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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…鹽1/2小匙。 - 作法： 1. 將所有材料洗淨；紅蘿蔔去皮、切小塊；乾香菇泡軟、切片，備用。 2. 將所有材料、水和鹽，放入電鍋中蒸熟後拌勻即可。 **保健模範生！薏…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…鹽巴、米酒、太白粉適量。 **做法：** 1.大蒜拍蒜、去皮、切末備用。 2.羊肉片以太白粉適量抓拌均勻，放入盤中，依序灑上大蒜、花椒。
http://www.top1health.cn/Article/239/22030
口乾口苦？吃枸杞炒絲瓜降火氣

…絲瓜1根、枸杞子20克、蔥花適量。 **做法： **將絲瓜去皮洗淨切片。鍋中放入植物油，燒至六成熱，放入絲瓜片翻炒，待熟時，加鹽、枸杞子調勻起鍋即可。 **用法： **佐餐食用…
http://www.top1health.cn/Article/203/22019
小雪後宜溫補　吃拔絲地瓜益氣強腎

…，白糖150公克。 **做法：** 1.將地瓜清洗乾淨、去皮，切塊，備用。 2.將地瓜塊放入油鍋中炸1次，撈出；再復炸1次，至色澤金黃，香味飄出，撈出。 3.在鍋中放入少量…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011
孩子鬧腸胃？吃山藥蘋果粥補營養

…藥30公克、七倍粥60 公克。 **做法：** 1.山藥去皮洗淨後，切成小丁狀放入滾水中汆燙取出備用。 2.取一湯鍋加適量水，放入山藥以中火煮軟後，加入白粥與蘋果泥拌勻即可。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22003
進補不必油膩膩　營養師的輕補料理

…*作法：** 1.青蔥洗淨，切成蔥花備用。 2.生薑洗淨去皮、磨泥備用。 3.取4-5瓣大蒜、拍碎、去皮、切成末。 4.將上述所有材料混合、接著加入低鈉鹽、香油攪拌均勻即完…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962
嘴巴臭摸摸？巧吃黃瓜粥消口臭

… **黃瓜1根、白米60公克。 **做法： **黃瓜洗淨，去皮切片，白米淘洗乾淨，鍋中放入清水，燒開了，下入白米，大火煮沸轉小火，將要熟時放入黃瓜片同煮粥。 **用法： **隨…
http://www.top1health.cn/Article/203/21970
寶寶發燒胃口差？吃菇菇好粥補營養

…將雞絞肉刮細後拌入少許太白粉後汆燙備用。 3.紅蘿蔔洗淨、去皮切成末。 4.小米略為清洗並以適量水煮滾後加入玉米胚芽以中小火煮約30 分。 5.之後再加入做法2及做法3。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/21972
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

… **原則2／喝湯浮油先撈掉：** 煲湯時，建議肉類可以先去皮，另外不要忘了喝湯前，可先將浮油撈掉，以減少過多脂肪的攝取。 **原則3／原味攝取最美味：** 燉補高湯往往…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
神仙也瘋山藥！補充黏液蛋白抗肥胖

…加酒和醬油醃漬半小時，再加入玉米粉拌勻，備用。 2. 山藥去皮、滾刀切小塊、青蒜切斜片，備用。 3. 山藥加高湯及鹽巴煮滾2分鐘後，加入豬里肌肉片和青蒜，煮熟，最後勾芡即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21950
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火

…苣50克，鹽、橄欖油、沙拉醬各適量。 **做法：**葡萄柚去皮取肉，切片；苦苣洗淨，撕成小片。將葡萄柚、苦苣加少許鹽、橄欖油、沙拉醬拌勻，裝盤即可。 **用法：**佐餐食用，每…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954
高血脂患健康吃！7藥膳降壓降脂

…魚肉50公克、薑蔥適量。 **作法：**將地瓜洗淨後蒸熟、去皮，壓成泥狀；加入麵粉；取淨魚肉剁碎，加醬油5公克；鍋中放山茶油或花生油30毫升，燒熱後下薑粒、蔥花各10公克炒香，再…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招

…擇瘦肉，避免五花肉、松坂肉等油脂較多的肉類。 **要點2／去皮** 進補食材中，常見的雞鴨等帶皮肉類，油脂含量較高。若想要降低熱量的攝取，吃得更健康，不妨在料理前先行去皮處理減…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930
牙齦腫痛？喝檸檬葡萄汁消炎舒緩

…克、蜂蜜適量。 **做法：**將葡萄洗淨，剝皮去核；將檸檬去皮，切塊後放入榨汁機內。榨汁後過濾，然後加入適量蜂蜜調勻。 **用法：**每天早晚各飲用1次。 **功效：**此果…
http://www.top1health.cn/Article/203/21942
逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏

…0分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。 3. 將山藥去皮切成片，與紅棗、枸杞放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。 - 說明：山藥可平補肝腎，芡實和大米可調理脾胃，進而讓營養物…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922

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