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…大放鬆技巧:**透過呼吸與身體活動的調整,使得荷爾蒙分泌及心肺功能獲得改善。氣功調整身體的歪斜,改善姿勢。方法是逐步學習正確的坐姿、站姿和走路的姿勢。 【以東方醫學為基礎的療…
http://www.top1health.cn/Article/297/17082…症狀,無法有效控制氣喘,難以痊癒,長期下來肺部會纖維化,影響肺功能及生活品質。 林口長庚醫院胸腔內科郭漢彬教授依照全球氣喘創議組織(GINA)治療準則的構想,推出「氣喘控制3…
http://www.top1health.cn/Article/136/16979…、心臟衰竭及慢性腎臟病等多種疾病,實在不容小覷。 →心肺功能不佳 心肺功能不佳或心肌衰竭的患者,心臟的血液輸出量減少,以致排血量不能滿足身體器官及組織代謝所需;而肺源性心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/16919…多,有時候咳到根本睡不著,該怎麼辦?」中醫師表示,老人的脾、肺功能本來就較青壯年弱,只要飲食上稍不留心,就很容易引起咳疾、生痰的狀況發生。再加上冬天寒流來襲、天氣變化大,老人的肺氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/16880…肌力,或拍打、擺甩雙手,可藉擴胸動作吸入更多氧氣,達到訓練心肺功能,刺激心經和肺經氣血循環的作用。 運動會消耗能量,對細胞造成一定的傷害,女性朋友千萬別為了減重,勉強自己不斷…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784…舞蹈、游泳等,運動時間較持久,不僅可減少脂肪囤積,也能增進心肺功能,減少乳酸堆積,避免肌肉痠痛。 **3.調理體寒體質** 女性天生的基礎代謝率較男性差,容易有體寒症狀…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773… 主配方:黃耆、枸杞、紅棗各3 錢。若虛寒型過敏學童尚有心肺功能不佳的情形,例如運動 後比平常人易喘且喘較久、冒冷汗、臉色變更蒼白、體能活動剛開始有衝勁,但容易沒體力、愈累愈睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/16494…度,縮短使用年限。 若患者有不穩定的內科狀況,尤其是心肺功能障礙,以及目前有急性感染,如:尿道炎、牙齒蛀牙發炎中,則不建議馬上做人工膝關節的置換手術。前者,會增加手術時的麻醉…
http://www.top1health.cn/Article/288/16749…狀則無。 至於氣喘兒能否運動,醫師指出適度運動可訓練心肺功能,減緩氣喘症狀,但若擔心有些運動太過激烈,可選擇游泳。 <!--more--> ![兒盟和呂立醫師(右)呼籲,…
http://www.top1health.cn/Article/25/16665…68%民眾沒聽過COPD;61%民眾沒聽過COPD,也沒做過肺功能檢查;但卻有24%出現呼吸不適症狀,其中菸齡超過10年者占20%, COPD包括「肺氣腫」、「慢性支氣管炎」…
http://www.top1health.cn/Article/29/16590…原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣,就會產生大量的寒痰,進而影響肺功能,極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。 **自我判斷風寒感冒:** 1.頭痛集中在後腦,脖子僵硬轉動不靈活。 2…
http://www.top1health.cn/Article/258/16572…urnal)的研究則指出,吸菸者若自25歲經常吸菸,60歲的肺功能將只剩下非吸菸者的50%,但若在45歲時戒菸,60歲的肺功能仍可維持非吸菸者的75%。 對此,國健署呼籲,戒…
http://www.top1health.cn/Article/29/16574…力健康操」,訓練肺部功能,已能暢遊全台灣了。 **肺功能太差 COPD呼吸好難** 彰化基督教醫院中華院副院長暨胸腔科主任林慶雄醫師表示,引發COPD的主要原因是抽…
http://www.top1health.cn/Article/248/16524…煮薑母鴨,總是放了大量的老薑和米酒,老薑的確對人體的「潤胃暖肺功能佳」,但有鑑於現代人的飲食習慣,已經屬於高熱量、高油脂,如果再食用老薑容易上火,建議可用「嫩薑」替代老薑,讓進補藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454…心肺及大腦** 久坐會使胸腔血液不足,造成我們人體的心肺功能降低,加重中高齡者的心臟病與肺部系統疾病,如:肺氣腫感染等;另外,長時間久坐不運動,會使得人體血液循環減緩,造成大…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447