「腸胃蠕動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料-
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物
…／水果類：櫻桃、蔓越莓、蘋果** 高纖水果可幫熟女改善因為腸胃蠕動不佳而造成排便不順暢的情形。另外，水果裡的維生素C可以抗氧化，幫助延緩老化的速度，而櫻桃、蘋果等水果也含有「植物…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097 -
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖
…、鳳梨、番茄等高纖水果，則適合飯後再吃，以推動食物消化和刺激腸胃蠕動。但容易脹氣或腹瀉者，應避免飯後吃高纖和寒涼性水果，建議空腹時吃平性水果。 <!--more--> ![吃水…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981 -
衝破減重撞牆期 薏仁瘦身又美膚
冬天減重出現撞牆期，老是因為瘦不下來而氣到血壓飆？也許，適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示，薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分，且有可幫助清潔血液的不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053 -
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥
…食材，像是香蕉、地瓜、小黃瓜、紅豆和番茄等，都是可以幫助寶寶腸胃蠕動，但是別忘了水分的補充對排便也是很重要的喔！ **【便秘寶寶副食品】** **★綜合蔬菜燉湯…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035 -
腸胃卡卡？8大NG食物易便秘
…白糖、方糖、黃糖等，會增加維生素B群的消耗。然而維生素B卻是腸胃蠕動必須的維生素之一，所以過多的糖分攝取，將會造成腸子活動減緩，而且這些甜食通常纖維含量低，吃多了，不僅會在身體轉化…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010 -
神仙也瘋山藥！補充黏液蛋白抗肥胖
…記減少主食攝取量或做份量替換。再者，山藥有滯氣作用，吃多會讓腸胃蠕動變慢，產生消化不良，建議一星期吃2至3次就好。 <!--more--> ![傳統中醫認為山藥入脾、肺、腎三經…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950 -
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒
…正值山茼蒿的產季，營養師表示，其豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，推動熱量的代謝，吃火鍋時適量搭配山茼蒿，能幫助做好體重控制。 ![山茼蒿富…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927 -
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰
…解毒。含硫化合物與硒等抗氧化物質，能增強免疫力、降血脂及促進腸胃蠕動。 **瘦身排毒食物9／地瓜葉**能促進胃腸蠕動、預防便祕，有活血化瘀、健胃整腸的作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911 -
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣
…值太高的人應減少食用。此外，豆芽菜的纖維質豐富，容易拉肚子或腸胃蠕動較快的人，也要少吃一點，以免加重不適症狀。
http://www.top1health.cn/Article/320/21903 -
糗！滿腹大便 高纖牛蒡連皮吃甩肉
…表示，牛蒡的熱量僅半碗白飯的7成，特別是豐富的粗纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕，對於排便困難，或總覺得「滿腹大便」的減重族而言，適量攝取就能輕鬆感受到身體輕盈。 **牛蒡…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848 -
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善
…充膳食纖維不僅能提升飽足感、有助減重，還有增加糞便體積、促進腸胃蠕動的效果，對人體好處多多！但根據台灣癌症基金會調查發現，90%以上國人膳食纖維攝取不足，僅有衛福部每日建議攝取量的…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757 -
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身
…白菜能潤腸通便？ 黑木耳中豐富的膳食纖維和多醣體，具有促進腸胃蠕動，幫助宿便順利排出和保護腸道健康的作用；鐵質可有效預防貧血。 ![][67996] **★田園蔬菜雞肉湯…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735 -
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便
…食纖維對於改善便秘問題這麼重要呢？吳映蓉執行長進一步解釋，若腸胃蠕動速度不佳、糞便無法順利排除，使其在腸道內停留時間延長，恐使糞便中的水分被腸道大量吸收。若在這樣的情況下，膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734 -
去油膩助排毒 12瘦身水果報你知
…奇異果是輔治肥胖症的果類。同時由於膳食纖維高，因此有非常強的腸胃蠕動能力。奇異果還是夜貓族維持營養和體力的最佳伴侶。 <!--more--> 
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