木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

狗狗年菜（三）：鮮蔬佛跳牆補營養

…0g、枸杞少許、胡蘿蔔35g、山藥150g、白菜100g、黑木耳40g、蹄筋50g、魚皮50g、生薑少許、太白粉少許、水200c.c.。  **作…
http://www.top1health.cn/Article/246/22988
「乾」苦誰人知！4食譜潤燥有一套

…，除了針對根源做治療和體質調理之外，「乾苦人」也可適度多攝取木耳、山藥，以及滋陰潤燥的食療，當作日常的保養之道。 **乾燥背後原因複雜　對症治療才有效** 乾燥症狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/22756
優質菌菇這樣挑！捏看轉聞有訣竅

…!--more--> ![][72421] **★乾木耳的挑選方法** 1.看：選擇大小適中，邊緣自然舒展，沒有碎裂痕跡，一面為灰白色，上面有一層白色的霜，另一面則烏…
http://www.top1health.cn/Article/145/22760
吃棒棒糖抑制食慾？瓜拿納藏秘密

…營養師建議，可攝取低熱量、高纖維且有高營養價值的食材，比如白木耳、蒟蒻、石花菜、洋菜凍等。 **【健康小提醒】：**　靠單一食物減重，註定要失敗，由於食物單一無變化，容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719
植物燕窩！自製黑木耳露調血糖

黑木耳露一向有「植物的燕窩」這個稱號，因為含有豐富的膠質、膳食纖維、多醣體與抗凝血物質，能有效增強身體的免疫力，並且能調節血糖濃度，降低膽固醇等，是食養系的超級食材。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…食做起，減少油炸及高膽固醇食物，建議適當運用活血消脂藥膳，如木耳袪瘀湯，或是紫菜化瘀磨菇湯，為血管壁掃除阻礙、保持血流順暢，就能讓腦血管遠離梗塞危機，緩解中風發生風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…，或將核桃加一點鹽，亦能增加風味；或是以核桃搭配其他堅果、黑木耳一起打成精力湯等，也是具有營養價值且健康的吃法。
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…就具有消水腫、美膚的效果。 ![冬天來碗消水腫的薏仁白木耳湯，增添好氣色。（攝影／江旻駿）][71902] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「薏仁白木耳湯」，即利…
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…病、貧血、掉髮、少年白髮等病症。 **黑色蔬菜：**黑木耳、香菇、海帶、紫菜等。 **本文出自人類智庫《健康蔬菜營養食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…固醇、降低心臟病患病機率。被稱為「中醫之父」的陳立夫每天都吃木耳、蘑菇、芹菜煮燕麥來維持血壓和血糖的穩定。燕麥消化起來比較緩慢，可維持長時間的飽足感，讓人自然而然減少進食量，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…，可用糙米取代白米，搭配地瓜、南瓜、菇類及蔬菜。同時可增加白木耳、猴頭菇等食材清潔腸胃，以達到「潤腸、清胃」功效，唯飲食應避免使用八角、茴香、肉桂等會刺激消化道的辛香料。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…的護膚作用，因此被推崇為養顏佳品。 **高鐵食物3／黑木耳** 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽；維生素E含量也非常高，是美白肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…力，預防癌症。 **★白色** **蔬果種類：**白木耳、白蘿蔔、百合、大蒜、苦瓜、薏仁 **功效：** 1.促進腸胃蠕動。 2.預防心血管疾病。 3.強化呼吸系統…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…胃保肝 **材料：** 黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。 **調味料：**蜂蜜2小匙。 **作法：** 1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
維力炸醬麵染毒　維生素B2可解毒

…、蛋、牛奶、乳酪。 2.來自植物性食物：如綠葉蔬菜、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁、板栗。 3.其他：如酵母。 **維生素B2的主要功用：** 1.促進成長和細胞再生。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/22359