曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 671 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

少「鈣」了！缺鈣正確補健康有保固

…[身體缺鈣常會造成許多疾病上身，除靠食物補充，醫師建議運動、曬太陽也不可或缺。][1157] 如何知道自己缺鈣，一般來說，成年人每克頭髮中含有900到3200微克的鈣都屬於正常範…
http://www.top1health.cn/Article/831
照顧骨骼健康　每天至少20微克維生素D

…克嵩教授指出，台灣是亞熱帶島國，國內中年女性因為怕曬黑，不敢曬太陽，導致維生素D不足的比例高達50%，致使骨質代謝快且骨密度低，此現象已延伸至年輕族群，值得重視。 ![建議一般…
http://www.top1health.cn/Article/207
【台北國際旅展】東南旅行社出國享優惠

…日』兩人同行優惠價12,800元起；除此之外，前往東南亞海島曬太陽，亦深受年輕族群喜愛，價錢更是讓人跌破眼鏡，『菲長好玩-長灘島5日』原價22,900元起，現場價兩萬元有找；因應百…
http://www.top1health.cn/Article/167
男性也會骨質疏鬆　警覺性太低

…0大卡(男性)、1600大卡(女性)。以及要有足夠的運動，多曬太陽，每週運動3次，每次至少維持30分鐘。除此之外，規律運動如快走、跑步、爬山等，都是對骨骼有益的運動。避免…
http://www.top1health.cn/Article/3/1142
皮膚乾燥掉毛！小心寵物冬季濕疹上身

…雨天溼度高的時候開一下除濕機。平時有太陽的時候也要帶狗出去曬曬太陽，對黴菌濕疹等病症會有幫助。從食物下手，飼料上改吃顧毛皮的品牌或口味，一般可能建議的是好一點的廠牌，如美士、希爾思…
http://www.top1health.cn/Article/2314
了解骨折機率評估　及早防治骨鬆

…費做，但是檢查後能了解個人骨密度，通常患者會更注意鈣質飲食、曬太陽與加強運動以及避免跌倒。畢竟防跌是骨折預防的基礎，也提醒多重用藥患者或有使用鎮靜安眠藥物病人，要特別小心藥物引起的…
http://www.top1health.cn/Article/607
吃出好心情　揮別藍色風暴

…關。研究指出，規律運動可促進腦內啡分泌，若搭配照照日光浴、曬曬太陽可合成維生素D，幫助體內鈣質吸收抒解壓力。研究指出，許多食物的營養素與體內生化代謝變化有關，進而達到抒解壓…
http://www.top1health.cn/Article/237
罕見！妊娠股骨頭缺血性壞死別輕忽

…不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量、多食用新鮮蔬菜和水果、多曬太陽、防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的…
http://www.top1health.cn/Article/16/1316
遠離紫外線魔掌　夏日防曬大作戰

炎炎夏日，小心紫外線！皮膚科醫師警告，曬太陽有許多好處，譬如可以舒緩心情，增加體內維他命D合成等。然而陽光當中的「紫外線」卻是皮膚無形殺手，可能會引發立即性的表皮曬傷、皮膚變黑、慢…
http://www.top1health.cn/Article/694
老人多疑有幻覺失智症來搗亂

…作息，讓患者心中感到安定及舒適。另外，在白天給予適當的刺激，曬太陽，短的午休，傍晚時適當的運動，夜晚時減少刺激，對於減緩病情都有幫助。特別要注意的是，如有突然的行為改變，應儘快就醫…
http://www.top1health.cn/Article/31/142
感冒常客很困擾　缺乏維生素D機率高

…升的情形。哪些族群容易缺乏維生素D？何一成指出，很少曬太陽者，肥胖者，皮膚較黑者，較少吃含維生素D的食物如魚肉、蛋黃、菇類、乳製品者，年紀較大者都是可能容易缺乏維生素D的族…
http://www.top1health.cn/Article/136