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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…預防肌肉的損失，需攝取適量的蛋白質。補充蛋白質可馬上消除飢餓、長久維持飽足感，但大部分會透過散熱而消耗掉，因此不易增肥。為了維持適當的肌肉量，體重每1 公斤所需的蛋白質是1 公…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
寶寶一哭就餵奶？恐「餵」食道逆流

…科主治醫師葉勝雄表示，新生兒常以哭泣來表達他的需求，包括肚子餓、太熱太冷、需要安撫、尿濕等，都是引起寶寶哭泣的原因之一。因此，哭泣不一定是餓的表現，家長在照顧幼兒時，每逢其哭鬧便餵…
http://www.top1health.cn/Article/232/23020
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…與上一餐相隔2小時** 餐後2小時吃零食的目的是為了消除饑餓感，當吃完飯過了2個小時之後，就開始有饑餓感，這時候如果不吃一些令血糖升高的東西的話，整個人就會慌，會出現手抖、脾氣暴…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
超級比一比！地雷火鍋配料報你知

…值食材，因此除了容易堆積脂肪外也因消化快速而很快就容易感到飢餓。根據以上分析來看果然還是白飯較有益於美容，但其實可以將玄米或雜糧和白飯混合使用，這樣除了可減低GI值也能成為…
http://www.top1health.cn/Article/145/22966
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…56] **★涼拌豆腐** 由於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小黃瓜＋芝麻油。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

… 喝水對想減重的人來說，非常重要，有些人會把渴的感覺誤解為餓，尤其是冬季天冷時特別會忽略水份攝取，食慾也就容易增加。所以隨時補充溫開水能讓飢餓感減低許多。至於一天攝取多少才算足夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…數據顯示，晚餐盡可能要在晚上8點以前吃完。再者，從傍晚就一直餓著肚子，回家後才終於吃到飯，會容易暴飲暴食，而讓熱量爆表。很晚才能吃晚餐時，請務必要注意吃東西的方式與夜晚的度過方式。…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
大隻佬護理師　手術狠甩54公斤

…釋，胃縮小是限制胃容量的一種手術，藉由切除局部胃組織而降低飢餓感。（圖片提供／彰濱秀傳醫院）][72583] 胃束帶主要是限制胃容量，但患者須長期回診及遵循醫師指示才能有滿意…
http://www.top1health.cn/Article/99/22821
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…ore--> 麵食雖能很快被身體吸收、利用，但飽得快也餓得快，很容易產生飢餓感，對於工作時數長，或下午工作強度大的人來說，它們所提供的熱量也相對不足。 **●不能用水果…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

… 市面上的點心通常都是高鹽及高熱量，吃多了總是不好，但是肚子餓又會沒辦法專心工作或是上課，所以可以在兩餐之間喝豆漿，除了可以得到滿滿的營養及飽足感，又可以減少一時的挨餓而不小心吃了…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
【查疾病】第二型糖尿病

…越來越趨於年輕化。主要症狀有感覺疲勞、皮膚乾燥、騷癢、容易飢餓和口渴、手腳刺痛或麻木。第二型糖尿病可透過藥物控制，不過最重要的莫過於預防，透過適當的運動與飲食，以及注意健康…
http://www.top1health.cn/Article/157/22613
瘦≠身材好　線條緊致才是王道！

…求的結果一定不能僅僅局限於電子秤上數字。只是單純的想要通過挨餓來減去體重，這種不健康的減肥方法根本無法帶給女性健康、勻稱、緊致的好身材，所以，千萬別被有些減肥過程中的數字迷惑了眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

減肥不需要餓肚子，節食對身體十分有害，如何健康的減肥成了大家最關心的話題。其實減肥不一定要餓肚子，改變一下飲食順序，先吃蔬菜後喝湯，體重就可以輕鬆降下來！ ![][71942] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…0大卡，第3天再減到1200大卡，慢慢遞減下來，不僅可降低飢餓感，更有助減重。 **錯誤運動　小心體重愈減愈胖** 醫師提醒，除熱量遞減外，不要以為運動就一定會減重，如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
晚餐吃澱粉享瘦？靠2種減重荷爾蒙

…k減肥法」相似，藉以降低胰島素的分泌，減少熱量的吸收，減少飢餓感和進食慾望，進而提升減重效果。不過，對早出晚歸的忙碌上班族來說，這樣拒絕澱粉的減重計畫卻難以徹底執行，沒幾天就破功，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22449

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