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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃燒脂肪，適逢年關將近，運動教練設計「過年掃除打肪操」，讓家政婦勞動變運動，掃除家中灰塵和垃圾，也…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…上限90公分、女性80公分的只有15.6％，知道腰圍代表內臟脂肪者只有28.4％，顯見國人對代謝症候群的認知度普遍偏低。 **防內臟脂肪堆積　腰圍控制男90、女80** …
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
吃撐了？山楂大麥茶不再「胃」難

…只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂。 ![][72731] 美食當前，誰人能夠抵得住誘惑？週末朋友聚會、公司年會，一開心，就會敞開肚子開…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…灣人一周的年假平均體重可以增加2至3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身，減重醫師楊智堯分享一些小訣竅。 ![依據減重門診過去經驗來看，台灣人年假平均體重可以增加2至3公斤。][72…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…在日常飲食中維持均衡飲食，適度食用有助提升新陳代謝、燃燒體內脂肪的食物，就是不錯的方式。例如，含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫助消除小腹的原理在，當…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
反式脂肪標示藏玄機　壞油吃多傷身

…但董氏基金會提醒購買糕餅零食時，適量就好，這些食物常是「反式脂肪」的大本營，過量攝取可能增加失智和不孕症的風險。另外，產品包裝標示反式脂肪為「0」，仍可能含有少量反式脂肪，或因氫化…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…ＤＮＡ結合，能夠讓體內的生理時鐘正常運作，並會隨著其數值，讓脂肪的囤積、燃燒跟著出現變化。 ![][72676] 晚上10點過後容易囤積脂肪，尖峰時段是在深夜的2∼4點。再…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
逆轉脂肪肝！醫生爸喝抹茶解油膩

現代人應酬聚餐多，飲食油膩，肝臟健康跟著亮紅燈！幸好，脂肪肝是一種可逆轉的病症，中醫師表示，除了飲食控制、規律運動和專業治療之外，飯後喝一杯抹茶也是不錯的清肝好方法。 ![脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/22867
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…助減重的意外功能！營養師表示，草莓成分中的熊果素，能刺激棕色脂肪分泌瘦體素，促進新陳代謝，每天吃16小顆也能悄悄提升瘦身效果。苗栗大千綜合醫院營養師黃世男表示，草莓營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
吃素會有脂肪肝？熱量消耗少也中槍

**【核心提示】：**別以為經常大魚大肉的人才會患脂肪肝，純素食者也可能會罹患脂肪肝，這可能與患者攝取太多主食，缺乏運動有關。 ![][72584] 經常大魚大肉的吃，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/22822
年終變臉陷阱　自體脂肪移植變醜女

…45歲陳小姐因覺得兩頰與太陽穴凹陷，會影響運勢，於是進行自體脂肪移植，豈料術後腫痛與瘀血長達1個多月，不敢出門見人。 ![透過醫美進行填補的方式有許多選擇，包括注射填充物玻尿酸、…
http://www.top1health.cn/Article/249/22816
肥臀大有好處？脂肪豐生出聰明BB

…臀部大的女人更容易生出聰明寶寶，關鍵秘密就在於臀部中有豐富的脂肪DHA，因為這樣，透過餵哺母乳，還有利於新生兒大腦發育所需的重要養份來源。 ![臀部、大腿部位的脂肪中的二十二碳六…
http://www.top1health.cn/Article/249/22782
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…營養價值差不多，但植物性奶油製程會添加多種人工添加物，有反式脂肪或飽和脂肪酸高的問題，多吃易增加心血管疾病的風險；相較之下，無人工添加物的動物性奶油，食用較讓人安心。 ![坊間義…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…此外，適度補充包括大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、Omega-3脂肪酸、硫化物等營養素，也是護心好食物。 ![天冷沒有做好保養，猝死年齡層更是逐年下降。][72470] 根據衛…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…首當黑茶了，黑茶在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而達到防止脂肪堆積的作用。其次是吉姆奈瑪茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶。 **1、黑茶** 黑茶可抑制小腹脂肪堆積，一說起…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645