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…合在年終聚餐期間保持良好體態的5大秘密,原來包括喝溫水、烏龍茶與香蕉在內,以及吃海鮮配下酒菜排鈉、對抗浮腫等。 **【5大拒絕肥胖神器】:** **1、喝酒同時別忘喝溫水或…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229…腥味成效最佳。 **去腥方法4/烤魚料理,用醋、酒、綠茶去腥味** 用醋、酒或綠茶噴灑在魚表皮上,10分鐘後再用廚房抹布拭乾,可去腥又可殺菌。此方法最適合用在烤魚料理。魚鍋…
http://www.top1health.cn/Article/145/22228…食物** 辛辣、油膩葷腥食物、甘甜食品、油炸食物、咖啡、濃茶、白酒。 **生活調理原則** ● 多喝開水,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素B群、維生素C和鋅。 ● 每天測量…
http://www.top1health.cn/Article/203/22211…0916] **【耳聾耳鳴的食療方】** **★桑椹紅棗茶** **材料:**桑椹15克、紅棗30克、冰糖適量。 **做法:**桑椹洗淨,與枸杞放入茶杯,放入冰糖,沖入開水…
http://www.top1health.cn/Article/145/22181冬天天氣寒冷,一杯熱茶可以暖手暖心,而茶葉富含的微量元素和維生素,還可以調節生理功能,喝對了茶可以防寒保暖,還能促進新陳代謝、防肥胖。 ![冬天天氣寒冷,一杯熱茶可以暖手暖心,還…
http://www.top1health.cn/Article/320/22122…2:**枸杞子15克,用開水沖泡,蓋上蓋子燜10分鐘,每日代茶頻飲。 **生活老偏方/3:**用熱水洗過的毛巾,敷眼睛10分鐘,可以促進眼部血液循環。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/203/22087開門七件事「柴、米、油、鹽、醬、醋、茶」,中國人已經將喝茶視為養生,甚至抗老化的秘寶,但是,近年食品安全鬧得沸沸揚揚,不禁讓人擔心喝的茶安全嗎?尤其擔心喝到含有農藥或重金屬的茶葉。…
http://www.top1health.cn/Article/248/22067…][69382] **咽喉腫痛的食療方** 膨大海金銀花茶 **材料:**膨大海3個、金銀花4克。 **做法:**將膨大海、金銀花洗淨,放入杯子中,加入適量沸水沖泡,燜10…
http://www.top1health.cn/Article/145/22059…。 ![][68892] **美味又暖身 自製生薑紅茶改善體寒** 對於有「體寒」問題的人來說,在眾多「陽性食物」中又以取得容易的天然辛香料生薑,最適合做為體質虛寒者長期…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938…性不宜在經期飲用。 ![][68769] **玫瑰花茶能紓壓、解憂鬱** 中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀,玫瑰花當中特殊的揮發物質,可…
http://www.top1health.cn/Article/145/21917…心、想吐等症狀。 **擺脫手腳冰冷!自製2暖身生薑排寒茶** 想要擺脫上述困擾,使手腳不再冰冷,究竟該怎麼做才對呢?陳玫妃中醫師表示,不妨在冷冽冬日來臨前,適度食用有助促進…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851…能量,排除多餘脂肪和水分,避免囤積體內導致肥胖。 ![喝對茶讓大腦氣血循環變好,可維持全身的正常生理代謝,預防多餘脂肪的囤積。][68179] 陳玫妃中醫師表示,減重是熱量…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782…益心臟,常用食物如橘子、羊肝、大頭菜、檳榔、豬肝、萵苣、醋、茶等。 **★肉桂奶茶** **功效:**養胃散寒,助消化,通血脈。 **材料:**紅茶15克,鮮奶300毫升…
http://www.top1health.cn/Article/203/21771…」不妨多加入蔬菜、菇類替代大魚大肉;平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體;或是多按摩腳底「湧泉穴」促進血液循環;以及掌握「早睡晚起」生活作息,適度運動,輕鬆快樂過寒冬。 ![枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746巴貝林中心每天都會準備許多可以療癒身心的香草藥,以熱水或熱茶浸泡製成藥草茶,並規定要以不造成身體負擔的微溫或常溫狀態來飲用,依個人喜好,還可以加石蜜(或紅糖)來調味。 *…
http://www.top1health.cn/Article/293/21628