關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「關節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關節」的資料

熱愛慢跑髖關節外側喀拉響　小心罹患喀拉腿！

熱愛慢跑的人請注意！如果髖關節外側處有喀拉的響聲，小心罹患「彈響髖」（俗稱喀拉腿）！或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉的響聲，還合併有疼痛緊繃感。復健專科醫師呼籲，喜愛慢…
http://www.top1health.cn/Article/238/28118
KO關節疼痛！國標舞女王劉真教3分鐘RA捷舞

關節若有「紅、腫、熱、痛」，小心類風濕性關節炎上身！根據美國運動醫學會建議，類風濕性關節炎（RA）患者，應多做伸展及強化肌肉耐力的運動，有助於增加關節的靈活和柔軟度，減少受傷的機率…
http://www.top1health.cn/Article/164/28098
女生練肌肉6好處　延遲衰老助減肥

…感，整個人看起來健美、陽光。 **3.防止關節、骨骼受傷** 肌肉是關節、骨骼的「保護層」。英國關節炎研究中心進行肌肉骨骼老齡化研究的主任珍妮特•羅德（Jane…
http://www.top1health.cn/Article/324/27845
膝蓋腫如饅頭大　特發性關節炎釀禍

…健科及民俗療法，症狀卻未緩解，腳踝仍然腫脹如饅頭大，甚至手指關節也變得腫痛紅，如同「甜不辣」，經診斷後，才發現竟是罹患「兒童特發性關節炎」。 ![患者林同學模擬病發時，膝蓋腫脹如…
http://www.top1health.cn/Article/132/27809
保護膝關節！每天6動作增肌力

…而當跑起來時，膝蓋承受的重量可達體重的8倍。所以，如何保護膝關節非常重要。 ![][81038] **六種鍛鍊保護你的膝關節** **第一、鍛鍊四頭肌即大腿前面的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
告別僵硬喀喀響！5伸展運動放鬆

…*【核心提示】：**經常做伸展運動，有助於全身淋巴腺的暢通及關節的放鬆，增強身體柔軟度，保健又減肥。 ![][80774] 伸展運動不像一般運動那樣劇烈，受傷風險較小。…
http://www.top1health.cn/Article/306/26705
1天2次掉下巴！修骨調整顳顎關節

…1天內就有2次「掉下巴」的經驗，直到前一陣子透過手術改善顳顎關節的結構，終於能大口吃飯，享受食物美味。 ![在治療之前，患者「阿勇」因顳顎關節習慣性位移，常有「掉下巴」、嘴巴合不…
http://www.top1health.cn/Article/57/26692
運動前熱身暖肌肉　防拉傷加快燃脂

**【核心提示】：**運動前做熱身運動不僅能夠避免肌肉拉傷、關節受傷，還能加快運動燃燒脂肪的效率，讓減肥效果更佳。運動前的熱身運動主要以拉伸為主，但是也會包括其他一些跳躍、小跑等運…
http://www.top1health.cn/Article/306/26610
減重＋食補營養　防膝退化關節炎

膝關節的保健之道，首先必須控制體重，以減輕關節負擔。其次應加強關節周圍肌肉力量，以發揮鞏固關節效果，通常可選擇游泳、慢速行走等。至於會增加關節負擔的動作或活動，如蹲踞、爬樓梯、提重…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593
燒傷復健路遙遙　一次學會PSEP

…的復健之路。為了讓病患和家屬更快掌握復健技巧、避免增生疤痕和關節攣縮，職能治療師透過示範動作圖片，製作簡單易懂的復健計畫「PSEP」，幫助傷友更早浴火重生。 ![燒燙傷患者出院後…
http://www.top1health.cn/Article/167/26551
年老退化骨刺纏身？適度運動護關節

…931] 退化是產生骨刺的基礎，再加上先天遺傳、先天性關節結構異常；後天性關節面不平整、損傷或機械性磨損，關節外畸形引起的關節對合不良、關節不穩定等因素，使得每個人的骨質增生…
http://www.top1health.cn/Article/238/26425
防燒傷疤痕畸形攣縮　復健至少2年

…健治療，才真正要開始。 **疤痕組織攣縮硬緊　關節僵硬如木** 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#11 - 燒燙傷搶回生命…
http://www.top1health.cn/Article/167/26408
掌握復健黃金期　減低傷肢攣縮苦

…到疤痕成熟穩定為止。另外，也為每位患者量身訂作護木，可將手腳關節固定在抗攣縮的姿勢。例如：足踝護木，將腳維持在正持姿勢，以免造成日後其他問題。  **床邊…
http://www.top1health.cn/Article/167/26402
膝蓋痛走不了？增生療法有一套！

老人家常笑自己：「天氣變化，關節會先知道，因為會感到疼痛」。如果出現膝關節疼痛反應，行走時經常感到痠痛需要休息，甚至無法蹲坐，且接受過玻尿酸注射仍無改善，復健科醫師建議，除了按時復…
http://www.top1health.cn/Article/238/26403
肩膀肌腱破裂　 PRP注射加速癒合

…55] 新光醫院復健科謝霖芬主任表示，旋轉肌腱包覆在肩關節之周圍，包括肩胛下肌、棘上肌、棘下肌及小圓肌等四條肌腱所組成。旋轉肌腱主要的功用是做肩膀的內旋、外旋及外展等動作，也…
http://www.top1health.cn/Article/238/25882