華人健康網

以“正面暗示”代替“负面暗示”

◎小孩“粗心大意”，只是被父母催眠了

小孩子拿杯子装水时、把牛奶倒进空杯时，我总是忍不住要提醒他：“不要打翻了！”大人老觉得“不提醒孩子，他很容易把东西打翻”，真的是这样吗？我千叮咛万嘱咐，不断耳提面命的结果，孩子仍然把水打翻了。

这是为什么呢？一般人都会想像自己听到的话，我们不妨实验一下：

“请不要想像柠檬。就是黄黄的、酸酸的，含在口中就忍不住分泌大量唾液的柠檬。绝对不可以想像喔！”

明白了吧？即使叮咛你“不要想像柠檬”，你的脑中还是不由自主地浮现柠檬的影像、口中自然地分泌唾液。如果我什么都没说，想必你连柠檬的“柠”字也不会想到。

同样道理，爸妈说的“不要打翻”，反而会勾起小孩“打翻东西的想像”。原本只是想提醒孩子，却事与愿违地让他联想到“可能会打翻”。孩子脑海中，会浮现打翻牛奶弄得桌子脏兮兮的情境，妈妈看了爆跳如雷、勃然大怒的神情。

你看吧！人们常说“心想事成”。你告诉孩子的话，他们都会依照预言实现想像。孩子本来都没想过“打翻饮料”、“可能会打翻”这些事，经爸妈提醒后，反而会很在意。这些提醒其实形成了负面暗示。“可能会打翻”的心情，引导想像走向事实。我一再耳提面命的叮咛，完全徒劳无功。其他类似的状况如下。

“不可以大声吵闹”

“不要跑！”

“不要靠近！”