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「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

畸胎瘤長毛髮！達文西單孔不留疤

…傷口小且復原快，已成許多女性選擇達文西手術的主因。達文西機械手臂在臨床上已被廣泛運用，純熟度高，雙和醫院讓達文西機械手臂的運用再升級。至今賴鴻政醫師已累積300多例的手術經驗，於1…
http://www.top1health.cn/Article/10/21677
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩

…膝微彎。 2.左手伸起，用右手手掌固定左手手肘處，慢慢將左手臂向身體靠攏，直到感覺肩膀的肌肉緊繃，數10下，換邊做。 **頻率：**做5到10次。 ![][67492] …
http://www.top1health.cn/Article/326/21629
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…什麼鍛鍊核心肌群有助於預防運動傷害？洪梵恩教練進一步解釋，以手臂運作為例，人手臂跟軀幹的關節要銜接在一起時，需要有一個穩定、紮實的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織，來幫助它建立起來，而這個…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571
治腰良方！一起做嬰兒式伸展運動

…伸展運動** 1.趴著， 2.雙腿併攏伸直， 3.左右手臂支撐上半身，上臂與下臂呈現九十度 (手肘處垂直) 4.頭部微微後仰，保持這樣1分鐘。每天早晚各1次，持續做…
http://www.top1health.cn/Article/295/21577
【查疾病】白斑

…性的皮膚色素退化消失的症狀，全身均可能發生，常見發生於手部、手臂、顏面、頸部等部位，各年齡層均可能發生。皮膚的顏色是由皮膚中一種叫麥拉寧(melanin)的色素所決定，這些…
http://www.top1health.cn/Article/157/21481
5「晨間體操」暖身！為一天注入活力

…[][66741] **動作1** 1.平躺後拱起雙腳，手臂彎曲成90度角，貼緊身體。 2.上半身離地，略往上抬，維持該姿勢10秒。 3.上半身回到地面，並貼地10秒。重複…
http://www.top1health.cn/Article/76/21456
肩膀脫臼險殘廢！神經叢損傷釀禍

…了難以忍受的疼痛，還可能造成臂神經叢損傷沾黏，導致肢體殘廢、手臂不舉。醫師表示，神經的再生速度慢，若嚴重損傷，復健效果有限，且肌肉可能因長時間收不到神經訊息而萎縮，終至運動功能喪失…
http://www.top1health.cn/Article/164/21411
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…左右兩側轉。 **檢測方法CHECK1** 能完全側臉、手臂及背部也完全貼地沒有拱起，則頸關節（角度）屬理想狀態。 **檢測方法CHECK2** 若能完全側臉、甚至手臂放在…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453
減肥者必知！5類型瘦身跟著做

…* **特徵：** 1.體重標準，但身體某些部位如小腿、手臂或臀部卻特別肥大 **減肥難度：**＊＊＊ **解說：** 局部肥胖是不少人遇到的頭痛問題，特別肥的部位往往又…
http://www.top1health.cn/Article/250/20442
淋巴按摩促血循　3招排毒助減重

…0次，有節奏地進行敲打。 **【第3招／練出纖細緊致的手臂】** ![（圖片／取材自39健康網）][65213] **動作1：**左手手掌放在右手手臂上，順著腋窩淋巴結的…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421
週年慶血拼凍抹條？網球肘疼痛來

…more--> ![多數網球肘患者當天晚上可能只是覺得手臂酸酸的，休養一天就能有顯著改善。][65195] 每年10月、11月正是網球肘的好發高峰期，多與血拼旺季，患者手提…
http://www.top1health.cn/Article/167/20417
ㄦ字腰2週立現　燒掉軟嫩游泳圈

…，美體捲橫放於腰部正後方，手部自然擺放。 **步驟2：**手臂互握，略為用力往上提，與身體呈現90 度。 ![][65086] **【POSE2／強化側腰力量，消除陳年游…
http://www.top1health.cn/Article/285/20391
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑

…20下循環練習可訓練背部的後三角肌肉、上背部的肌肉群及腹部、手臂的肌肉線條，對於穿著露背洋裝、坦克背心、或是細肩帶等服飾有很好的後背雕塑效果。 **第2招／緊實瘦小腹---抬…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273
強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈

… 2.讓舌頭頂在上顎竇。 3.雙腳站姿與肩同寬。 4.左手臂拉右耳朵。 5.右手臂拉左耳朵。 6.深蹲時吸氣。 7.站立時吐氣。 8.重複6、7的動作14次。 9.結…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019
4招練出天鵝手臂　有效解決掰掰袖

…版）][64650] **【POSE1／拉長臂部線條，天鵝手臂立現！】** **使用位置：**橫放於肩胛骨後方。 **瘦身功效：** ‧ 刺激腋下淋巴。 ‧ 強化背肌力量…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262