…密切的當屬肝、脾、腎三個功能,而白淨、均勻的膚色需要靠調理體內臟腑的精氣來美化與維持,若臟腑功能失調、氣血不順,膚色就容易黯沉,產生色斑及皮膚浮腫鬆弛,再高明的化妝技巧也無法掩飾。…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030…的營養素。代謝變好就會促進血液循環,營養素便能遍及全身,提高內臟功能,最後全身的細胞都會充滿活力。 ![][58615] 此外還可以補充抗氧化成分、β- 胡蘿蔔素與維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/203/19021今年夏天很流行露肚裝,利用短版上衣(crop top) 露出小蠻腰來搭配, 不論是在runway上, 或是現實生活中好萊塢女星參加宴會, 或是 時尚部落客都常穿。想要瘦下小腹穿上短…
http://www.top1health.cn/Article/306/18871… 效果 1.提升骨盆的活動度 2.刺激腸胃蠕動,同時按摩內臟 3.提升腹部肌肉的力量 4.伸展背部肌肉 step1預備姿勢 坐於墊上,雙膝彎曲90度、腳掌平行踩地、…
http://www.top1health.cn/Article/294/18715…net Lau老師示範瑜珈扭轉 雕塑腰部曲線、強化背肌和按摩內臟</a> - <a href="http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/co…
http://www.top1health.cn/Article/292/18705…c.c的溫開水,補充睡眠中自然出汗所流失的水份,也有助於喚醒內臟機能運作。 - 甜點、油炸物不可碰 食物在經過煎、炸等較高油的烹調方式之後,風味會更佳,可能較能引起孩子的食…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664…應增加到45毫克。富含鐵質的食物,包括深綠色蔬菜、紅肉、肝腎內臟、貝類等。 **【孕期照護小叮嚀】:** 除了營養補充之外,想孕育健康的下一代,孕婦別忘記將身體調整至健…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614…不慎使用到含有重金屬或農藥殘存的產品,就會快速經由血管吸收到內臟裡,長期下來對於肝臟與腎臟也是一大負擔;選擇成份天然、無化學物添加的產品,才能給予脆弱肌膚完美的呵護。 ![時下流…
http://www.top1health.cn/Article/242/18601…對自身的健康不加以重視,盡速調整改善,長期下來,易造成患者體內臟器運作出現異常,使正氣損傷、肝瘀氣滯,脾虛痰濕、瘀毒內結、氣血虧損,更會導致健康亮起紅燈,增加罹患癌症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/18549…得不慎!營養師提醒,痛風石發作時,患者要避免接觸高普林的動物內臟、魚皮、黃豆類製品3大類食物,以免症狀加劇。 ![痛風發作出現結石太大時會影響行走功能,有些年紀大的患者症狀嚴重時…
http://www.top1health.cn/Article/238/18500…不好,可能是身體目前已存在某些問題:運動過度或運動量不足;某內臟器官在發炎;對身體做了太多壞事,讓身體產生了不明的損傷……,這些原因,我想也會讓我們無法好好睡上一覺。但是睡不好又會…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477…上臂和手臂後側等部位的皮下脂肪特別多,雖然這些部位的脂肪不像內臟脂肪會增加新陳代謝等慢性疾病的風險,卻大大影響女性的外觀線條。若要打擊這些重點部位,可以選擇如威塑脂雕,進行局部做線…
http://www.top1health.cn/Article/249/18474…開始混亂,最後引發肥胖。 **本文出自三采文化[《我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!》](http://www.suncolor.com.tw…
http://www.top1health.cn/Article/269/18456…這才是最基本的預防對策。 **本文出自三采文化[《我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!》](http://www.suncolor.com.tw…
http://www.top1health.cn/Article/269/18455…論基於什麼理由,那仍然是一種違反時鐘基因運作的行為,將導致「內臟壓力」產生。所以和飲食一樣,希望大家也能養成跟著陽光一起運動的習慣。隨著年紀增長,我們也會逐漸變得早起,所以不妨在早…
http://www.top1health.cn/Article/269/18458