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「按摩」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「按摩」的资料

回归平坦小腹！2方法消除腰间肥肉　

…外，假如不追求厉害的马甲线，只求腰腹更平坦，可以透过以下居家按摩有效消除腰腹部肥肉；洗完澡5分钟内是减肥的黄金时间，利用这段时间赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，效果加倍唷！ **…
http://www.top1health.cn/Article/292/21898
打造好气色　5按摩法看不出年龄

…随着年龄增长而变差。能够预防此问题、带来好气色的便是脸部动脉按摩。按摩分布于脸部的动脉，可促进血液循环，让皮肤新陈代谢跟着活跃，打造出气色绝佳的健康脸庞与表情。此外，还能发挥小脸效…
http://www.top1health.cn/Article/248/21886
防孕期水肿！谨记10要点消肿

…应适当运动** 例如：多散步促进全身血液循环。为了避免自己按摩按到错误的穴道引起子宫收缩，其实无须以按摩来消水肿，建议以散步来促进回流较为妥当。若仍想按摩，应大面积轻轻按摩即可。…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843
乳癌术后淋巴水肿　上下肢按摩减痛

…甚至引起沮丧、绝望、悲伤等负面情绪。其实，透过上肢与下肢居家按摩，有助于缓解淋巴水肿。乳癌或妇癌的患者，常需要切除腋下或鼠蹊部淋巴结做检体化验，但往往伴随而来的副作用是…
http://www.top1health.cn/Article/309/21835
远离妈妈手＋腰痛　舒缓妙招大公开

… **【让妈咪倍感困扰的「妈妈手」缓解方法】** **冰式按摩法：**冰块用毛巾包住，在疼痛区按摩，每次约1～2分钟，可减少局部发炎以及沾黏反应。 **做伸展：**手握紧，慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828
懒人美腿术　5种食物加速瘦腿

新加坡的一项健康调查指出：久坐是让腿动力下降的罪魁祸首，每坐1个小时后，就要起身运动10分钟，否则双腿健康就会受到严重打击，可能引起如下4种症状： ![久坐是让腿动力下降的罪…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
告别大屁股　居家臀部按摩5步骤

…来的大屁股和下垂，除了靠运动和时常走动消除外，每天睡前的臀部按摩也很重要。 ![][67957] 年轻时，脂肪还有弹性，臀部线条不至于太过走样，但等年纪一到，垮掉的不只是臀…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729
减重从「头」做起！常按6大穴位

…现代人常有压力性肥胖和失眠等现象，建议保养肠胃之外，也要适度按摩头部穴位，纾压安眠，进而减少肥油囤积体内。 ![百会穴和四神聪穴具有提补阳气的作用，可减少因压力所形成的肥胖。][…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
蹲厕所练马桶功？3招让你变肠美人

…进行，有助舒缓、放松情绪，并刺激腹部肌肉，帮助肠胃蠕动的3个按摩＋姿势，来帮助排便、改善便祕问题。日本便祕权威小林弘幸医师在其《肠美人健康从肠的保养开始》一书中提到…
http://www.top1health.cn/Article/30/21680
这样减一定瘦！3减肥秘笈跟着做

…做它的持续力就会变得更加好， **【秘笈3／耳道穴位按摩控制食欲】** 在耳朵耳骨旁边有一个穴位叫耳神门穴，按压的时候会感觉微微的酸痛，用胶带贴着这个穴位并按摩可以刺激穴…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
消除O型腿！紧实美腿按摩3方法

支撑全身重量的双腿，不论久坐久站都容易引起水肿，这时候就要靠按摩好好款待一下自己。杨礼华按摩师提供3种按摩法，搭配精油或身体乳，能消除罗圈腿（也就是O型腿），紧实大腿曲线，排除多余…
http://www.top1health.cn/Article/292/21530
8分钟减肥秘法　坚持1周成功瘦

…持8分钟就能轻松甩掉体重，恢复苗条身材。 **1.按摩肚脐一分钟** 用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
拯救浮肿脸！ 6步骤回复紧致小V脸

…的梦想。但妳可能不知道，其实不需要花大钱，只要利用平日的保养按摩与彩妆，就能拥有彷佛微整形过的小脸蛋！ ![][66549] 除了每日都要执行按摩工作外，妳是如何涂擦保养…
http://www.top1health.cn/Article/292/21397
瘦身怕罩杯缩水？5方法成功补回

…作用。  **方法4／胸部按摩** 按摩胸部可以促进乳腺的新陈代谢，并刺激淋巴循环及血液循环。尤其在洗完澡或睡前身体正活络之时来按摩是最佳时刻，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452
淋巴按摩促血循　3招排毒助减重

…为体内毒素堆积。日本瘦身专家渡边佳子为大家推荐一套「经络淋巴按摩减肥法」，有助排除毒素，塑造优美的身体线条。 ![（图片／取材自39健康网）][65209] 日本瘦身专家渡…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421