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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

…使用來消除！ **第2招／頭皮的浮腫、硬塊** 按壓後腦勺的頭蓋骨下方，手指頭可軟綿綿地陷入代表頭皮浮腫，按壓整顆頭感覺硬邦邦地則是緊繃狀態。兩者的成因都是姿勢不良或肩…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

…無防腐劑的眼藥水。 **舒緩眼睛疲勞的穴道**每日輕輕按壓以下穴位數次，切勿大力按壓眼球或揉眼睛。絲竹空穴、魚腰穴、太陽穴、攢竹穴、童子髎穴、晴明穴、承泣穴，重複按…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…成粥較易於人體吸收，也不會給脾胃造成負擔。 **★動：按壓曲池穴散熱，不吃冰品更消暑** 炎熱的天氣很難不吃冰品，尤其愛吃肉的熱性體質，更愛一口肉配上一杯冰啤酒。啤酒性寒，…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
「蛋蛋」一大一小　防睪丸癌悄上身

…或者不平滑等，因為正常的睪丸摸起，應該像新鮮結實的麵糰一樣，按壓下去會微微凹陷、有彈力，而非像「豬腰子」般，觸感硬邦邦、緊繃，且硬度左右不同，很好分辨。  …
http://www.top1health.cn/Article/7/19804
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

…一手手腕轉動一下。首先，一手壓住另一手的指尖、朝向肩膀的方向按壓，換手再做一次。接著，雙手手指指尖向手掌內側壓，然後手腕朝各個方向轉一轉。最後，將雙手手臂舉起，維持像仙人掌的姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786
手機暗傷美麗！按摩臉部經絡5穴位

…，並有助於避免老化提早發生。中醫師吳明珠表示，臉部穴位及經絡按壓有幫助，建議絕不能忽略頰車穴、顴顟穴、迎香穴、地倉穴、太陽穴等5個穴位。 **《臉部經絡5穴位　恢復好氣色》*…
http://www.top1health.cn/Article/249/19675
靠再近都不怕！擺脫頭皮油味絕招

…需多加注意。若不確定自己的頭皮是否已產生油味，可以用指腹摩擦按壓頭的上半部髮根部位，自己聞聞看就能得知。男性的身高多半在女性頭頂之上，所以聞到女性頭皮油味的情況就很容易發生，畢竟誰…
http://www.top1health.cn/Article/292/19689
生理痛恐肌瘤引起？3症狀簡易判別

…，這種人的月經有時候量會變得比較少，或顏色比較淡粉紅色。可以按壓兩個穴道補氣活血：  ◎足三里穴膝蓋處有一個兩側凹陷的地方，從這個點開始，往下算四…
http://www.top1health.cn/Article/269/19549
孕婦浮腳筋別亂按！產後4招舒腿壓

…推揉做淋巴按摩，另可在血海、地機、三陰交、公孫等4個穴位加強按壓，幫助活血化瘀。（3）取10克桃仁搗爛如泥後去渣取汁，和30克白米共煮成粥，空腹食用，也有活血化瘀的保健功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/19373
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵

…整沒有破裂。 3.用鼻子聞聞看，沒有腥臭味。 4.用手指按壓，魚肉質結實有彈性。 5.將魚放在冷藏室解凍，而不要放在室溫下。 6.把生的魚和其他食物（尤其是熟食）分開存放，…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400
孕媽咪消除水腫　當心！飲食3地雷

…腫脹，接著向上擴展至小腿，水腫時皮膚會顯得緊繃、發亮，用手指按壓時，皮膚會留下凹痕；有些孕媽咪從表面觀察並未發生明顯的水腫症狀，但是體重增加過多、過快，這是由於水分滯留於器官間隙和…
http://www.top1health.cn/Article/214/19384
保健力升級！早上按摩下三皇顧腸胃

…在每天早上按摩董氏奇穴「下三皇」（天皇、地皇、人皇），或熱敷按壓「五柱穴」（包括巨闕、中脘、下腕、左梁門、右梁門），更能經絡氣機舒暢，提升保健腸胃道的效果，避免胃酸逆流與胃脹氣等腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/19166
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…* 1.此旋轉動作讓腹腔空間透過呼吸的時候，一收一放下產生按壓效果，使本來受壓的腹腔消化器官得以重新放鬆，有助刺激腸胃功能。 2此姿勢能溫和地刺激腹部器官，幫助腸胃蠕動，提升消…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
緩解暈眩不適　就靠中醫2穴位

…係密切。腎功能衰退會大大影響半規管等耳部整體的健康，平時可多按壓此穴。 **本文出自世茂出版《頸腕踝穴位按摩》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19298
新生兒吐溢奶？腹部按摩有效緩解

…助寶寶緩解脹氣，周怡宏醫師強調，所謂按摩，是必須稍加施予力道按壓，深度必須至少一公分以上，一天四次，每次3～5分鐘，才能促進寶寶腸胃蠕動以將氣體排出，過輕的按摩無法達到將氣體排出的…
http://www.top1health.cn/Article/304/19273

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