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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…的老人，又有「藥米」之稱。將黑米熬成清香油亮，軟糯適口的黑米粥，容易消化吸收，還具有很好的滋補作用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理

…肥法7美味料理大推薦】：** **燕麥片減肥法1／水煮燕麥粥** 對於忙碌上班族，早上沒有時間準備早餐的，只要最簡單的水煮燕麥片就好，加上兩小勺蜂蜜，再加一個水煮蛋和新鮮水果，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944
高血脂患健康吃！7藥膳降壓降脂

…便食療藥膳，供高脂血症患者選擇。 **★菊花決明子粥** **材料：**菊花10公克、決明子15公克、粳米50公克、冰糖適量。 **作法：**先將決明子放入沙鍋內炒至…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…必須揪人才能開吃，卻也是件麻煩事，因此營養師推薦改煮生薑羊肉粥，一個人也能輕鬆進補。至於害怕羊膻味的人，則可先用蘿蔔或綠豆去除膻味。 ![現代人工作忙碌，一人料理的進補蔚為風潮。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…*美麗健康好吃法：** 番茄蕎麥麵、水果蕎麥薄餅、香菇蕎麥粥。 **第3種／糙米** **美麗健康功效：** 糙米含有維生素B群能促進新陳代謝，加速熱量消耗，讓女性苗條…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
天寒易犯高血壓　吃芹菜清腸降血壓

…分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。臨床證實，芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21842
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

…黏脆的食物。建議食用絞細或切碎的固體食物加入飲料或湯汁烹煮成粥、湯麵，再漸進至軟食，如水餃，術後胃切除吻合處需要6到8週才會癒合，所有的食物選擇以清淡易消化為主。 **第四階…
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
降膽固醇助減重？吃7天然降脂食物

… ![大蒜可升高血中的高密度脂蛋白(HDL)，對防止動脈粥樣硬化極為有利。][68462] **降膽固醇食物4／大蒜** 大蒜可升高血中的高密度脂蛋白(HDL)，對防止動脈…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841
冬令養生！吃6時令食物最滋補

…**歸經：**歸脾、胃、心經。 **功用：**可生食、調粥；補脾和胃、益氣生津、養血安神。主治脾虛食少、氣血津液不足，心悸怔忡；忌與黃瓜、蘿蔔同食。 **時令食物6／海帶…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845
警訊！嘴破超過2週　恐是癌症前兆

…當茶飲喝；月經來時易嘴破，可用乾地黃，通常是煮成藥膳或與小米粥熬煮吃；若是嚴重嘴破，可用蒲公英或金銀花來清熱解毒。 **嘴破症狀　勿超過2週** 事實上，經常嘴破並非一…
http://www.top1health.cn/Article/239/21825
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…藥材的調理，提升減重的效果。 **【第1道／酸棗仁蓮子粥—適合壓力型肥胖者】** - 材料：酸棗仁3錢、桑葉2錢、百合2錢、五穀（如紅豆、綠豆、糙米、薏仁、燕麥、小米等）和…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…、容易上火、體質虛弱等的人，如果每天喝一碗用黑米和黑豆熬成的粥，除了能補腎外，還可以暖胃養胃。所謂「黑色食物」，主要系指黑芝麻、黑米、黑棗、黑大豆、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

粥是中國所獨有的常見食物品種，其主要原料通常為蓬萊米、糯米、小麥、大麥、燕麥、小米、高粱米、玉米等穀物。不同的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化，鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
補氣活血！紅棗6大食用法助美顏

…汁100公克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。 **★食用法4／**解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑 **材料：**生薑50…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…more--> ![][67967] **★香蕉燕麥粥（1人份）** 潤腸通便＋抑制食慾。 **熱量：**163大卡。 **材料：**香蕉1根，燕麥10克。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727

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