天只要花5至10分鐘,做做瘦臉瑜珈和臉部經…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817畢業感謝師恩,小心別把老師給養得過胖了!體重過胖有損健康,但國內調查發現,33.5%教師體重過重或肥胖,且男老師體重超標的比例高達52%,約為女老師的2倍。正值謝師宴的旺季,國民健…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701…輕人恐有大腸癌前身─大腸息肉的問題而不自知。國外研究發現,肥胖的青少年在成年之後,罹患大腸癌的風險比一般人高出2倍,不可不慎! ![研究發現,肥胖的青少年長大成人之後,罹患大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/25627青少年肥胖問題亮紅燈!國健署日前指出,全台有將近3成國中生屬於過重或肥胖,其中男生比例為34.3%,超過女生的24.3%。有研究指出,肥胖的青少年成年之後,繼續肥胖的機率高達7至8…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584…病的風險,許多人飲食越來越清淡,碘鹽攝取太少,反而可能導致肥胖。國民健康署表示,逾半數國人有碘營養攝取不足的情況,長期易造成甲狀腺腫大、新陳代謝變慢,怕冷又變胖,建議沒有特殊性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/25511**【核心提示】:**肥胖基因似乎讓一些人難逃肥胖一劫,肥胖基因為什麼能讓人肥胖?肥胖基因編碼的蛋白質是一種食慾與能量平衡調節途徑的組成部分,而當這種途徑失衡會直接或間接導致體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412…惱人的睡眠呼吸中止症問題,更是不藥而癒。 ![病態性肥胖問題,可能引起心臟肥大、高血壓等併發症的發生。][77230] 中國醫藥大學附設醫院減重外科主任李旻憲表示,病態性肥…
http://www.top1health.cn/Article/29/25505…意營養均衡,素食過量,或不控制鹽油攝取,吃素也可能讓人越吃越胖。 ![][76532] **吃素減肥可能越吃越胖** **1.素食過量會發胖** 不是說素食就可以隨…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265突然變胖不一定是吃太多的問題,一名46歲謝太太身高156公分,常有疲勞的感覺,最近體重從56公斤暴增到64公斤,合併有便祕的困擾,在成人健檢中發現壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)偏高…
http://www.top1health.cn/Article/33/25331…紋路抗戰嗎?天氣轉熱,愛美女性一想到腰腹和大腿部位的橘皮和肥胖紋,可能會感覺心情沮喪,甚至暗自垂淚!營養師表示,除了多做運動和按摩,適度補充抗氧化蔬果和富含膠原蛋白成分食材,也能促…
http://www.top1health.cn/Article/132/25244…不下一點點贅肉,但減重若操之過及,容易在腰臀腿部出現橘皮和肥胖紋,使減重美體的效果大打折扣。如何消除肌膚表面的減重痕跡?做做局部運動,將多餘脂肪轉化為肌肉,讓肌膚變緊實,是個不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/306/25239肥胖不是病,但卻是萬病之源!根據統計,台灣的成人與兒童,體重過重及肥胖者,占人口比例已高達1/3,顯示「肥胖」在台灣已成為一項值得重視的公共議題,尤其是「胖小孩」易出現許多疾病,如…
http://www.top1health.cn/Article/101/25240…指導下,選擇合適的鍛鍊方法。 ![][76376] **胖子為什麼容易腰椎間盤突出** 40多歲男性大多處於事業的巔峰期,同時是腰椎變化的一個分水嶺。導致腰椎間盤突出高發的原…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186肥胖是萬病之首,更是全民公敵!研究證實,肥胖與慢性病息息相關,藉由體重控制,有效降低慢性病發生的風險。醫師指出,除了少吃多運動,更需建立正確飲食觀念,均衡攝取蛋白質、脂肪、碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147…態紋路?許多人減重追求速效,減了體重卻忽略皮膚的變化,導致肥胖紋和橘皮。中醫師表示,對於這類減重副作用,預防勝於治療,在減重過程中利用自製的「當歸除紋精油」,依循一定方向作按摩,可…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200