…,40歲流失約為2倍速,50歲則為3倍速,甚至更快。 國民健康署也曾統計,女性在40歲左右,骨質會以每年1%至2%的速度流失,停經後婦女更會由於女性荷爾蒙分泌不足,每年骨質流…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096…應做好保暖措施,更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病的發生。國民健康署呼籲民眾,高危險族群,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測,以遠離心血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122…調漲及國內菸價偏低等因素有關。 為避免國人受二手菸害,國民健康署逐年擴大禁菸場所範圍,並自103年4月1日起,實施國家公園指定區域及公園綠地等,除吸菸區外不得吸菸的規定。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/34020…30年來,羊膜穿刺檢查胎兒染色體,一直是產前檢查的黃金標準,國民健康署也建議母血唐氏症高危險或者高齡(滿34歲),以及一些特殊情況的孕婦,在婦產科醫師諮詢後接受羊膜穿刺。 彰…
http://www.top1health.cn/Article/88/33986根據國民健康署統計大腸直腸癌(簡稱大腸癌)是近幾年來發生率最高的惡性腫瘤,每年大約有一萬多人罹患大腸癌,其中有約五千人因為大腸癌死亡,是國內癌症死亡的第三位。大腸癌的危險因子包括:…
http://www.top1health.cn/Article/319/33959…吃出元氣,特別是健康年菜怎麼兼顧,令家庭煮婦們非常困擾。根據國民健康署的資料顯示,10道中式筵席菜的熱量1人份就可能高達1600大卡,為了健康吃無負擔,營養師教大家「食飽食巧」熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913…四原則,飽和脂肪不超量!** 吃到飽餐廳究竟有多危險?國民健康署提醒:光是一塊8盎司(227公克)的無骨牛小排,熱量就高達700大卡左右,還有約30克的飽和脂肪。再加上吃到飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849…人密切接觸,如果一群人當中有人感冒,就容易讓其他人受到感染。國民健康署提醒,充足的睡眠可以保持體力與頭腦清醒。國外網站《Wiki How》也建議,如果真的要通宵慶祝,不妨前一天睡多…
http://www.top1health.cn/Article/80/33765…,但因為維生素C為水溶性維生素,無法在人體內儲存,衛生福利部國民健康署建議,成人每日維生素C最低建議攝取量為100毫克,隨著不同年齡,建議攝取量會有所不同。 特別要注意的是,…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633… **火鍋料評比:油豆腐是熱量、脂肪雙冠王!** 國民健康署表示,大家常吃的丸子、餃子等加工火鍋料在製作過程中,為了增添香氣與口感,會使用富含脂肪的肥肉以及調味料,因此可…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719…因胸痛就醫的病人是否為心臟病病患。 根據衛生福利部國民健康署2013年統計資料顯示,心臟疾病為台灣主要死因的第二位,占所有死因的11.5%,與2012年相比,死亡比例增加…
http://www.top1health.cn/Article/28/32705…80大卡,等於是一碗飯的熱量!冬至該怎麼健康吃湯圓?不妨參考國民健康署推薦的料理方式,吃湯圓也不怕臉變圓! ![冬至該怎麼健康吃湯圓?不妨參考國民健康署推薦的料理方式,吃湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671…習慣,而最主要還是因老年人機能退化、與慢性疾病所導致的缺牙。國民健康署統計,全國65 歲以上老年人,口內牙齒數保有24顆牙齒僅有42.1%(正常牙為32 顆),全口無牙盛行率則為2…
http://www.top1health.cn/Article/132/32659…,及早面對和治療。(影音提供/台灣肝臟研究學會) ![根據國民健康署統計資料,每年肝病死亡人數高達1萬3千人。][90812] **B肝治療率低!無明顯病痛和民眾不自覺是主…
http://www.top1health.cn/Article/30/32635… 世界衛生組織建議以身體質量指數(BMI)來衡量肥胖程度,國民健康署建議國內成人BMI值應維持在18.5至24之間,當BMI≧24代表體重過重或是肥胖,就容易有罹患糖尿病的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617