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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

…眼睛不適症狀，挑選需要的藥水。 **眼睛疲勞**可選擇含有維他命B12(活化視神經)與維他命A(保護視覺機能)的藥水。 **乾眼**使用含有保護角膜、滋潤眼膜、礦物質等眼淚成分…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
壓力大嘴破　板藍根漱口消炎止痛

…-> ![擺脫口腔潰瘍的根本之道，在於良好作息、均衡飲食和維他命攝取充足。][62664] 除了體內營養缺乏之外，熬夜和壓力會加速能量的消耗，造成生理機轉異常、免疫力不足，…
http://www.top1health.cn/Article/258/19788
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…，有利尿的作用，可幫助人體排出多餘的鹽分，或杏仁、小麥胚芽含維他命E則可促進血液循環，腿部比較不容易浮腫。夏日想消暑也可以製作無糖紅豆薏仁湯、玉米鬚水…，好吃又可消水腫！
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…許多對人體有益的成份，像是酵素，可以幫助人體消化；美容肌膚的維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天一杯富含多…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
防眼部老化！補充植化素就對了

…保護功效，尤其是在深綠色蔬菜中蘊涵的胡蘿蔔素最有效。反觀一些維他命補充品，像是維他命A、C、E，只具有極少，或是根本沒有功效。我們必須再強調一次，這些營養補充品可能會讓廠商荷包滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
遠離生理期頭痛　4個好習慣不可不知

…織的根源，我們必須均衡攝取多種食材，不能偏食。其中，以攝取「維他命D」尤其重要，維他命D具有活化神經與肌肉的作用，而適度曬太陽，也可以提升維他命D的活動效率。當皮膚受到陽光…
http://www.top1health.cn/Article/294/19496
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
滿肚子大便？長期便祕肥胖上身

…菌，在正常的情況下，這些友善的細菌能幫助你消化食物，甚至製造維他命，例如維他命K。但腸道內可能也有許多不友善的細菌，例如梭狀芽孢桿菌，免疫力較差的人甚至可能因此喪命。通常好菌的數量…
http://www.top1health.cn/Article/30/19449
瘦身也能很美味！自製2酵素果汁

…稠液狀即可。芒果營養價值高，除了含有可以在體內轉化成維他命A的β胡蘿蔔素、維他命C、葉酸等維生素之外，還有食物纖維及豐富的鉀。美容用喝的效果更佳。 **酵素特調果汁*…
http://www.top1health.cn/Article/274/19463
滑鼠手靠推拿？常見6迷思解惑

…伸展手部筋腱來舒緩不適。 **迷思5／為什麼處方藥中有維他命B群？** 一般民眾常以維他命B群作為提振精神的營養補充品，其實B群還有修復神經的效用，能治療受壓迫而損傷的…
http://www.top1health.cn/Article/167/19440
遠離麻辣、酒精　夏日不再臉紅紅

…不太建議用刺激性較強的A酸產品，可改用濃度七％到二五％的左旋維他命C，以減少血管發炎，只要耐心使用三到六個月，對於酒糟的病情，會有改善。此外，也可施打染料雷射來收縮血管，治…
http://www.top1health.cn/Article/242/19271
拒吃不明添加物！7美味醬料自己做

…再增加糖分，有的時候為了要避免氧化，可加幾滴檸檬汁，檸檬富含維他命C 外，是很好的抗氧化水果。現在很多老人都會吃優格，他們覺得有營養、很好消化。優格算是牛奶製品，要是有…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

…持健康體重，對骨質維持相當必要。 **健骨方程式：鈣＋維他命D＋運動** 其實許多餐前小菜或甜品，像是海帶、海藻、香菇及芝麻糊等的鈣含量，都比大餐中的牛肉多。牛肉屬含磷…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…，對健康是好的。 ![][58821] 蔬菜中的各種維他命跟蛋白質，對熱是不安定的，比如說一般蛋白質，要是一加熱到攝氏40 度，就像一顆蛋的蛋白凝固了，那凝固之後，對老人家…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效

…血管健康、有助降低膽固醇，以及促進消化健康；鐵及鈣等礦物質、維他命B、維他命E和大量的植物營養成份，如韖花酸（具有很強的抗氧化、抗突變及抗癌特性）和花青素，可保護身體因自由基造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047

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