…到疤痕成熟穩定為止。另外,也為每位患者量身訂作護木,可將手腳關節固定在抗攣縮的姿勢。例如:足踝護木,將腳維持在正持姿勢,以免造成日後其他問題。 <!--more--> **床邊…
http://www.top1health.cn/Article/167/26402老人家常笑自己:「天氣變化,關節會先知道,因為會感到疼痛」。如果出現膝關節疼痛反應,行走時經常感到痠痛需要休息,甚至無法蹲坐,且接受過玻尿酸注射仍無改善,復健科醫師建議,除了按時復…
http://www.top1health.cn/Article/238/26403…55] 新光醫院復健科謝霖芬主任表示,旋轉肌腱包覆在肩關節之周圍,包括肩胛下肌、棘上肌、棘下肌及小圓肌等四條肌腱所組成。旋轉肌腱主要的功用是做肩膀的內旋、外旋及外展等動作,也…
http://www.top1health.cn/Article/238/25882…肉,容易出現「腕隧道症候群」症狀外,懷孕後期的女性,有風濕性關節炎、糖尿病、內分泌異常、多發性神經炎問題,或是手部有腫瘤、手腕骨折或脫位等因素,也都可能造成「腕隧道症候群」發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/25737…稱「五十肩」,是影響中老年人健康的常見病和多發病。肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱,是一種肩關節周圍軟組織與關節囊慢性退化的疾病。如果能長期堅持自我鍛鍊或按摩,可以有較好的效果。鍛鍊可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/25599…椰菜等十字花科蔬菜中,富含的一種化合物可有效預防最常見的一類關節炎,並減緩關節炎導致的軟骨損傷等。 ![][77351] 英國東英吉利大學等研究機構發表報告顯示,這種被稱作…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539關節炎是現今常見的疾病,除了關節疼痛與行動不便的困擾,還會影響正常生活與行動,該如何保養膝蓋關節?營養師表示,除了透過適度的運動來活絡關節,並建議多吃富含膠質和鈣質的食物,透過多種…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499關節是全身上下的重要部位,也是隨著年齡增長,最容易受到損害的部位,因關節承受支撐著人體全部的重量。如果平日生活好好保養,可延緩關節的退化。營養師建議,除了透過適度的運動來活絡關節,…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497現代人日益長壽,但是,無可避免的關節退化和骨骼的保養問題,也日趨更加重。日常生活除了透過適度的運動來活絡關節,營養師建議,應多吃富含膠質和鈣質的食物,透過多種營養食材的搭配,來達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426…76858] 寶寶排便不順暢時,可多補充些水分,再配合「股關節運動」及「腹部按摩」,若還是沒有改善,可施行「助排便按摩」來解決便秘問題。 將右手四根手指放在寶寶的肚臍與左腰…
http://www.top1health.cn/Article/251/25343…療時機,也因為如此,舟狀骨骨折的患者,常造成癒合不良及創傷後關節炎等的後遺症,所以,當手腕疼痛扭傷時就必須注意舟狀骨是否有骨折。 <!--more--> ![職業運動員受傷治…
http://www.top1health.cn/Article/167/25233…鐘左右。這種鍛鍊有利於改善腰背肌狀態,恢復腰椎生理弓和腰部小關節滑動,可幫助解除小關節黏連。或將雙手分別放於同側腰大肌處,由上向下,再自下而上反復搓10-15次,以雙側腰部發熱為準…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186…自己看了也是心情超差」吧。其實,這個「前側凸起」的主因是「髖關節扭曲」產生的,所以,再怎樣運動、按摩或節食也不太會變細。這次,就來介紹大家矯正髖關節扭曲,消除大腿前側凸起的方法! …
http://www.top1health.cn/Article/306/25114…最常見的損傷之一,多見於青壯年,男性多於女性。損傷後會影響膝關節伸屈運動的進行。受傷後數小時內,關節會出現明顯腫脹,尤其有膝關節交鎖者(交鎖:患者走路時,膝蓋忽然被卡住,膝關節置於…
http://www.top1health.cn/Article/157/25074…聽到什麼?是不是聽到幾聲輕脆的喀喀響?還是已經隱隱約約感到膝關節撐得有點吃力?不管是哪一種,都是身體在告訴你,關節該開始好好保養了! **抗老化專家謝明哲博士的保健祕密** …
http://www.top1health.cn/Article/167/25059