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…,為什麼卻一直變胖呢?」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調,大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾,其中有些人出現氣虛痰濕的症狀,使得吃進肚裡的食物無法順利…
http://www.top1health.cn/Article/132/18852…麼改變,也許還更慘了,這些花樣少年少女,每天埋在書堆中,每天煩惱考試,發育不全,要不就是兩極,你不要考你去打球。我們難道不能夠讓小孩快樂的成長嗎?難道不能讓他們覺得去學校不是一件痛…
http://www.top1health.cn/Article/304/18847…味的糖漿或糖粉,頓時提高肥胖的風險。該怎麼選粽才能應景又不用煩惱肥胖呢?營養師建議試試一顆僅100大卡的紅豆水晶粽。 ![端午節將至,花蓮慈院分享低卡的紅豆水晶粽作法,建議取代傳…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843…--more--> ![許多孕婦擔心胖太多增加生產難度,也煩惱產後瘦身不易,刻意選擇過度清淡的飲食,但長期恐有營養失衡的現象。][56712] **迷思3/補充葉酸預防流產…
http://www.top1health.cn/Article/17/18811改善孕婦便祕,飲食和運動缺一不可,不過,孕婦腹中正孕育著寶貴生命,稍不注意,運動強度過大或動作太大,就可能動到胎氣,嚴重時會導致流產或早產。如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢呢?專…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788…,否則一般人很少會主動尋求專業輔導。對多數人而言,遇到壓力或煩惱,找朋友傾訴是最便利也是最有效的紓壓解憂方法。 **我憂鬱嗎?情緒量表自己測** 不過,值得關注的是,絕…
http://www.top1health.cn/Article/74/18781…導致便祕和腹脹的不適更明顯。 **食物潤腸!孕婦通便少煩惱** 臨床改善或治療便祕、脹氣的方法很多,但周宗翰中醫師提醒,孕婦盡量少吃點藥,遇到便祕時不要隨便服用瀉藥或浣…
http://www.top1health.cn/Article/80/18741…小事情,都讓我覺得好可愛,好窩心。 當媽媽當然也有很多煩惱,她現在最大的煩惱是,如何讓女兒懂得禮讓,不要吵架。她們常會吵一些,比方誰要坐在我旁邊之類非常小而無聊的事情,有時候…
http://www.top1health.cn/Article/292/18707…白帶增多,此時可飲用健脾去濕的茶飲幫助水分代謝,改善分泌物的煩惱。][56124] **夏天調理陽氣 健脾茶飲去除白帶** 夏季是最適合調理陽氣的季節,李佳穎中醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659…要努力,找出哪些是自己能吃得下的東西。 我只要有空就會煩惱有沒有東西可以吃,刻意去找好吃的牛雜湯,或是去美味麵店,有時候還會前往飯店餐廳吃飯。妻子為我所做的食物不計其數,但也…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650肥胖會激發體內的發炎物質,長期影響基礎代謝力,造成多餘脂肪的囤積,提高心血管疾病的風險,而對停經的更年期婦女來說,因荷爾蒙分泌減少,腹部肥胖更成為熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀等更年…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634…適,獨自擔起育兒大小事,休息不足導致情緒低落,另有些產婦則是煩惱身材難以恢復苗條,生理和心理的雙重壓力下,常陷入憂鬱的藍海中,中醫師建議不妨每天來一杯養生茶調理氣血,既能解憂愁又能…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635…孕婦乙型鏈球菌篩檢、推廣母乳哺育及衛教指導。若孕產期間有任何煩惱,也能撥打全國免付費孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870(國語諧音:抱緊您抱緊您)尋求協助。 ##[★…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614爸爸媽媽也是你(妳)的臉書(facebook)好友嗎?臉書是現代人分享資訊和留言的重要溝通平台,但金車教育基金會調查發現,41.5%青少年為了捍衛隱私權,拒絕加父母為臉書好友。專家…
http://www.top1health.cn/Article/305/18597…稍縱即逝,當媽媽漾著笑靨吹熄蛋糕上的蠟燭後,現實生活中的育兒煩惱又在腦中浮現,不斷陷入甜蜜的負擔之中。雖然近年來各縣市政府祭出銀彈攻勢催生,確實收到短期成效,但兒福團體表示,養育比…
http://www.top1health.cn/Article/304/18557