…常豐富。維生素E具有抗氧化功效,常攝入富含維生素E及花青素等抗氧化物質,有助於人體抗擊衰老。 但需要注意的是,葵花籽仁作為一種堅果,其富含的油脂與能量也較多,同時葵花籽仁炒熟…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851…適宜做太多劇烈活動,應該多喝水、吃色彩豐富的蔬果來增加人體的抗氧化物及酵素,幫助肝臟代謝、解毒,恢復生理正常機能。 **氣爆原因追追追 欣欣:檢測無異常** 根據該大樓住戶…
http://www.top1health.cn/Article/241/19836…有一些能幫助促進健康、對抗肥胖的營養素,包括維生素、礦物質與抗氧化物。 <!--more--> ![善用香草和香料,可以藉此降低糖、鹽、油、奶油的使用量,此外,香草和香料也含有…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772…緩多種消化問題,例如脹氣與消化不良。此外,鳳梨還是高纖,富含抗氧化物的水果。鳳梨不只單吃好吃,加進冰沙裡,或是放進墨西哥莎莎醬裡,都很美味。 **茴香:** 茴香富含抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769…異環胺形成,所以大方的在醬料裡加點辣椒吧!此外,某些香料富含抗氧化物,可以在烤肉過程中減少異環胺。先前也有研究顯示,使用百里香、鼠尾草和大蒜等香草和香料,可以減少約60%的異環胺;…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727…蜜以1:1的比例混合,當作磨砂膏用來輕輕按摩嘴唇;蜂蜜是含有抗氧化物的天然保濕劑,而砂糖可以輕柔地幫唇部做去角質。 **皮膚科醫師提醒 適度適量為原則** 新光醫院醫學美容…
http://www.top1health.cn/Article/242/19672…菜、球子甘藍等)** 在十字花科蔬菜中不但富含營養素和各種抗氧化物質。雖然,十字花科的蔬菜還被科學研究認為對於抗癌非常有效。但在眾多十字花科蔬菜中含有的硫化物也是導致體臭的原因之…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633…臉部皺紋平整,皮膚更加健美,而生吃紅棗,可保留棗中更多的超強抗氧化物質「維生素C」,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內沉積,可有效減少黑色素及斑點的產生,並具有改善毛細血…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…。][61666] **波菜:**波菜富含能幫助抗老的抗氧化物質與礦物質,例如維生素A、C、K。波菜也能幫助皮膚維持濕潤。 **紅蘿蔔:**紅蘿蔔含有大量維生素A與生物…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538…對了,喝下午茶也能強心護血管。** ●綠茶 含有多種抗氧化物,能降低膽固醇、保護心臟。研究發現,綠茶可改善血管內皮細胞功能,降低動脈硬化風險。 ●菊花 情緒經常是讓…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489…二醇有促進性慾的功能。另外,蘋果就像紅酒與巧克力,含有多酚與抗氧化物,能夠增進生殖器官的血液循環,刺激性慾。 <!--more--> ![學者認為,蘋果裡的化合物根皮素,類似一…
http://www.top1health.cn/Article/301/19379…能力。 **4.美肌+延緩老化:**椰子水飽含水份又有抗氧化物,能滋潤肌膚,直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。椰子裡的月桂酸(lauric acid)與細胞激素(cytokin…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372…的份量。 新鮮蔬果含有大量纖維素、礦物質、維生素及抗氧化物,可以降低膽固醇、防止血液凝結,達到保護心血管的效果。食物纖維像是血管清道夫,不僅可以吸附脂肪和有毒物質,藉由糞…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399…又不會發胖。 **1. 酪梨:**酪梨富含多種營養素與抗氧化物,也有能提供飽足感的纖維質與保護心血管的單元不飽合脂肪。但是要小心,酪梨油脂含量高,卡路里也不低,一顆就可能高達…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350…化物,可以增加肝臟解毒酵素的活化,而類黃酮及多酚這兩種成分是抗氧化物質,能有益於脂肪代謝、降低三甘油酯,有肥胖困擾的人可以利用檸檬皮的成分幫忙去除過多的脂肪。 ◆ 怎麼吃:可…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334