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「豆類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料-
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善
…入１∼３成的押麥，做成麥飯，就能輕鬆每天攝取。 **【豆類】** **納豆：**不但含有水溶性食物纖維，也含有豐富的寡糖，能幫助好菌活動。 **四季豆：**包含四季豆在內…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339 -
提升抗氧化力！六種多酚新食尚
…流行「六多酚」即選自六種對人體有益，且具有高抗氧化力的水果與豆類所萃取出的天然多酚，再搭配天然維生素E，發揮相輔相乘效果，建議若無法透過多吃蔬菜水果方式補充多酚的民眾，可適度攝取六…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307 -
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力
…0g)** 萵苣、花椰菜、小黃瓜等蔬菜類、海藻類、雜糧類、豆類等含有的食物纖維，不會被消化吸收，而且能感到飽足感、延長葡萄糖和脂肪的吸收。這類的纖維素能吸收比自己體積還要多40倍…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289 -
腦部記憶回春！豬腦補人腦不是夢
…善腦部認知功能缺損有明顯效果。 **卵磷脂增記憶 蛋黃豆類含量豐** 為擴大臨床研究成果，目前已經有韓國、新加坡、越南、菲律賓、泰國、香港、中國大陸及台灣等8個地區國家…
http://www.top1health.cn/Article/31/20190 -
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大
…芹菜、花椰菜、葵花籽油等，都能刺激體內雌激素。 **豆類製品：** 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類，都富含蛋白質、卵磷脂、天然植…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103 -
名媛原始人減肥 產後狂瘦10公斤
…的油脂類、無澱粉的蔬菜類等，並排除麩質、糖份、酒精、乳製品、豆類與加工食品。 克莉斯汀卡瓦拉瑞說：「我的飲食裡包含大量蔬菜、雞肉、草飼牛肉、野牛肉與魚類，我也吃一些地瓜和糙米…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859 -
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞
…免疫系統達到平衡，就有可能導致嘴破。 食物部分，糙米、豆類、豬肉、蛋黃、牛奶，都含有豐富的維生素B群，但需注意的是，維生素B12幾乎只存在於動物性的食物中，台灣素食營養學會建…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821 -
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死
…充鈣質時，應以天然食物為主要攝取來源，優先攝取牛奶及乳製品、豆類及豆製品，以及深綠色蔬菜如芥蘭、莧菜、紅奉菜、九層塔、川七等高鈣食物，飲食均衡搭配曬太陽，促進人體合成維生素D、累積…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784 -
睡前補充胺基酸 消耗熱量精神爽
…和「非必需胺基酸」，最大的營養成分來源就是蛋、奶、魚、海鮮、豆類等食物。 <!--more--> 
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