手腳冰冷、怕冷、月經不順,許多常見的小煩惱,看似不足以影響日常生活,實則提醒著我們為自己的身體進行調理,想讓身心處於舒適狀態,溫暖體質的培養技巧不可少,溫暖體質不但讓女人月經期間更…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648…讓腦子更清醒的作用哦!為大家推薦一道特別適合用來做早餐的美味冷食—涼拌雞絲麵。讓這一碗美味的麵食喚醒你「沉醉」中的大腦吧! ![][75177] **主題:涼拌雞絲麵** …
http://www.top1health.cn/Article/320/24652老是感覺手腳冰冷?小心全身動脈拉警報!除了年齡增長之外,飲食和生活習慣的改變也會導致動脈硬化、阻塞,特別容易造成末稍血液循環便差、四肢冰冷疼痛的症狀,若不積極處理,也會連帶影響心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/24552…了,斯里蘭卡研究人員發現,將椰子油加入米飯後,烹煮40分鐘,冷卻後再放入冰箱冰半天,就能減少至少60%的熱量。讓你減重不挨餓,香噴噴的白飯照吃不誤,一樣苗條又健康。 ![煮飯時加…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745…,也可黏附並排除有害的外來物質,達到保護的目的。 當天冷氣溫下降時,黏膜內的血管,自然會充血腫脹,才能更有效率的把冷空氣加溫,使得呼吸出現阻力,這是正常的生理現象。但當鼻腔經…
http://www.top1health.cn/Article/145/23593…氣候變化多端,許多過敏性體質患者的鼻子就像「氣象台」,天一變冷就狂打噴嚏,甚至伴隨鼻水、鼻塞等症狀。其實,劉汶璋營養師也是天氣變化型的鼻過敏患者,但憑藉著對食物營養的專業,聰明選吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/23582…科急症。 到底以往好發在夏季的針眼,為何現在也好發在寒冷的冬季?什麼情況下,得考慮動手術?一發再發的針眼,到底該怎麼辦?本週由專精眼瞼疾病診療的王司宏醫師,分享減少針眼發作的…
http://www.top1health.cn/Article/67/23461進入春天雖然天氣冷颼颼,但「瘋馬拉松」狂熱依舊不減!不過,醫師發現,不少民眾搶搭馬拉松熱潮,卻因平日疏於訓練,結果造成肌肉、韌帶嚴重拉傷,因此對於久未運動者,除有6小技巧外,建議應…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420…少量醋和白酒,也可以輕易吐沙。 3.貝類購買回家時不建議冷凍保存,吐沙後才能密封冷凍。 4.冷藏建議 2-3天;冷凍可以放置約 1個月。
http://www.top1health.cn/Article/320/23368**【核心提示】:**冷水浴就是指用25℃左右的冷水洗澡,這種冷刺激能夠激發人體的反應。人的皮膚受到冷水的刺激,皮膚血管急劇收縮,大量的血液被吸入內臟器官及深部組織,使內臟重要臟器…
http://www.top1health.cn/Article/28/23259超強冷氣團來襲,全台將壟罩在十度以下的低溫環境,許多家長趕緊把電暖器拿出來使用,讓寶寶溫暖過冬。但電暖器在運轉加熱過程中,會大量吸走室內水份,寶寶若長時間待在暖氣房裡,恐出現鼻子出…
http://www.top1health.cn/Article/236/23196…約42〜45度的熱毛巾,熱敷臉部。 (2)好了之後馬上用保冷劑冰敷。 請要小心注意別被燙傷。保冷劑記得在冷凍時先清洗過。持續做下去,可以預防黑斑・皺紋,血液循環會變好也可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/23178… **避免大力扭動頸部 少玩滑雪、雲霄飛車等活動** 天冷血管收縮,血壓控制不易,原本就是較容易發生急性腦中風的季節,有頸動脈狹窄的患者要特別留意三高疾病的控制,除定期做頸動脈…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095…常閉合,就醫檢查發現為「貝爾氏顏面神經麻痺」。醫師提醒,天氣冷、壓力大、臉吹風或病毒感染,都可能誘發顏面神經麻痺,民眾冬天外出應做好保暖工作,且時時保持愉悅的心情,以預防疾病的發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/23054冬天氣溫下滑血液循環變差,總覺得感覺關節卡卡、手腳容易僵硬腫脹嗎?小心是關節發炎的警訊!營養師建議,在日常飲食中吃對有益關節的食物,可以達到保健關節的益處,其中鮭魚、大蒜、洋蔥即是…
http://www.top1health.cn/Article/141/23032