站立 | 搜尋結果 | 華人健康網

「站立」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「站立」的資料

告別大屁股　居家臀部按摩5步驟

…* ![][67958] **步驟／1**首先，赤腳放鬆站立。可以準備瘦身霜、身體乳或身體精油，塗抹時搭配以下按摩手法。 **步驟／2**雙手置於腰後，四個手指合攏，手指…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729
消除胖胖腿！4動作雕塑下半身曲線

…-> ![][67757] **【緊實大腿線條／抬腿站立式】** 對肚子、大腿部位特別有效。躺著的時候也可以做，所以請利用適合自己的方法嘗試看看吧。 **回數：**1分…
http://www.top1health.cn/Article/269/21683
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩

…胸部上緣肌肉，並增加柔軟度。 **作法：** 1.站姿，站立在具有穩定支撐力的的支撐物旁（如柱子）。 2.將一手置在支撐物後方，上臂要與肩膀保持同一個水平面。 3.身體慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

…我們總會遇到一些需要等待的時候，例如，等公車、等電梯，或者是站立在捷運裡，利用這些零碎的時間我們也可以做一些讓我們能維持體重，甚至變瘦的小動作。  …
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
頭痛誤認感冒？腦動脈瘤破裂險喪命

…心腦動脈瘤破裂！1名居住台南市的47歲林姓婦人，因頭痛到無法站立，原以為是單純感冒，於是到鄰近診所打針、吃藥，但後來竟頭痛到無法說話，直到就醫檢查才發現左邊的腦血管有1顆0.6公分…
http://www.top1health.cn/Article/38/21595
超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛

…更「性」致高昂 — 它會將你的血液引導到最重要的位置。挺直背站立，雙手握拳，指關節朝下姿勢置於背部與肚臍同一水平線、脊椎左右兩指寬處，即「腎俞穴」的位置。再以指關節按壓背部約2分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…，看患者是否會走路顛顛倒倒、走不穩，且有本體感受差的現象，當站立閉眼時，輕輕一推就會跌倒。假使血色素接近正常值，可從改變飲食習慣下手，適度吃紅肉、蔬菜。像洗菜時，洗菜水會變…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
脾臟腫如青蛙　骨髓纖維化不易揪出

…，脾臟長期腫大，症狀最嚴重時腫大至20公分、無法行走，甚至連站立都有困難，三餐常常只吃了兩口就沒有胃口，食慾一蹶不振，半年內體重從50公斤下降至44公斤，並且容易出現疲倦、失眠、盜…
http://www.top1health.cn/Article/233/20450
小腿肚很重要！血液迴流全靠它

…，都用四隻腳行走；而只有人類，可以從四隻腳爬行，演化成兩隻腳站立並行走，讓視野變得更寬廣，雙手也得以自由使用，創造文明。問題是，在地心引力的自然法則下，如何使往下流動的血液…
http://www.top1health.cn/Article/294/20438
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動

…來可以幫助雕塑腰部線條、達到燃燒熱量效果。搖呼啦圈方法是雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身後呈3點和9點位置，握住呼啦圈，使之與身體保持30公分遠。吸氣挺胸，盡力夾緊肩胛骨，並順時針轉動…
http://www.top1health.cn/Article/306/20348
你跑對了嗎？有效率跑步法報你知

…，具有複雜的形狀。雖然很難判斷重心的位置，但一般常說兩腳伸直站立或是兩腳步行前進時，身體的重心就位於肚臍下方。這個部位在東方醫學上稱為「丹田」。在跑步時，重心的大部分就是在…
http://www.top1health.cn/Article/338/20270
強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈

…傳導。 ![保持右臂在上、左臂在下的交叉抓耳姿勢，重複站立和深蹲的動作，可平衡身心，活化腦力。（攝影／洪毓琪）][64507] 1.一般人面朝東方，老人面向北方。（此與個人…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019
跟著復健師做　動物健腦操6招式

…，應立即停止。 **功效：**足部跳動能刺激腳底神經，透過站立跳躍，或是坐姿抬腿跳動，都可醒腦。
http://www.top1health.cn/Article/167/20113
別再說沒時間動　小動作練出小蠻腰

…否筆直地面向前方？雙腿的兩個膝蓋能否併在一起呢？如果雙腳併攏站立時，雙腿膝蓋無法碰在一起，這種腿型就屬於型腿，又叫弓形腿。除此之外還有一種型腿，這種腿型有兩種情況，一是兩膝分開，且…
http://www.top1health.cn/Article/297/20233
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…2以及胡蘿蔔素和鈣等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210