餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

女患睡吃症吃狗食　睡眠障礙癡肥

…治療，始獲得改善。 ![有睡眠呼吸中止症的人，會過度分泌飢餓素，使飢餓的感覺增加。][73551] 台北醫學大學附設醫院體重管理中心主治醫師劉才睿指出，過去大眾對減重的看法，大…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243
減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

… ![][73389] **Point1：不要玩「饑餓遊戲」** 相信會有很多人處於瓶頸期時，都會採取大運動量和更嚴格控制卡路里數的行動。持續的運動固然重要，但是饑餓模式…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175
羊年腸胃不生氣　茶飲按摩來守護

過年期間，許多人大口吃肉、大口喝酒，餓也吃、不餓也吃，幾天下來常感到消化不良，腹痛、噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀相繼出現。中醫師提醒，往年最常見的年節急診問題之一便是急性腸胃炎，肆…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150
減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

…或者其他高度加工的點心，就會含有非常多的熱量，同時吃了又不頂餓，結果吃了又吃，能不“增肥”嗎？而沒有經過高度加工的蔬菜、全麥麵包、豆類及水果中，雖然也含有碳水化合物，但因富…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
喝水學問大！最佳建議時間大公開

…「喝水時間表」。一般人吃飯是有時間表的，一到中午12點，不管餓不餓都會去吃飯。但沒有人想到，在早上10點或11點時，不管渴不渴，都要喝1杯水。 **【每人一天飲水時間表】**…
http://www.top1health.cn/Article/203/23061
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

別把飢餓和嘴饞搞混了，這兩種截然不同，你可能不餓，但很想吃點甜食或鹹食。如果你把嘴饞當成肚子餓，你會一吃再吃來解饞，卻發現完全沒用。以下單元是專門用來對付嘴饞的，以免嘴饞壞了你的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
5個小技巧！有效加速運動成效

…腳跳躍、原地踏步造成運動傷害。 **技巧4／多喝水就不餓！** 當然，光喝水是不足以替代任何正餐，但是每天喝足2公升的水可以防止「誤將口渴當成飢餓」，紐約營養師Brooke…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…預防肌肉的損失，需攝取適量的蛋白質。補充蛋白質可馬上消除飢餓、長久維持飽足感，但大部分會透過散熱而消耗掉，因此不易增肥。為了維持適當的肌肉量，體重每1 公斤所需的蛋白質是1 公…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
寶寶一哭就餵奶？恐「餵」食道逆流

…科主治醫師葉勝雄表示，新生兒常以哭泣來表達他的需求，包括肚子餓、太熱太冷、需要安撫、尿濕等，都是引起寶寶哭泣的原因之一。因此，哭泣不一定是餓的表現，家長在照顧幼兒時，每逢其哭鬧便餵…
http://www.top1health.cn/Article/232/23020
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…與上一餐相隔2小時** 餐後2小時吃零食的目的是為了消除饑餓感，當吃完飯過了2個小時之後，就開始有饑餓感，這時候如果不吃一些令血糖升高的東西的話，整個人就會慌，會出現手抖、脾氣暴…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
超級比一比！地雷火鍋配料報你知

…值食材，因此除了容易堆積脂肪外也因消化快速而很快就容易感到飢餓。根據以上分析來看果然還是白飯較有益於美容，但其實可以將玄米或雜糧和白飯混合使用，這樣除了可減低GI值也能成為…
http://www.top1health.cn/Article/145/22966
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…56] **★涼拌豆腐** 由於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小黃瓜＋芝麻油。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

… 喝水對想減重的人來說，非常重要，有些人會把渴的感覺誤解為餓，尤其是冬季天冷時特別會忽略水份攝取，食慾也就容易增加。所以隨時補充溫開水能讓飢餓感減低許多。至於一天攝取多少才算足夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…數據顯示，晚餐盡可能要在晚上8點以前吃完。再者，從傍晚就一直餓著肚子，回家後才終於吃到飯，會容易暴飲暴食，而讓熱量爆表。很晚才能吃晚餐時，請務必要注意吃東西的方式與夜晚的度過方式。…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
大隻佬護理師　手術狠甩54公斤

…釋，胃縮小是限制胃容量的一種手術，藉由切除局部胃組織而降低飢餓感。（圖片提供／彰濱秀傳醫院）][72583] 胃束帶主要是限制胃容量，但患者須長期回診及遵循醫師指示才能有滿意…
http://www.top1health.cn/Article/99/22821