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**【核心提示】:**1名 29歲的小吳因右腳大腳趾突然腫痛而求診,診斷為痛風,但小吳並無病史,也沒有大吃大喝的不良習慣,只是最近有服減肥藥,並且怕胖連水痘不敢多喝,醫師懷疑是過度…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655**【核心提示】:**元旦連假過後胖了一圈,亡羊補牢為時不晚!教你幾招,助你輕鬆過節遠離肥胖的後遺症。 ![元旦連假過後胖了一圈,亡羊補牢為時不晚!][71989] **【…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585**【蔬菜的抗癌成分】** 許多蔬菜具有防癌、抗癌功效,是因為該蔬菜中含有可抗癌的成分。蔬菜中含有的抗癌成分有15種,分別是:葉綠素、干擾素誘生劑、多量硫化合物、β-谷固醇、澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578蔬菜營養豐富,經常食用有祛病強身的功效。但每種蔬菜的色、味、性又決定了各自獨特的食用方法。中醫認為,由於各種食物屬性不同,也存在一定的「生」「剋」關係,即相剋的蔬菜不能同時食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22571越南式春捲味道清爽、口感豐富,加入無農藥栽種的玫瑰花,顏色更加多采多姿,再加點季節水果做變化,一口咬下,散發出的玫瑰的清香,吃來不膩口,也不會造成腸胃太多負擔,營養滿分。 …
http://www.top1health.cn/Article/343/22572減肥不需要餓肚子,節食對身體十分有害,如何健康的減肥成了大家最關心的話題。其實減肥不一定要餓肚子,改變一下飲食順序,先吃蔬菜後喝湯,體重就可以輕鬆降下來! ![][71942] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22568以前,番薯葉都被棄之不用,人們只取根莖食用。而近年來,番薯葉保健價值被逐漸得到認可,綜合營養價值數一數二,可以說是綠葉界的平價營養全能王。 ![(攝影/江旻駿)][71940] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22567蔬菜是什麼顏色的?很多人第一個想到的就是綠色。其實,蔬菜顏色大體可以分為綠、紅、黃、白、黑五種,這五種顏色中蘊含著怎樣的祕密呢? ![][71861] 我們在日常飲食中不能…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514…0c.c.、水4000c.c.。 **作法:** 1.蔬菜洗淨。洋蔥去皮切絲;白蘿蔔去皮,與高麗菜均切大塊;芹菜切除根部。 2.老母雞、豬里肌肉洗淨,放入滾水中汆燙,撈出…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495瑜伽飲食包括大量種類繁多的新鮮蔬果。不同顏色和口味的水果與蔬菜好看、美味,還富含營養。水果是真正的健康食物,它不僅易於消化,還能夠潔淨身體並補充精力。很多瑜伽師只以水果為食,有時我…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482冬季時節陽光微弱,人體受寒冷氣溫的影響,生理功能和食慾均減弱,所以冬季養生要從飲食開始,關鍵在於補鈣、增加維生素和提高免疫力,其中冬季特有的3大溫補食品:大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473腸癌患者可以冬天進補嗎?中醫師指出,化放療患者首重營養均衡及充足,只要食材新鮮、易於消化,腸癌患者適度食用含中藥材的補湯、藥膳,並無不可;但不宜採取偏「熱、燥」的補法,建議可以用「…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462許多女生因為減肥,一點油和脂肪都不敢碰,以為多吃一些生菜和水果就可以促進腸胃蠕動,以達成減肥和預防便祕的效果。但是生菜和水果過於生冷,會使腸道蠕動功能變差,而脂肪和蔬菜搭配起來,才…
http://www.top1health.cn/Article/248/22391又到了吃湯圓的冬至時節,您最想吃哪一種口味的湯圓呢?國民健康署提醒,湯圓的熱量高,尤其以包餡甜湯圓最可怕,1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯,成人需健走20分鐘才能完全消耗,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269世界中女性對美意識極高最多的國家,韓國。獨特的美容方法不只在日本,也在經常在美國引起話題。韓國的女演員與偶像們的皮膚與身材真的好得令人羨慕呢。 尤其是最近一位韓國新人歌手…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264