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「體脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料-
瘦不下來？6個壞習慣恐是禍首
…燒卡路里的速度快慢。更多的肌肉意味著更快的新陳代謝和更少的身體脂肪。 <!--more--> ![][75037] **解決辦法：** 你真的需要以減少卡路里攝入來減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/24602 -
消脂防老化！快吃19種排毒食物
…能使肌膚變得明亮。豐富的食物纖維攝取，也有助於排出體內毒素與體脂肪。 **有助於排毒的食物** **大蒜：**使血管健康，舒緩肝臟疲勞，消除壓力。 **薑：**殺掉體內有…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771 -
甩開惱人大象腿！巧吃消水腫3藥膳
…引起，而此類原因所造成的肝血不足、腎陰不夠的現象，也都會導致體脂肪囤積，下身肥胖的產生。 想要擺脫上述問題，除了減少壓力來源外，平時盡量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23591 -
拚命減肥還是胖 5 陷阱中招了嗎？
…會造成腹瀉、拉油等情況，以達到「假象」的體重減輕，並不會減掉體脂肪；如果長期食用還會造成「脂溶性維生素A、D、E、K」缺乏，妨礙多種生理機能。此外，這類減肥藥對碳水化合物、蛋白質等…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307 -
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套
黃橙橙的橘子，不僅外觀鮮豔討喜，更有「大吉大利」的寓意，是過年最應景的吉祥水果。但營養師表示，橘子除了象徵吉利外，從營養學角度來看，富含大量的有機酸、生物鹼辛弗林的橘子，更是幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202 -
吃對油！有助於不易囤積體脂肪
現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動，擔心體脂肪囤積，成為健康的隱憂，許多人因此對「油脂」避之唯恐不及。但營養師提醒，油脂也是人體必需營養來源，適量且聰明攝取較不易囤積體脂肪的好油，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108 -
裴秀智練企鵝操 甩蝴蝶袖又瘦身
…，還是可以盡情食用泡菜，以維持體重。 **游泳訓練減體脂** 別以為游泳運動要換衣服要找場地很麻煩，其實游泳是非常好的有氧運動，不僅能加速全身脂肪燃燒，提升基礎代謝速率，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23073 -
有氧運動+阻力運動 減脂更高效
…細的抽血檢測。實驗結果顯示，AT+RT組比AT組減掉更多的身體脂肪量（包括皮下脂肪和內臟脂肪）、低密度脂蛋白水準下降更多（壞膽固醇）、身體瘦體重（肌肉量）增加更多。 儘管兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/23031 -
研究：吃對油 有助不易囤積體脂肪
…發現，成份中具有中鏈脂肪酸的食用油，經實驗證實有助於不易囤積體脂肪，吃的健康也吃的安心。 ![日本有研究發現，成份中具有中鏈脂肪酸的食用油，經實驗證實有助於不易囤積體脂肪。][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027 -
韓星瘋3紙杯減肥法 甩肉32公斤
…可以選擇有氧運動或是重量訓練等，來消耗自己的脂肪，降低自己的體脂肪率。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/22938 -
年終變臉陷阱 自體脂肪移植變醜女
…名45歲陳小姐因覺得兩頰與太陽穴凹陷，會影響運勢，於是進行自體脂肪移植，豈料術後腫痛與瘀血長達1個多月，不敢出門見人。 
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