「睡眠不足」搜尋結果
總共找到 951 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料-
天冷容易生病？看指甲顏色就知道
…厚薄、光澤皆可反應身體狀況；若出現明顯的直紋，表示工作過勞、睡眠不足、過度用腦，應多爭取休息時間，吸收多一點維他命及蛋白質。 **大拇指對應大腦與腎 食指對應消化系統** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21895 -
笨有原因！感染綠藻病毒陷笨漩渦
…0B蛋白在血液的濃度。這些分子通常處於大腦中，濃度的增加表示睡眠不足，會導致大腦細胞受損。
http://www.top1health.cn/Article/248/21883 -
保健康！三高患者養生秘笈大公開
…會導致血壓明顯升高，繼而出現頭痛、頭暈等症狀。另一方面，如果睡眠不足的話，體內的胰島素無法進行正常的糖代謝，身體對胰島素失去敏感性，就易得到第2型糖尿病。 **養生細節決定健…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750 -
青春期暴走 兩大癮頭慣不得
… **別讓孩子睡不飽 影響課業、長痘痘、還易衝動** 而且睡眠不足，不只是會影響孩子的專注力以及記憶力，還拖累學習與考試，也會讓皮膚容易長粉刺、青春痘，甚至比較容易出現衝動等不適…
http://www.top1health.cn/Article/293/21682 -
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力
…！以目前的研究結果來看，慢性失眠確實容易使人變胖。一旦失眠、睡眠不足的狀態持續一週以上，健康人體中的內分泌作用就開始出現不一樣的變化！ ![][66950] **慢性失眠造…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514 -
異位性皮膚炎好發 微生物群落失衡
…節劑，預防復發。 再來就是避免過敏原，如避免情緒壓力、睡眠不足、避免刺激性的清潔劑、過度清潔，以及避免羊毛、非天然材質的衣物，使用棉質或絲質材質較安全等。其他要注意避免溫差過…
http://www.top1health.cn/Article/49/21418 -
6部位孕期護理 做個美肌孕媽咪
…師給予塗抹式的消炎藥。長痘痘的最大元兇，也有可能是準媽媽平時睡眠不足，建議準媽媽每天至少睡7～8小時，且不可熬夜。少吃油炸食物或含油量高的食材，並選擇質地較細緻的洗面乳，早晚各洗一…
http://www.top1health.cn/Article/200/21362 -
劉以豪萌男秘招 咖啡果汁隨行GO
…及維生素的補充。（攝影／江旻駿）][65299] **睡眠不足易水腫 黑咖啡提神助消腫** 新生代暖男劉以豪表示，身為藝人作息與一般人無法相比，不僅日夜顛倒，在工作滿檔的情…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433 -
狠甩嘴邊肉！無痛無創輕鬆修修臉
…讓美麗大打折扣？女人在25歲後，肌膚加速老化，加上工作忙碌、睡眠不足，老化的程度絕對超乎你想像！ 
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