益生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益生菌」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…無糖優格+美生菜以上組合富含膳食纖維，優格則是能藉由益生菌促進腸道健康，對於排便也有幫助。此外，鄭欣宜營養師表示，黑棗乾還能打成果汁，不過建議一天喝120~240c.c.即…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…值各異，取決於其發酵衍生出的各式菌種而定。例如，寡糖含有許多益生菌，若是以寡糖發酵的麴醬，便能改善腸道環境。 **延長保存時間** 原則上，當發酵菌繁殖時，腐敗菌便無法滋生…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

…、芹菜、茴香、朝鮮薊等。 4.所有水果。 5.保健食品及益生菌：食用炭、礦泥粉等。 **原則二／心平氣和細嚼慢嚥** 用餐時細嚼慢嚥，享受食物美味的同時，也能預防治吃進…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
酷酷嗽不只是感冒！揪出7大咳嗽原因

…逆流的症狀。劉博仁表示，站在營養醫學的角度，平時也可吃魚油和益生菌來做保養，因為魚油有抗發炎的效果，益生菌對降低胃酸逆流是有些許幫助的。總而言之，要對付咳嗽，就必須先了解自己…
http://www.top1health.cn/Article/302/30328
家有鼻過敏寶寶？4飲食照護法助調理

…添加蛋白和魚勿仔魚以外的魚類，可減少寶寶的過敏發生率。 ●益生菌可以規律給寶寶服用，目前已有醫學研究證實，益生菌可有效改善異位性皮膚炎的症狀。 **※原文刊載於2015年1…
http://www.top1health.cn/Article/25/30325
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…環境。在腸道生活的細菌中，對我們的身體有正面效益的細菌叫做「益生菌」。二十世紀初期，舊蘇聯的科學家梅契尼可夫發現，對腸道補充益生菌等細菌可以減少腸炎沙氏桿菌等細菌的感染。後…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
研究：日吃10克菇　降低6成乳癌風險

…讓身體在分解碳水化合物時，降低湧進血液的糖。　菇類比益生菌更能增加腸道健康益菌的多樣性，也有助於對抗沙門桿菌與困難梭狀芽孢桿菌等病原菌。不僅如此，菇類還可增加唾液與黏膜的免…
http://www.top1health.cn/Article/13/30281
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…酸鹽的加工製品 **要點8／**優格醬優於沙拉醬：優格含有益生菌，對於腸道健康有一定益處，而沙拉醬是用油製作而成的。 **要點9／**燕麥片優於玉米脆片：燕麥有較多的水溶性膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

…好處三／維持腸道健康** 抗性澱粉可以直接進到大腸，被腸道益生菌分解利用，幫助好菌生長，維持腸道機能健康。 **好處四／降低膽固醇** 研究證實，抗性澱粉能降低血膽固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054
超級可怕！男子發現腸癌3天就命危

…習慣，慎選食物，天天蔬果579，維持良好的排便習慣，適度補充益生菌，減少高油脂食物的攝取，特別是近日被世界衛生組織國際癌症研究中心（IARC）列為第一級致癌物的火腿、香腸、漢堡、培…
http://www.top1health.cn/Article/132/30104
巧吃牛蒡能護肝　保肝牛蒡蔬果汁美味喝

…蔔2.6倍、花椰菜3倍，可促進腸道蠕動。其中的菊苣纖維是腸道益生菌的重要養分，可維護腸道健康。 ★牛蒡的多酚植化素能提升肝臟的代謝與解毒功能，促進血糖、血脂代謝。 ★牛蒡含多種…
http://www.top1health.cn/Article/80/30040
吃掉壞心情！益生菌也能解憂抗焦慮

你一定聽過吃益生菌可以保健腸道健康的說法，甚至可能因此而改善便祕的困擾，但是，你可能不知道，吃對益生菌也能擊敗壞心情，提升快樂感！國內研究團隊研發出一種精神益生菌，經動物試驗證實可…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000
肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…提醒維持健康的飲食習慣，少喝酒，多吃天然的高纖蔬果，適度補充益生菌；另外，保持規律作息，放輕鬆，減少負面情緒和壓力，不熬夜，多做運動，也有助提升免疫力。 **【5招提…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…女孩們也可以搭配原味優格一起吃，清爽無負擔。優格富含蛋白質和益生菌，搭配抗氧化能力強的桑葚，可以提升腸道免疫能力、增加抵抗力。另外，鄭師嘉營養師推薦，女孩們若外食吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
平坦小腹養成術　讓「它」清空你的腸胃

…積在體內。你需要的是維持「健康的腸道」，蔬果纖維、酵素以及為益生菌都是幫助維持你腸道健康的頭號幫手。 ![吃得少不一定就可以瘦！天然蔬果酵素才是幫助您消滅小腹的大幫手。][870…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894