奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…議除了以大量蔬菜為主角外，再搭配1份的低糖份水果，比如蘋果、奇異果、芭樂、火龍果，避免糖分和熱量都較高的芒果、西瓜、荔枝、龍眼等。蔬菜的話除了葉菜類，也可以搭配清脆的西洋芹、小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…* 吳明珠中醫師提醒，秋燥、秋乏症主要靠預防，首先宜多吃些奇異果、蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、粥、豆漿等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是奇異果、水梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…素，強化皮膚的抗氧化能力，幫助打造好膚質。營養師指出，芭樂和奇異果的維生素C和葉綠素含量豐富，是打造細緻美肌的綠色力量！炎炎夏日，許多民眾都想透過吃水果補充維生素C，希…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
普渡兼顧防秋燥　健康又吉利

有拜有庇佑！中元普渡將屆，有「吉利」諧音的奇異果，儼然已成為民眾拜拜的必備果品。醫師強調，中元節前後秋意濃，氣候變化多端，身體免疫力容易減弱，除了要加強補充水分外，選用含有豐富維生…
http://www.top1health.cn/Article/239/28222
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

…醫師表示，想要避免秋燥症上身，除了加強補水外，適度食用梨子、奇異果、柑橘等含有豐富水分、維生素C，有助潤燥生津的水果，或將之入菜食用，就是不錯的日常保健方式。 **秋天易…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…秀營養師針對中年夫妻精選保護心血管食材，如洋蔥、南瓜、鮭魚、奇異果、落神花等，搭配橄欖油低溫低鹽的烹調方式，在情人節這天讓結婚已久的夫妻享用情人餐的同時，也可以顧到健康！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
夏果當正餐　血糖狂飆破千變殺手

…樂＝兩粒蓮霧＝13顆葡萄＝9顆荔枝＝2.5圓片鳳梨＝1.5顆奇異果。  ![糖尿病友平時應有監測血糖習慣，養成控制飲食、定時服藥，及多運動，更是缺一不可。…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…易吃過量而導致血糖升高；但也要特別注意，甜度不高的芭樂半顆或奇異果1.5顆，就相當於1份（半碗）水果，還有口感酸的檸檬2顆，也相當於1瓶養樂多的含糖量，更容易因為吃太多而讓血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…起食用。如果還想增加纖維素的攝取量，也可以在早餐穀物之後搭配奇異果或香蕉，或者直接將水果切丁，加入穀物當中一起吃，也是相當健康的吃法！
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
不只是白！維他命C大公開

…用天然、新鮮且安全衛生的蔬菜及水果，例如富含維他命C的芭樂、奇異果、檸檬、橘子、棗子等，透過生菜沙拉等料理來補充維生素C。配合每天至少攝取2份（每份相當於1個拳頭大小）的新鮮水果，…
http://www.top1health.cn/Article/324/27935
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

…的很忌口。但一般時候，我的早餐會是：兩匙的亞麻仁油或橄欖油、奇異果或木瓜、小番茄、雜糧吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿鐵或豆漿。以前因為趕時間而買一般早餐店的食物，但第一餐吃這麼…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
膠原蛋白比你想的還厲害！

…原蛋白營養品，也可以同時補充含維他命C、抗氧化物的蔬果，例如奇異果、紅黃椒、柑橘類等，因為維他命C有助身體中的膠原蛋白合成。多攝取含有膠質的食物，也有助膠原蛋白的增生。除了…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含有豐富的鐵質，有助預防和改善孕婦口角炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…基傷害，讓肌膚更有抵抗力。事實上，在夏日眾多水果中，奇異果含有豐富維生素C、抗氧化成分、膳食纖維及高營養密度，有助肌膚健康。而國人日常攝取水果嚴重不足，尤其吃水果少的人，「…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…豐富的膳食纖維，幫助降低了升糖指數(GI)。包含蘋果、芭樂、奇異果、香蕉、櫻桃、梨子、葡萄柚、李子等，都屬於低GI水果，想要瘦身的民眾，不妨適量攝取。 **菠菜茄子小黃瓜　低…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747