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總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

自己做好安心！3款甜點輕鬆學

…和製作過程，也因此帶起DIY在家動手做的風氣，原料和過程都由自己選購、監督，不但更加安心，邀請家人、朋友或小孩共同參與也是一項增進感情的活動。 ![][80825] 以…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720
不老女神林心如　逆齡祕訣大公開

…的祕訣到底是什麼？編輯趁本周林心如出席代言活動，特別請她分享自己的保養秘方。 **超愛曬太陽還能有好膚質！？** 編輯觀察到心如的身體膚色超健康，與許多愛美女性不同的是，…
http://www.top1health.cn/Article/292/26648
奶茶劉若英　渴望孤獨的人妻與母親

…得空出原本的衣物間，雖說她認為身為人母是該奉獻一切，但是看著自己的原有空間一點一點被壓縮時，心裡難免有點傷感。 **渴望孤獨的人妻與母親** 也許有人會問，一個即將迎接新生…
http://www.top1health.cn/Article/212/26603
草本綠茶自然清爽　田馥甄紓壓法寶

…，讓人在夏天適度補充，既清涼又無負擔。藝人Hebe田馥甄分享自己紓壓生活新主張，她說：「無論再忙，我都會給自己一點喘息的空間，親近一下生活中的綠意，或者喝口茶讓自己放鬆一下。」 …
http://www.top1health.cn/Article/136/26585
放手讓他叛逆！學會尊重孩子想法

…卻一定要以身試法...似乎就是要以「和父母做對」來護衛並彰顯自己的主權，使得父母無論是動之以情或是訴之以理、是好好說還是大聲罵，青春期的孩子似乎都不為所動，讓父母忍不住想罵他：你，…
http://www.top1health.cn/Article/87/26458
噓噓便便自己來！3階段法學習如廁

…差不多，且大號時會中斷玩耍停下來用力，就可以開始教導寶寶認識自己的便溺行為，例如：「寶寶在便便了唷！」或教導寶寶在感受到小便或大便時拍拍尿布以告知更換等，而為寶寶洗澡時，若寶寶剛好…
http://www.top1health.cn/Article/87/26411
不被情緒綁架！教你EQ管理10招

…氣質、文化素養不同，每個人處理懊悔的方式也不同。有的人，對於自己造成的失誤無法釋懷，總是心心念念，結果只是被這種不良的情緒折磨而已。好的情緒是精神健康的標誌，一個人應當經…
http://www.top1health.cn/Article/245/26372
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…旅遊** 我是一個愛旅行的人，我喜歡跟朋友一起旅行，更喜歡自己一個人旅行；但到了一個地方卻只為了吃東西、買東西，是不是感覺少了些什麼？以往出去玩我會憑著旅遊書按圖索驥，逛大家都知…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
境隨心轉！9方法教你保持好心情

…在日常生活中，除了注意營養攝取和運動鍛鍊外，更重要的是要陶冶自己的情操和開闊胸懷，避免情緒持續緊張。以下是很多人長久以來奉行的法則，如果你是個容易憂愁的人，可以藉此來放鬆自己，用正…
http://www.top1health.cn/Article/292/26328
突破人生挫折！歐陽靖跑馬拉松重生

…親身感受過最巨大的正面能量，而這正面能量竟然是由上萬個『相信自己可以做到』的女生所產生的。十月，我在舊金山女子馬拉松的賽道上，看到一名年邁女跑者的背影；她在T恤寫上…
http://www.top1health.cn/Article/248/26310
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…。擔任董氏今年「樂動校園推動計畫」的藝人唐禹哲也表示，運動是自己最常用的紓壓方式，回想拍第一部戲時，因不熟悉被導演大罵，壓力大到一度想放棄，後來嘗試晚上跑步紓壓，過程中讓自己思緒更…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
別怪運動沒成果！停止9個NG行為

…，他看到他的學員持續做他們本身並不喜歡的運動，只因為他們覺得自己必須這麼做。如果你的行程表總是被你討厭的運動所填滿，最有可能發生的事情就是翹課、找藉口不運動的機率大增！事實…
http://www.top1health.cn/Article/292/26189
老公聽見了嗎？假單親媽媽的4心酸

你也是「假性單親媽媽」嗎？自己獨自帶小孩，迫於現實經濟無奈，老公得上班到很晚或者到外地工作，久久才見老公一次面，見面的時間短則一星期見一次，長則可能達幾個星期甚至是好幾個月。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/26192
健康其實很簡單！6守則一定做得到

… ![][79223] **守則1／不要限制或否定自己** 「常說：『噢天阿，這個不行』嗎？如果想要放鬆一下，就去吧！放自己一馬，太過苛求自己甚至對許多事物造成恐懼，這…
http://www.top1health.cn/Article/292/26134
將心比心！女人回娘家有錯嗎？

…![][79026] 生了孩子，更覺得娘家的溫暖，因為它是自己最熟悉的地方，因此三不五時就會往娘家跑，但不管是一週一次、一個月一次，還是一年一次，只要回娘家就會引來老公及婆家的不…
http://www.top1health.cn/Article/324/26077