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「甜點」搜尋結果

總共找到 946 筆符合關鍵字「甜點」的資料

吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…吃就帶一包，而且限制自己每天只能吃一包或者兩天吃一包。同事叫甜點也是，可以兩三個人分享一碗，這樣既能吃到又能減肥。 **技巧3：花10-15分鐘專心吃** 很多人都是在看電…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…生素C含量豐富的草莓和香甜的哈密瓜與葡萄，適合當作年夜飯後的甜點，不但可增加飽足感，也能減少攝取過多的零食。 - 大廚ㄟ撇步：鹿角菜汆燙後做成涼拌菜，帶有爽脆的口感，此次用它做為…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…。此外，它的耐熱性比一般的優酪乳也更強，很適合用來做優酪乳類甜點。 **德國酸菜** 吃香腸時不可缺少的重要食物就是酸菜，它是用乳酸菌發酵的白菜。德國酸菜中含有的乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…在剛起床時當早餐食用，以免對腸胃造成負擔，最好當成兩餐之間的甜點食用。 **【推薦：養生黑米粥】** **【三黑粥】** **做法：**黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…傳統烹調方式，改以清蒸、滷、燙、涼拌等方式替代，且減少用糖和甜點。若需買外帶年菜或上館子用餐，則需謹守「挑食」、「替代」、「拒糖」、「清場」4大原則。 1.**挑食：**挑掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

…倍。 **2.飲食控制：**包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。蔬果類則應避免番茄、柑橘、洋蔥或薄荷類食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/22735
孩子愛挑食？8教養方式有問題

…飲食教養如下： ![][72330] **【方式1／甜點取代正餐】：** **孩子正餐吃不多，好吧！等一下肚子餓多喝一些奶吧！攝取過多飲料（例如牛奶、果汁）和甜食，會…
http://www.top1health.cn/Article/201/22724
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…脂沙拉醬，加上兩片抹上奶油的麵包。醫生要她偶爾吃一小塊牛排和甜點，最後配上一杯咖啡。低脂沙拉醬能使西洋芹口感更好，而西洋芹不僅營養價值高，還有降血壓的作用。而偶爾吃一點牛排…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

…可放涼後，撈起表面油脂，再依食用量取用加熱即可。 **甜點－黑糖芝麻糊**（約5碗份量） **食材：**黑芝麻粒1碗、白米1碗、黑糖0.5碗 **做法：** 1.將白…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
年過30頻掉髮？恐血液不足惹禍

…*特徵5／**生理痛強烈。 **特徵6／**喜歡油膩食物與甜點。 **特徵7／**喜歡刺激性食物。 **特徵8／**有些許便秘。囤積型屬於「氣」與「血」流動不佳。壓力…
http://www.top1health.cn/Article/249/22563
暴飲暴食易失智　別在30歲肥胖

…感，少喝含糖飲料，三餐定時且均衡飲食，每餐8分飽，少吃宵夜和甜點。運動則建議維持每周150分鐘以上的身體活動，多動多流汗，提升體能狀況，也減少體內多餘脂肪的囤積。
http://www.top1health.cn/Article/31/22400
豆乾染黃、豆芽漂白　添加物問題多

…** 無論是炎熱夏天或酷寒冬天，豆花一直是許多人喜愛的甜點，但11中旬卻傳出新北市知名的「盧佳仙草」（盧佳食品），使用工業級石膏粉製作豆花。衛生單位循線追查發現，是永昌化工將…
http://www.top1health.cn/Article/248/22499
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

…自己的胃** 是不是經常吃光碗裡所有的食物，飯後還要再來份甜點？這樣不胖也難！要騙過自己已吃飽了，應當多攝取低卡路里但高含水量的水果，較容易產生飽腹感，卻不會吸收多餘的熱量和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…規律的運動習慣，避免吃得一身油膩膩，導致身材大走樣。 ![甜點熱量高，雖然看不見油脂，但製作過程所添加的油和糖卻成為隱藏性油脂的來源。（攝影／駱慧雯）][71571] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…括泡麵、海鮮、豆類製品、動物內臟、加工丸餃類、火鍋料、蔬菜、甜點和可樂等。此外，許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料，容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算，一頓吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325