「湯」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「湯」的資料-
芝麻湯圓暴肥 吃1顆需走20分鐘
又到了吃湯圓的冬至時節，您最想吃哪一種口味的湯圓呢？國民健康署提醒，湯圓的熱量高，尤其以包餡甜湯圓最可怕，1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯，成人需健走20分鐘才能完全消耗，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269 -
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯
**炒味噌湯** 味噌湯素有「喝的點滴」之美譽，因此我認為味噌湯是一餐裡最重要的料理。味噌可以維持血管與腸道的整潔，所以我每天一定都要喝一碗味噌湯，家中也隨時都備有熟成三年以上的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246 -
南瓜奶油濃湯 補胡蘿蔔素顧眼睛
…差。上班族年底護眼不妨來給自己做一碗熱騰騰、香噴噴的奶油南瓜湯，補充胡蘿蔔素，也有豐富的維生素增強免疫力。 ![南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，可轉化為維生素A，具有保護視力和預防乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215 -
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色
…的魚皮，也有使肌膚澎潤的效果。 ![冬天來碗滋補氣血的魚皮湯，增添好氣色。（攝影／江旻駿）][70993] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「美膚魚皮湯」，即是利用補…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130 -
冬至要吃甜 麻油雙圓湯補血祛寒
…了使用大量麻油、老薑提味的「麻油雞、羊肉爐、薑母鴨」等藥膳鹹湯。雖然美味，但吃多不僅膩口，更擔心熱量破表，其實，甜品也能進補！中醫師表示，只要善用食材，搭配冬至應景的湯圓，補冬也能…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180 -
白天補錯眠NG 百合蓮子湯助好眠
…嚴重，建議可多吃些養陰食物，如菌類、魚類等，或是飲用百合蓮子湯幫助睡眠。 中醫師吳明珠指出，人年紀越大，睡眠就越少，調查發現，國內65歲以上銀髮族每4人就有1人失眠，而失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165 -
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔
…步將近，依照傳統習俗吃上一碗暖呼呼、象徵「圓滿、團圓」的添歲湯圓再應景不過！不過市售的包餡湯圓，熱量普遍不低，光是一顆芝麻湯圓熱量就高達70大卡，若不加以忌口，攝取過量恐有發胖疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157 -
泡湯重保濕 沐浴保養泡出健康美麗
冷氣團鋒面報到，在涼颼颼的冬日，三五好友相約泡湯「趣」，人生一樂！浸泡在熱呼呼的湯泉中，不僅有助放鬆身心，更有促進血液循環的效果。但是，藥師提醒，想要享受泡湯樂趣，當個「水」美人！…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148 -
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理
…止。最後再淋上醬汁調味，即可食用。 **★蔬菜豆皮味噌湯** **材料：** 昆布高湯700c.c.、當季葉類蔬菜適量、油豆腐皮1/3片、芝麻油1/2大匙、味噌4大匙、 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22134 -
益氣顧脾胃 冬喝山藥排骨湯好滋補
…俗話說「秋收冬藏」，冬季是藏補的季節，在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用，可說是餐桌上的好選擇！ ![山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。][69508] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22091 -
四物湯男生吃？小孩抗過敏吃四神湯
在冬天進補大補帖中，常會使用四物湯、四神湯，甚至十全大補湯入藥膳，感覺「穩妥當」！四物湯也不再只是女性的專利，忙碌臉色蒼白、容易疲惓的男性也適合食用；而四神湯也不是大人獨享的補帖，…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977 -
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半
…藥膳鍋和風味鍋都各自擁有一群「鐵粉」，但營養師表示，多數火鍋湯底，1個食用碗的量，熱量就超過200至300大卡，幾乎與1碗白飯熱量280大卡差不多，若要避免肥胖上身，最好降低吃鍋頻…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979 -
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量
…充足夠熱量的根莖類食物，如加入蘿蔔、馬鈴薯等的「紅白四寶排骨湯」，有助於趨寒、消除疲勞、補能量，以及增加免疫力。 
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