南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

過年期間大家愛嗑瓜子，包括好咬的南瓜子，打發時間，你知道嗎？嗑南瓜子還有另一個意想不到的好處，根據英國企業一項調查發現，吃瓜類的種子能讓人走出低落的心情陰霾，其中首選的是南瓜子和奇…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…，故平時應多攝取含β-胡蘿蔔素的食物，如紅蘿蔔、番茄、紅椒、南瓜、地瓜、木瓜、枸杞等橘紅色食物，以補充身體所需的維生素A。  ![眼睛保健首重均衡的飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
超級食物發威　腸保健康開新春

…外，各類新鮮蔬果也是保健腸道的超級食物，例如藍莓、綠花椰菜、南瓜、菠菜、番茄、柳橙等，有助保健腸胃道。  ![整腸健胃必須維持良好的生活和飲食習慣，並且適…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…根莖類食材，在飯中加入五縠米、糙米、紫米等全穀類或菜餚中加入南瓜、玉米、山藥等根莖類食材，如：山藥排骨湯、玉米炒蝦仁等。 **拒絕高熱量！以季新鮮水果取代糕餅甜點** 至於…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…養：**平常應多攝取綠、黃色蔬果，如甘藍菜、菠菜，或是玉米、南瓜、胡蘿蔔等，特別是葉黃素與魚油更要適量。
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…。利用如煮熟的甜菜根放在豆漿裡打一打，豆漿就會變成紫色;混合南瓜就會變成黃色。除了促進代謝還能有解毒的功效。南瓜可以讓一些代謝症候群的人血糖更加正常，血糖正常了長胖的機會就…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

…袋、集尿器或是尿布等，可以在不受廁所限制下使用。 **南瓜子蔓越莓　防泌尿道感染** 徐生龍醫師強調，要預防泌尿道發炎或是感染，平時生活的保養建議可多吃南瓜子，因它富含植物…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

…來說，主食主要是澱粉類食物，除了常見的米飯和五穀之外，地瓜、南瓜、芋頭、玉米等食材也是此類，而年節必備的年糕、蘿蔔糕、發糕，攝取時別忘了和「飯類」做份量替換。余思潔營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…奶類來源：牛奶、起司、優格等。 4.全穀根莖類來源：山藥、南瓜、地瓜、玉米、燕麥片、糙米飯等。 5.肉魚蛋豆類來源：瘦肉（豬、牛、羊、雞、鴨）、魚、海鮮、雞蛋、豆製品等。油…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
王明勇除蔬果農藥！什麼是鹼洗法？

…定時間的存放，農藥會在空氣中揮發，減少農藥殘留量。例如洋蔥、南瓜、胡蘿蔔、木瓜等，可放置在室溫下兩到三天，千萬不可直接放入冰箱。 **★陽光曝曬法** 根據研究，蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053
手腳脫皮怎麼辦？試試5種偏方食療

…要經過食用油烹調才有效。其次，還可以自製紅薯、山藥、南瓜糊。取紅薯20克，南瓜50克，山藥30克，洗淨蒸熟，加300毫升涼開水，用攪拌機攪勻即可，如果家中沒有攪拌機，直接放…
http://www.top1health.cn/Article/242/23011
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…蘿蔔素** 著名的抗氧化物，可預防乳癌、肺癌。可從紅蘿蔔、南瓜、番薯、菠菜等食物攝取到。 **抗氧化營養素4／茄紅素** 具有抗氧化的能力，可預防攝護腺癌。紅色水果和蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…癌細胞的增殖速度。 **★ 橙黃色果蔬** 胡蘿蔔、南瓜、木瓜和柳丁、柚子、香蕉、梨、芒果、檸檬等橙黃色果蔬富含抗氧化劑類胡蘿蔔素。對相關研究進行系統分析和匯總分析發現，血…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
最給力！類黃酮抗氧化防癌細胞侵襲

…便排出，所以當腎臟無法徹底進行作用，就有可能出現問題。常攝取南瓜、覆盆子、蘋果等，有助於改善腎臟機能。但是膀胱敏感的人，如果攝取這些食物，有可能受到刺激。覆盆子的β胡蘿蔔素成分有利…
http://www.top1health.cn/Article/273/22979
提升免疫力　別錯過8大營養素

…肌膚受傷時，恢復力會變弱，受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等皆富含。 ![][72824] **營養素2／維生素D** 它是負責活化體內免疫系統的重要營養素，不足時…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953