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「外出」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外出」的資料

中暑又感冒！選三伏貼＋防暑茶飲

…** ![炎熱的天氣是敷貼「三伏貼」的最佳時機，能達到引邪外出、扶正祛邪的效果。（圖片／華人健康網資料照片）][60521] 黃中瑀中醫師強調，炎熱的天氣也是敷貼「三伏貼」的最…
http://www.top1health.cn/Article/239/19500
夏日防白內障！寬邊帽子＋太陽眼鏡

…與接觸陽光紫外線過多有關，建議上午10時到下午2時，儘量減少外出，避免過量的太陽照射，且外出時最好準備有寬邊的帽子，或配戴有能阻絕紫外光的的太陽眼鏡，才能保護眼睛不受傷害。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/70/19419
夏日防蚊一把罩　除蚊妙計分內外

…撰文／陳宥妤夏季是蚊子出沒的高峰期，無論是在家中或是外出遊玩，惱人的蚊子總是嗡嗡吵個不停，除了在寶寶的身上留下一包包的紅色「吻痕」，還有可能傳播可怕的疾病；究竟有哪些方法可…
http://www.top1health.cn/Article/231/19383
走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…開始跨出步伐行走之前，身上最好不要背負重物，若一定要隨身攜帶外出所需用品，最好把單肩背的包包換成雙肩背包，讓物品重量平均分散至雙肩，如果手上還有其他東西，最好平均分散用兩隻手拿，讓…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
擦敷蘆薈幫倒忙？曬後急救3秘訣

…護理3要訣** 儘管太陽毒辣，海邊戲水、路跑、鐵馬行等外出活動仍然盛行，黃毓惠醫師表示，近來就有民眾從大佳河濱公園一路騎到淡水，造成大面積曬傷後就醫。對於曬傷後的處理，原則上…
http://www.top1health.cn/Article/49/19337
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁

…[][59899] 年輕健壯的高先生是位網站記者，經常外出採訪，他有個小毛病，就是夏天容易想睡。有一次他約好了人，趕赴約定地點時，在公車上睡著了，結果睡過了站，背包也被劃開，…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335
癌症患化放療一定會掉髮？

…*【癌症患者因應掉髮3撇步】：** - 購買1~3頂假髮，外出時戴上，可隨心情更換假髮改變造型。 - 使用材質舒適透氣的頭巾，與假髮交替使用，增加變化感。 - 買幾頂帽子放在…
http://www.top1health.cn/Article/319/18868
每天521輕鬆走　老人甩開腰背痛

…銀髮族們只要依照「521輕鬆走」的簡易運動原則，每天鼓勵自己外出走路5分鐘購物、如廁來回走2分鐘、走路1分鐘倒水喝等步行量當作運動目標，持之以恆就可以甩開痠痛煩惱。 ![平時有腰…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…腰背的祕訣。 **4.揹包包要平衡負重** 很多人外出時喜歡揹大包包，周溫祥建議背包重量不要超過三公斤，揹包包時仍要保持身體筆直，如果包包過重最好左右手輪流拎。背帶比較長…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
暗影＋扭曲！老年黃斑部病變搞怪

…食用抗氧化的食物如深綠色蔬菜、水果等，避免強光直接照射眼睛，外出時要配戴太陽眼鏡，控制血壓、血脂。另外，電腦或手機族，因為LED螢幕發出較多的藍光，更要做好眼睛防護，多讓眼睛休息。…
http://www.top1health.cn/Article/253/18907
梅雨季狼狽！上班族跌倒就診增3成

…雨襲台，門診出現上述跌倒意外受傷患者，大約增加3至4成，民眾外出時不要忘了做好防滑保護。 ![近來天氣不穩定，時常下雨，也讓醫院門診增加約3至4成的跌倒傷患。圖為跌倒的示意圖。]…
http://www.top1health.cn/Article/163/18869
讓寶寶親近大自然　好處多多！

…育篇」 **不同的價值觀，看事情的角度更寬廣** 帶寶寶外出，很重要的是「要讓寶寶學習接受大自然、尊重環境」，多教導寶寶養成「接受」的心態，也有助於讓寶寶成長後的人格發展更豁達…
http://www.top1health.cn/Article/213/18710
孕期出遊　不是人人都適合？

…。 **出國時（或國內長途旅行）時應注意事項** ●外出穿防滑的平底鞋。 ●孕期嚴禁搭乘雲霄飛車等遊樂設施。 ●避免長時間維持相同姿勢，不要久站或久坐。 ●坐飛機時容…
http://www.top1health.cn/Article/17/18709
拒當老麵龜！老當「肌」壯2伸展操

…輩們由於年齡老化導致肌力衰退，可能因為反應力降低變得比較不愛外出或運動，此時最擔心發生的意外傷害就是跌倒。復健科醫師指出，不論年齡多大，要活就要動，建議長輩們平時可以在家做2個增加…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…邊吃早餐邊做其他事情，專心進食有助於營養的吸收，也能培養日後外出吃飯穩定坐著的好習慣。 **3.蔬菜水果：** 補充維生素C、膳食纖維等營養素能幫助寶寶減少肥胖問題，促進消化，防…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664