「運動習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料-
每天吃太飽！3成胖童恐陷代謝危機
…近4成爸媽腰圍超標，不在乎吃下什麼、什麼食物才健康，加上缺乏運動習慣，不健康的生活形態連帶影響孩子的體位變化，造成近3成學童過胖，成為別稱「每太飽」—代謝症候群的高風險家庭，未來死…
http://www.top1health.cn/Article/22/21710 -
代謝力救青春！3抗老習慣更顯老
…代謝力和活力，預防生理機能和皮膚老化，但許多人平日沒有規律的運動習慣，常於週末或假日才運動，若為了補足一整周的運動量而進行單次、高強度的激烈運動，如此可能造成反效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/21435 -
閃靈殺手？台灣中風死亡率女高於男
… **6.規律運動：**中風是可預防及痊癒，只要能保持規律運動習慣，戒掉菸癮，及控制飲食，則可減少發生中風的機會，並降低腦血管疾病形成機會。 **【醫師小叮嚀】：** 預…
http://www.top1health.cn/Article/31/21580 -
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣
…體內環境。 2.多攝取蔬果，含鈣食物不妨多吃。 3.養成運動習慣，如散步、快走、爬山等，可增加骨質密度。 4.每天曬太陽20分鐘，有利於維生素Ｄ的合成，促進鈣質吸收。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455 -
秋冬皮蛇易上身 藥廠捐疫苗助腎友
…，應積極預防帶狀疱疹。預防方式如正常飲食、睡眠充足、養成固定運動習慣來增強免疫力之外，並且可以施打帶狀疱疹疫苗，多管齊下預防皮蛇纏身。
http://www.top1health.cn/Article/242/21421 -
【查疾病】心肌梗塞
…肌梗塞高危險群，因此應從平日的生活保健做起，正確的飲食習慣、運動習慣與良好的作息，均可以有效避免心肌梗塞的發生。
http://www.top1health.cn/Article/157/21381 -
刷牙＋戒汽水 增加好「孕」氣
…型就偏瘦的女性若每周劇烈運動達5個小時以上，懷孕的機率會比有運動習慣，但不過度運動的女性，減少42％。 **早點睡覺：** 多份研究顯示，正在接受試管受孕的女性，若能每天固…
http://www.top1health.cn/Article/234/19817 -
【查疾病】便祕
… 一般來說，養成良好排便習慣、均衡飲食、保持心情輕鬆和規律的運動習慣，都是可以有效防止便祕的生活保健之道。
http://www.top1health.cn/Article/157/20355 -
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質
…。 為了避免未老先衰，必需養成規律飲食、作息與養成良好運動習慣，並適量補充雞精等保健飲品，可幫助維持良好生理時鐘，調節身體機能。尤其在飲食方面，應該多蔬少肉為原則，蔬果中具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319 -
快跑藏危機！國中生突粉碎性骨折
…期仍有部分生長板脆弱的部位，特別是身材瘦高的學生，平常若沒有運動習慣，突然從事高強度的跑步或跳躍，控制髖關節彎曲及膝關節伸展做大跨步動作的縫匠肌，在強力收縮下，有可能將腸骨前上脊（…
http://www.top1health.cn/Article/238/20306 -
太High！呼叫寶島解壓隊
…人嘆息了起來……。 ![調整飲食、培養音樂老玩童昇哥認為，運動習慣很重要，量血壓也能讓我們更清楚身體的狀態，這樣才能訂定最適合自己的健康目標。][64256] 聊起退休後大…
http://www.top1health.cn/Article/248/20162 -
產後自信回職場 12招充分用時間
…邊支援 7.提前適應工作時間表 8.整理儀容 9.培養運動習慣，助於體力恢復 10.尋求支持團體 11.補充營養、呵護傷口 12.維持好心情 **職場媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/214/20154 -
肝不好禍首是肥胖 水溶性纖維護肝
…師陳皇光表示，護肝除了要攝取足夠的膳食纖維，平時應培養規律的運動習慣、適度減重。][63919] **3.避免攝取酒精性水果風味的飲品：** 由於酒精是造成脂肪肝的原因之一…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063 -
5成國人總膽固醇過高 陷三高危機
…資料分析顯示，國人每周運動次數少於3次，甚至超過5成男性沒有運動習慣，有6成以上男性BMI值超標，尤其5成國人膽固醇過高、醣化血色素異常，陷入三高危機！ 
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