鬆弛的肥手臂讓你不敢穿短袖,就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客?中醫師表示,想要擁有人人稱羨的纖細手臂其實很簡單,只要利用空閒時間,刺激手部周遭穴位,配合經絡拍打、熱敷,擺脫蝴蝶袖不…
http://www.top1health.cn/Article/82/24615「媽媽手」不只是媽媽的專利!事實上,媽媽手是一種肌腱炎的症狀,不僅容易發生在家庭主婦身上,銀行行員、生產線員工,甚至於每天拿著手機滑不停的3C低頭族,都是媽媽手的高危險群。若不慎出…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575心臟疾病是隱形殺手,且再也不是男性的專利!醫師指出,根據衛福部統計,心臟疾病是國內男女10大死因的第2名,但女性心臟疾病死亡率23.8%,高於男性21.4%,主要是因女性平均發病年…
http://www.top1health.cn/Article/28/24548**【核心提示】**:很多媽媽看到寶寶吸吮手指的第一反應是阻止,但瞧見他們吸得津津有味的模樣,又不忍心打斷。為什麼寶寶會喜歡吃手指呢?父母真的有必要幫寶寶戒掉吃手指的習慣嗎?吸吮是…
http://www.top1health.cn/Article/304/23821鬆弛的肥手臂,在冬天時可以用長袖遮掩倒是不用擔心。但是,若是放著不管的話,等到露手臂的季節來臨時就有可能已經為時已晚了……。 在發現的時候就必須著手解決,這是為了不要造成…
http://www.top1health.cn/Article/250/23811睡前滑手機,小心傷眼睛!營養師提醒,關燈滑手機容易有用眼過度,提早老化問題;建議平時可補充含維生素A、B群及葉黃素、花青素等有益眼睛健康成分蔬果,如南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、藍莓和豆類…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417…若您的孩子突然高燒不退,伴隨喉嚨發炎潰瘍、疼痛無法下嚥,或是手掌腳掌及嘴巴周圍出現許多小水泡,請注意,可能已經感染了腸病毒,千萬不可輕忽。 ![預防常病毒,勤洗手、戴口罩可降低感…
http://www.top1health.cn/Article/25/23568真的很噁心!一般人都知道,如廁後要洗手,但是根據英國《每日郵報》引用一項調查顯示,62%的男性如廁後不洗手,而女性則略好一點,只有40%承認有此壞習慣。該項調查是由一家衛生服務公司…
http://www.top1health.cn/Article/248/233863C低頭族,小心肩頸及手臂痠麻找上你。新北市1名40多歲的女性,經常玩手機遊戲,日前因手指麻痛,本以為是腕隧道症候群,但進一步檢查才發現是長時間低頭,頸椎神經受壓迫所致。醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009…開始忙著大掃除。打掃清理很辛苦,除了刷刷洗洗樣樣來,大量使用手腕手肘,加上搬東搬西,往往造成腰痠手麻都上身,造成背部痠痛及手部肌肉的傷害。 ![大掃除期間,腰痠手麻可利用物理復健…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978…身為「澎派」又精緻的年夜飯?衛生福利部苗栗醫院和頭屋鄉農會攜手合作,教大家發揮創意和巧思,在「三低一高」的健康烹調原則下,讓平凡食材華麗大變身。 ![苗栗醫院院長許振榮身「大廚阿…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969馬年即將遠離,羊年就要到來,這一年來,體內又增加了多少自由基?體內自由基過多會造成細胞壞死,加速身體和肌膚老化,新的一年要開健康運、保持青春活力,營養師建議就從天然的健康年菜開始,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944…0道創意年菜中,以紫山藥沙拉、紅酒喉頭菇、杏仁甜果饌最容易上手,製作簡單,口味和視覺享受都很棒,適合提供給家庭主婦參考。 **《花錦—紫山藥沙拉》** - 食材:白…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919農曆春節即將到來,家中準備煮什麼健康好料理呢?經過一年的辛勞工作,過年不僅要放鬆身心,也要補充元氣。常見的元氣好食材如紅黑棗、黑芝麻、花旗蔘(又名西洋蔘、粉光蔘或泡蔘)、黃耆、黨蔘…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787**何謂嬰幼兒手語** 透過簡化台灣自然手語的方式,教寶寶以簡單並容易做出的的手勢來表達,即為寶寶手語,臺灣嬰幼兒手語教育協會黃小珊老師(小3老師)表示,寶寶從一出生,爸爸媽媽就…
http://www.top1health.cn/Article/305/22863