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…情緒! 1.暫時離開10分鐘冷靜一下 2.避免將工作上的負面情緒帶回家 **壞習慣2:**趁勢把大道理一次說清楚、講明白! 1.溝通要選擇適合的情境 2.與其翻舊帳,…
http://www.top1health.cn/Article/231/19759…消基會表示,DRGs制度有輕症重醫、重症不醫、費用移轉等可能負面效應。][62442] **DRGs制度 潛在3大負面效應** DRGs是Diagnosis Relat…
http://www.top1health.cn/Article/241/19747**以「正面暗示」代替「負面暗示」** ![][62264] **◎小孩「粗心大意」,只是被父母催眠了** 小孩子拿杯子裝水時、把牛奶倒進空杯時,我總是忍不住要提醒他:「不要…
http://www.top1health.cn/Article/294/19703…睡眠姿勢、不良的坐姿,以及食物裡缺少優質脂肪,也會對身體造成負面影響,以及一心多用,為身體徒增壓力,都會讓人看起來老扣扣。 **愛看馬拉松電視:** 《英國運動醫學雜誌》(…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695…加約3成。皮膚科醫師表示,青春痘問題若沒妥善處理,加上壓力、負面情緒接踵而來,嚴重者恐引發猛爆型痤瘡,臉上甚至前胸後背都狂冒痘痘、膿瘍,不得不慎。 ![皮膚科醫師表示,青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/49/19627…] **方法4/學會處理情緒、減少情緒的影響** 要避免負面情緒的滋生和影響,一旦發生了,試著運動一下(可以達到心跳每分鐘120,持續20分鐘以上效果最好),做一些愉快的事(像…
http://www.top1health.cn/Article/76/19557…經的功能減弱、荷爾蒙失調,導致生理痛與經期不規律,形成一連串負面的連鎖效應。 為了切斷負面的連鎖,必須將健走或慢跑等有氧運動融入日常生活,再加上第3章介紹的「消除頭痛伸展操」…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529…疾病的風險。然而,奶製品中的「鈣」卻可以降低「飽和性脂肪」的負面影響。 <!--more--> ![牛奶和起司可以選擇「低脂」,建議低脂牛奶一天可以喝300~500cc…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459…的雜質、化學殘留物,勢必也會對咖啡的口感、風味產生干擾,形成負面的影響。 由於一般民眾在家中沖泡咖啡時,大多是選擇將自來水直接煮沸後使用,忽略了自來水中存在消毒藥劑(氯)殘留…
http://www.top1health.cn/Article/232/19377…於他的空間及物品,都可能會有人和他一起使用。 **允許負面情緒的出現** 無論是發生爭執或大寶感到被冷落時,爸比媽咪不必立刻要求孩子恢復穩定的情緒,讓寶寶稍微發洩情緒,孩子…
http://www.top1health.cn/Article/214/19423…稿中指出,久坐不動的習慣會導致較低的體適能水平,而其所帶來的負面影響,會為身體增加疾病風險。 參與研究的學者檢測2,233個年齡介於12~49歲的個人,觀察他們的心肺耐力水平…
http://www.top1health.cn/Article/306/19371…> ![提醒民眾,經常吃消炎止痛藥恐對你的腸道健康產生負面影響。][59944] 攝取過多食物,不但會造成消化不良,影響腸道運作,造成腸道阻塞、便秘等問題。此外。一下子攝取…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211…若球迷情緒調適不佳,可能演變成「適應性疾患」,輕則出現悲憤等負面情緒,嚴重時可能導致自殘、傷人行為。 ![世足爭霸巴西慘敗,引爆球迷期望落空,讓人擔心演變成「適應性疾患」。(攝影…
http://www.top1health.cn/Article/74/19356…肥胖、糖尿病、心臟病等疾病有關。過量攝取糖類還會對新陳代謝有負面的影響。除此之外,近期一篇刊載在《生理學與行為》期刊中的研究指出,老鼠在吃過含脂量低,但是糖份及精製麵粉含量高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236…。 2. 避免產後情緒失調,可從事休閒活動轉移注意力,抒解負面情緒。 3. 須有充足的睡眠。 ※本文出自時報文化《果療》。
http://www.top1health.cn/Article/18/19182