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「活力」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「活力」的資料-
保護腸道有一套 首選維生素飲食
…暢，可預防避免腸癌病變。 **《維生素飲食 調整腸胃有活力》** **1.富含維生素A：** 富含維生素A的食物來源包括：動物肝臟，奶與乳製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217 -
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在
…，都含有好的微量礦物質和膳食纖維，米飯的熱量也可以讓人體產生活力，少吃飯只能減少熱量攝取，對促進腸胃健康並沒有太大幫助。 陳育佐醫師強調，吃口味清淡的食物可以減少腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107 -
9種零食止飢健康 毛豆水煮蛋上榜
…吃些含蛋白質的食品，比起澱粉類食物還能維持飽足感，幫助你保持活力度過下半天。報導中並列出以下9項富含營養價值的零食，能幫助你吃得飽，也吃得好！ **1. 綜合堅果** 吃些…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239 -
早起1分鐘做瘦背操 輕鬆擁有美背
…能喚醒你沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有滿滿的活力工作。 ![每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，緩慢地做瘦背操，只要一分鐘的時間，有助瘦身、喚起身體活力。][5…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202 -
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力
…密度膽固醇，一次食用一小把約10顆，可提高代謝力，讓運動更有活力。需注意的是，此堅果限定為原味。 6. **紅洋蔥：**含有鈣質、花青素和含硫化合物，能預防運動後肌肉緊繃抽筋，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207 -
寒性水果易體寒 吃水果乾改善
…的杏乾是非常好的選擇，能讓體內囤積的能量高效轉化，讓人體充滿活力，尤其在夏季高溫天裡，很多人都會覺得沒有食慾，富含酸味的杏乾更容易促進食慾，安度苦夏。 **生理期…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201 -
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐
…《讀者文摘》也提供了幾道簡單又省時的早餐食譜，能讓人擁有一天活力的來源。 <!--more--> ![高纖玉米穀片加鮮奶，搭配一顆蘋果，就是高纖好吃的早餐。][59268] …
http://www.top1health.cn/Article/80/19164 -
胺基酸把健康補回來 常見雞精迷思
…Y自製雞湯，或是飲用方便取得富含胺基酸的雞精，可達到補充必要活力的功效但是，現代人卻也存在不少喝雞精的迷思。 **忙碌的現代人補充胺基酸自製雞湯 小心油脂過多、膽固醇、鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060 -
酵素助抗老！抗氧化抹茶飲養顏美容
…環，營養素便能遍及全身，提高內臟功能，最後全身的細胞都會充滿活力。 ![][58615] 此外還可以補充抗氧化成分、β- 胡蘿蔔素與維生素C、E 等，並且藉由維生素B 群調…
http://www.top1health.cn/Article/203/19021 -
抗腸病毒三部曲！綠豆薏仁清熱解毒
…然以上的臨床表現都可由症狀治療緩解，但若出現嗜睡、意識不清、活力不佳、持續嘔吐、呼吸急促等情況，則需立即就醫治療。 目前是腸病毒的流行高峰期，中醫觀點認為，腸病毒以其臨床表現…
http://www.top1health.cn/Article/258/19015 -
老而無用？近8成民眾打破刻板印象
…衛生組織倡導的老人議題之一，目的在藉社會參與，提升年老族群的活力和生活品質。而台灣老年人口將於2018年達14％，正式邁入國際定義的「高齡社會」，且於2025年進入「超高齡社會」，…
http://www.top1health.cn/Article/263/19001 -
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失
…他命B群的攝取，才能遠離B群大量流失帶來的影響，真正有效恢復活力。 **維持好活力 維他命B群功不可沒** 要維持好體力、好活力，最重要的就是補充維他命B群。維他命…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939 -
工作疲累不給力 B群流失症候群
…擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲勞、提升活力的好方法。 
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