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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

要補不要毒！防中藥重金屬4妙招

…買、處理藥材時一定要多加留意，謹記「聞、摸、看、問」4大辨識原則，以及烹調前先行清洗的步驟，才不會補身不成，誤食遭受重金屬汙染的藥材反傷身！ ![「補冬」是冬令養生一大盛事，…
http://www.top1health.cn/Article/239/21988
牛羊豬分不清？3招防重組肉下肚

…食用到重組肉，挑選肉品時，應謹記「不冷凍、帶骨、纖維明確」3原則，才會有保障。 ![牛羊豬傻傻分不清楚？專家教3招讓你補冬放心吃，不會吃到重組肉。][69362] 重組肉的…
http://www.top1health.cn/Article/232/21989
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…有關，呼籲民眾飲食不要「全不挑」，應聰明把握高纖、低脂的飲食原則，配合適量的運動，才能遠離癌症。 **調查：癌症會發生　35％與飲食錯誤有關** 衛生福利部豐原醫院…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…芬營養師強調，除了適量攝取，有所節制外，只要把握5大健康飲食原則，冬令進補也能吃的享「瘦」又健康！ **補冬要呷巧！掌握5原則健康補** **原則1／肉類選擇要適當：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…** 相較於高血壓患者的低鹽、低糖、低脂、低熱量等飲食原則，大千綜合醫院營養室主任張景泓營養師提醒，低血壓患者應採取適當的高熱量、高鹽、高膽固醇飲食原則，且減少吃冬瓜、西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
產後減脂！陳泱瑾分享6瘦身原則

…一套自己的瘦身規劃。 **【陳泱瑾Grace的健康瘦身原則】** **原則1／不要勉強自己** 要培養運動習慣，首先要讓自己愛上運動。我剛開始上健身房時，剛好在忙開店的事…
http://www.top1health.cn/Article/292/21915
孕期用藥「藥」小心　謹記三大原則

…藥品嗎？有哪些藥品要特別注意或避免服用？孕期三階段的藥品使用原則？在長期服藥的情況下仍可懷孕嗎？吃藥前應先吃食物或胃藥，否則會傷胃？哪些飲料不能與藥品一起併服？ **【懷…
http://www.top1health.cn/Article/213/21874
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

…的手術。 **【胃袖狀切除術後　四階段飲食原則】** 台北醫學大學體重管理中心建議進行胃袖狀切除術後，有以下4個階段的飲食注意原則： **第一階段：清流質飲食…
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

…用的，但冬季減肥、蔬果應該怎麼吃才好？其實，只要掌握5個飲食原則就能輕鬆享「瘦」。 ![飲食是維持身體的最基本物質，在減重飲食當中，蔬果是最推薦有減重需的人食用的。][684…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…正視學童常見健康風險與迷思，並分享樂食、樂動、樂活的「三樂」原則，建議除了傳統的BMI(身體質量指數)之外，更應量測腰圍，透過計算「腰圍身高比(WHtR) 與「三樂指數」(樂食、樂…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
吃火鍋進補　謹記5原則健康更養生

…涼性蔬菜食用。 **吃火鍋注意事項** 1.少葷多素原則。過多食肉不宜於消化和身體健康，應採取少葷多素原則，在適量肉食基礎上，搭配能解油去膩、清涼去火的新鮮蔬菜、各式菌菇及…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

…、勤運動、作息正常、健康養身的飲食習慣…，千篇一律老生常談的原則通通缺一不可。賈靜雯建議女孩們，「不要偷懶，要讓自己動起來。」 ![][68348] 提到運動，賈靜雯一開始…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
乳癌篩檢不合格！練5功降3成死亡

…紅肉、高纖、低脂、多蔬果」，尤其遵循「蔬果彩虹579」的飲食原則。而蔬果之攝取應做到「彩虹原則」意即多種顏色且多樣化的攝取，同時應限制紅肉（如豬、牛、羊肉）的攝取量，並且避免加工肉…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力等為主要特徵。 **煲湯選料原則：** 一般來說，人體的生理機能只有在和諧協調的情況下，才能得以維持健康狀態，免受病邪的侵襲。平和體質之人可根據每…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…，與醫生討論能否停藥。 **君君老師這樣說：做到「三少原則」，守住免疫力** 只要少吃會降低免疫力的食物，避免干擾免疫細胞的活力，或抑制淋巴球的形成，就能降低免疫機能受損的…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457