「抗氧」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料-
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少
…，如柳丁、葡萄柚、檸檬、柑橘、萊姆等，還有香蕉。 **5.抗氧化劑：**紅石榴、藍莓、紅莓、桑椹。 對於忙碌的現代人而言，早餐的關鍵在於準備工作和吃對食物。不少…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694 -
吃紅色水果最護膚 石榴櫻桃上榜
**【核心提示】：**與其他水果相比，紅色水果的抗氧化功效更卓著，可以有效清除體內自由基，預防衰老、增強肌膚免疫力。 ![][74197] 春季到來，溫度逐步上升，氣候卻依…
http://www.top1health.cn/Article/242/23613 -
香蕉降憂鬱 葡萄柚蘋果提神消疲勞
…有利於平和心態。 **藍莓** 藍莓含有豐富的維生素C和抗氧化劑，兩者都有舒緩壓力的作用。同時，藍莓還含有大量有助於消化的膳食纖維，能改善腸胃功能。 **腰果** 腰果營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590 -
胡蘿蔔番茄加熱吃 能攝取更多營養
…胡蘿蔔素，而煮過之後的胡蘿蔔可以釋放更多胡蘿蔔素，發揮更大的抗氧化效果。 <!--more--> ![蘆筍富含多酚，擁有極佳的抗氧化效果。][74155] **番茄** …
http://www.top1health.cn/Article/248/23588 -
掃除體內垃圾 必吃膳食纖維益生菌
…掃帚”，幫你給身體做個大掃除。其中包括膳食纖維、益生菌食物、抗氧化劑食物在內。 ![][74140] **物理掃帚：膳食纖維食物** 膳食纖維有助降低體內“壞”膽固醇、調…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577 -
睡前滑手機傷視力 補對了不眼花
…眼睛健康成分蔬果，如南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、藍莓和豆類等，幫助抗氧化，遠離視網膜黃斑部病變風險。 ![營養師提醒，關燈滑手機容易有用眼過度，提早老化問題。][73814] 宋明樺…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417 -
武媚娘掀紅潮 紅味噌排毒天然美
…級食材，吃對了，人也越來越美麗健康。 **紅色蔬果抗氧化 含鐵紅肉補氣色** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，常見的紅色食物可分為蔬菜水果、肉類、…
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防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物
…體。因此，平時肝臟的保健、維護非常重要。王瑞生醫師也推薦有助抗氧化、幫助肝臟製造解毒酵素、維持正常運作的5大保肝食物給大家。 <!--more--> ![蒜頭中所含有的…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566 -
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開
…對不能忽略它們。 ![][73993] **食物1／抗氧化高手---黑大蒜** 跟一般白蒜不同的是，黑大蒜是一般大蒜經長時間熟成和發酵而成，大蒜中蛋白質被分解成胺基酸，碳…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512 -
「食」在安心！揭密6大食品添加物
隨著化學工業與加工技術的進步，食品添加物的開發更是越來越多元化，也大量地被使用。經由法定核准使用的才是「合法食品添加物」。 「食品添加物」指為食品著色、調味、防腐、漂白、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23478 -
爆漿指數破表！珍蜜棗吃過了嗎？
…棗，目前俗稱蜜棗，是老少都愛吃的水果，其品種多樣，營養豐富，抗氧化能力超強，一向都是年節送禮或自用最佳的果品。高雄區農業改良場經過近10幾年來致力於蜜棗新品種的研發，今年農曆年前最…
http://www.top1health.cn/Article/101/23484 -
肥肉橫流？吃馬鈴薯有助體重管理
…酸（Chlorogenic acid），是一種酚類物質，具有抗氧化功能，可緩和細胞發炎的狀況，而肥胖被認為是體內長期處於慢性發炎狀態的結果，因此多補充含有綠原酸的食材，不但可以增強…
http://www.top1health.cn/Article/101/23482 -
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色
…，或是營養攝取不足等，都會讓視力提早初老化。建議民眾可多補充抗氧化高的深綠色蔬果，或是葉黃素、玉米黃素等，減緩視力初老化現象。 
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