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…] 雙和醫院外科部主任黃銘德表示,肥胖不代表「福態」,擁有鮪魚肚或水桶腰的人,小心可能罹患代謝症候群。肥胖只是代謝症候群其中一個指標,其他還包括血壓、血糖、高密度膽固醇、三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/4117…門氏菌(Salmonella)疫情,懷疑元兇極有可能是「辣味鮪魚壽司」,雖然官方至今依舊不確定感染源為何,但這場突如其來的食物中毒意外已經讓各地衛生官員措手不及。 ![美國近2個…
http://www.top1health.cn/Article/4103…生局27日公布2件檢驗不合格三明治,包括新莊區四維路早餐店的鮪魚三明治、萊爾富新莊新樹分公司的紐澳良烤雞三明治。衛生局強調,大腸桿菌及大腸桿菌群檢出超過標準,表示食品在製程受到汙染…
http://www.top1health.cn/Article/3796…少肉類、乳製品等飽合脂肪酸攝取,以多元不飽和脂肪(如:鮭魚、鮪魚、秋刀魚等含ω-3的食物)代替,以上都被証實有效果。 其他還包括:經期間多攝取維生素B群、維生素C、鈣、鎂。全…
http://www.top1health.cn/Article/9/3454…穿不暖,變成吃太飽,少運動,年輕的孩子體重越來越重,中年挺著鮪魚肚也越來越多,我們該如何在這個文明時代中有所適應,我們應該要怎樣來照顧我們的身體,變成重要的課題。現代常見的文明三高…
http://www.top1health.cn/Article/2739…示,今年春節有9天連續假期,歡樂的氣氛與豐盛的佳餚,一不小心鮪魚肚就悄悄上身,如何在享受美食之餘,又能兼顧健康無負担,絕對是大家所在乎的。 例如,吃進100公克的傳統年糕熱量…
http://www.top1health.cn/Article/2704…菜、水果 ● 選擇優良的蛋白質:適量的魚肉、雞肉、鮪魚或奶類製品 ( 芝士、優格、優酪乳 ) 、豆漿、蛋類製品。 ● 避免選用高脂肪食物:一大早若吃得太油膩,不…
http://www.top1health.cn/Article/2611…5次算一回,可反覆執行數回。 動作好處:雕塑腹肌,改善鮪魚肚 **◎洗澡運動法** 預備姿勢:站姿(於淋浴間使用毛巾擦澡時) 動作方法:於背後雙手抓住毛巾,…
http://www.top1health.cn/Article/2496…呆要從日常生活中做起,多攝取延緩腦部老化的營養素,如沙丁魚、鮪魚、植物油、南瓜、綠黃色蔬菜、豆類等食物;經常訓練活化右腦以加強記憶力和會話能力,避免酗酒、抽菸、多鹽、多油、甜食等過…
http://www.top1health.cn/Article/157/1916…菸,不憋尿,不熬夜,不亂吃來路不明的藥和偏方)、一沒有(沒有鮪魚肚),並且要好好控制血糖、血壓和血脂;第二罹患腎臟病的高危險群(像是有糖尿病,高血壓,家族有腎臟病史,65歲以上老人…
http://www.top1health.cn/Article/290…拌蝴蝶麵為前菜開啟神秘晚餐序幕,主菜共有兩款選擇「血腥瑪莉紅鮪魚蕃茄莎莎」或「開膛手傑克綠蔬焗菲力」,貴賓可任選佐以蕃茄醬汁的鮪魚或焗烤菲力牛排,還可在享用美味佳餚之餘,參加神秘塔…
http://www.top1health.cn/Article/455…質食物,如稀飯、麵條、通心粉、嫩葉類、瓜類、炒蛋、軟嫩肉類、鮪魚沙拉、絞肉丸、豆腐及軟質水果(如木瓜、香蕉、奇異果);亦可將軟質食物利用刀具將食材切碎成為剁碎食物,或進一步將食材切…
http://www.top1health.cn/Article/117