「手掌」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料-
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥
…，地瓜含有豐富維生素A，吃多了雖然不會讓臉部肌膚反黑，但會讓手掌心和腳掌心膚色變黃；且地瓜含有大量的女性荷爾蒙，患有子宮肌瘤症的人應限制食用量。 體溫太低容易發胖！中醫認為脾…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694 -
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩
…* 1.站姿，與肩同寬，雙膝微彎。 2.左手伸起，用右手手掌固定左手手肘處，慢慢將左手臂向身體靠攏，直到感覺肩膀的肌肉緊繃，數10下，換邊做。 **頻率：**做5到10次。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/21629 -
5「晨間體操」暖身！為一天注入活力
…--> ![][66742] **動作2** 1.手掌在胸前合十（交叉亦可）。 2.掌心用力互推，讓手臂呈水平狀態，維持該姿勢約10秒。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/76/21456 -
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺
…與地板平行，膝蓋不超右腳踝。 2.呼氣，右手指指向天花板，手掌朝向身體前方，挺起胸部，打開肩膀，伸直背部，身體往後彎，左手輕扶左腳後測。 **功效：**開胸活化腋下淋巴，提高免…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402 -
拯救浮腫臉！ 6步驟回復緊緻小V臉
…到臉部紋理外，請盡量都在使用完每一項保養品後，將兩手搓熱，以手掌的溫度由下往上、由內往外的方式，慢慢地按摩並拉提肌膚。建議可以加入1∼2項的抗老產品，讓肌膚緊緻的效果更明顯。最後再…
http://www.top1health.cn/Article/292/21397 -
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力
…摩合谷和曲池穴。合谷穴與大腸經互為表裡，是補氣大穴之一，位於手掌虎口、大拇指與食指骨交叉的凹陷處。曲池穴位於肘關節外側骨邊，手肘彎曲呈90度，在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣，…
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秋天皮膚皺巴巴 喝山藥枸杞豬皮湯
…，用涼爽的感覺來舒緩癢感。如果真的很想抓，可以用彎成捧水狀的手掌輕拍，來緩解癢感。 **讓肌膚濕潤 補膠原蛋白與維生素** 除了需要及時換上更滋潤的保養品外，也別忘了把食譜…
http://www.top1health.cn/Article/49/20459 -
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致
…肘可輕易併攏。 **NG異常狀態**肩關節有累積傷的話，雙手掌合十上提時，雙手肘的部位無法靠攏。 1.修復強化FIX UP： 將右手手心向上，平舉至與肩齊，以左手固定肘部並微…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453 -
淋巴按摩促血循 3招排毒助減重
…材自39健康網）][65211] **動作2：** 雙手手掌放在左腳上，用手掌從腳踝到腿根向上進行按摩，一隻腳按摩3到5次。，雙手要同時進行按摩。右腳也做同樣的動作。 !…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421 -
7原則＋4動作 輕鬆瘦腹擁水蛇腰
…，記得將腹部皮膚稍微往上拉扯一點兒，並輕輕地來回轉動。最後用手掌按順時針方向對腹部進行按摩，以使瘦身霜所含的高效物質能充分地被吸收。這不僅能起到瘦腹的作用，還有助於消化。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/20395 -
ㄦ字腰2週立現 燒掉軟嫩游泳圈
…覺。 **步驟1：**側臥。將美體捲橫放在右臀部外側。左手手掌打開，撐住地板。雙腿合起，膝蓋彎曲。 **步驟2：**緩緩吸氣，將雙腿伸直。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/285/20391 -
魔鬼藏在細節裡！防掉髮洗對了嗎？
…性毛囊炎，使搔癢症狀更加惡化。 而多數人習慣將洗髮乳於手掌中用力搓揉至起泡，再將泡沫塗抹於頭部的方式，其實也是錯誤習慣。事實上，對於有富貴手、濕疹、異位性皮膚炎等皮膚敏感的朋…
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4招練出天鵝手臂 有效解決掰掰袖
…間耐力！ **步驟1：**側臥。將美體捲橫放在右腋下。右手手掌打開，撐住地板。雙腿合起，膝蓋併攏彎曲。 **步驟2：**緩緩吸氣，雙手伸直、合掌，伸向頭頂。 
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