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「食物」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「食物」的资料

孩子嗯嗯不顺？超级食物南瓜来相救

…养学博士吴映蓉指出，南瓜可说是「super food」（超级食物），超级高纤又超级抗氧化，可以有效解决孩子的排便问题。而且，南瓜不只对大孩子肠道有益处，6个月以上的宝宝，副食品中就…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711
超级食物坚果　4大营养素护健康

…署在2011年修正新版每日饮食指南，更将坚果种子类并入6大类食物的油脂类中，美国FDA也将坚果种子类认定是维持「心脏健康」不可或缺的食品，由此可知坚果类食品早已受到营养学界的重视。…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717
烦恼夏日胖胖腿？15种食物消水肿

…1.几乎每天三餐都在外面吃 2.喜欢吃重咸、重油，太清淡的食物会食之无味 3.不爱吃糙米、五谷杂粮之类的天然食物 4.爱吃高糖分的零食或甜食 5.很少喝水，或是习惯在晚上饮…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
夏日生食藏地雷！5撇步防食物中毒

溽暑夏季，小心细菌孳生引起食物中毒！营养师发现，近日罹患「感染性腹泻」民众有增多趋势，其中居家食品保存方法错误，以及常吃生食，是造成民众食品中毒主要因素，因此提醒民众切记「新、手、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19583
甩掉小腹婆6食物！好油、鲑鱼上榜

…网站《StyleCaster》整理出多种适量吃能辅助瘦小腹的食物，再搭配运动，可以事半功倍！ ![特级初榨橄榄油富含单元不饱合脂肪酸，可以帮助缓解血糖飙升，避免身体把过多的葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
爱吃下午茶？选对食物助护心血管

…妨喝杯温热的菊花茶。 ●玫瑰有疏肝解郁功效，古籍《食物本草》中记载：「玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。」玫瑰花泡茶，可达到纾压放松效果。 ●山楂中医常用来做为降低…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
减重不挨饿！9低卡食物轻松吃

谁说减重一定要挨饿！下面推荐9种热量低，且非常容易饱腹的食物，有减重、瘦身需求的民众不妨可以从这几种食物中选择，做些简易的轻食料理，让减重过程更顺利、不挨饿。 ![谁说减重一…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
想成功减重？避免5种食物当宵夜

…制不住进食欲望的时刻，但当吃消夜无法避免时，又该避开哪些地雷食物才对呢？以下5种食物不但晚上吃不仅对身体无益，更会造成体重高居不下。 ![在减重过程中，难免会有忍不住饥饿，想吃东…
http://www.top1health.cn/Article/320/19396
吃高纤食物解便祕？燕麦蕃薯优选

…有便祕困扰吗？为了解决便祕困扰，许多民众会选择食用大量的高纤食物，来顾肠胃、解便祕，但医师提醒民众，这样的方式，不但无法改善便祕问题，甚至还会使便祕症状更加恶化。 ![现代人生活…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
胃酸过多！少量硷性食物可舒缓

…胃药和止痛药剂量越吃越多，长期会影响健康，听信坊间传言吃硷性食物抑制胃酸，但营养师提醒，这只适用于胃有灼热感的胃酸过多患者，且每次应「适量」摄取硷性食物，过多反而会加重胃部不适。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19209
健康肠道！多吃含黏液蛋白食物

肠胃好无捷径，多吃含黏液蛋白食物就对了！营养师表示，黏液蛋白食物富含多醣体，对肠胃有保护作用，可帮助修复胃黏膜、抵抗胃酸，这类果胶食物，包括：秋葵、山药、南瓜、地瓜等，不仅含有丰富…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
别太超过！7种健康食物失控反发胖

…糖份的零食，但是，碰到肚子饿或嘴馋时，误以为改吃对健康有益的食物例如坚果、果干，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助减重，那你就错了！要注意，有些健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
子宫肌瘤别吃错！4种地雷食物少碰

…者应维持清淡的饮食习惯、减少食用寒凉、发性、过于滋补、燥热的食物，以免生痰助湿，反使肌瘤增生，造成病情更加恶化。 ![子宫肌瘤是相当常见的一种妇科疾病。][59922] 陈…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340
激推！对抗肥胖6大抗氧化食物

对抗肥胖有赖抗氧化食物，因为抗氧化物可藉由抑制制造三酸酐油脂所必须的酵素来抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化剂，水果类中如柳橙、葡萄、莲雾；蔬谷类如南瓜、波菜、空心菜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
4种好能量食物，老爸天天开心

…[59684] 想要老爸精神好，可以试试摄取高能量的好食物。高能量食物首要条件必须是不受污染，不含化学或不当添加物，其次是新鲜自然的食物，也可以考虑有机农产品。一般来说，食物…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279